Колумбиялық үйдегі түскі астардың күнделікті мәзірі

Мазмұны

Осы күнделікті үйдегі колумбиялық түскі ас мәзірімен сізде бір нәрсе азырақ ойланатын болады, өйткені аптаның әр күні не пісіру керектігін алдын ала білетін боласыз.

Ұқсас емес. 1> қолдан жасалған колумбиялық түскі асқа арналған рецепттер біз сіздермен бөліскен болатынбыз, оның ішінде мондонго, теңіз өнімдерінен жасалған кастрюль және валлуна чопі сияқты әдеттегі тағамдар, сонымен қатар біздің ас үйдегі басқа деликатестер кіреді, бұл жазбада біз сізге түскі ас дайындауға арналған кейбір идеяларды береміз. үйде күнде, сонша асқынусыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Тағамдық майдағы TBHQ дегеніміз не? осыны есте сақтаңыз

Үйде дайындалған колумбиялық түскі астардың күнделікті мәзірі

Біз сіз үшін апта сайынғы түскі ас кестесін дайындадық, осылайша сіз өз күніңізді күнделікті жоспарлай аласыз және тамақ пісірумен өзіңізді құлдықта ұстай алмайсыз. Сонымен қатар, осылайша сіз нарықты жасаған кезде ақшаңызды үнемдейсіз, өйткені сіз тек тұтынатын нәрсені сатып ала аласыз. Ай сайынғы кестеңізді кейбір тағамдарды ауыстырып, сатылымнан не егін жинағаныңызға байланысты бір немесе басқа тағамды түрлендіріңіз.

Дүйсенбі: Алтын тауық еті, ақ күріш, піскен жолжелкен тілігі; салат, пияз және қызанақ салаты және қоңыр қантпен тәттілендірілген лимонад. Сорпаға қызанақ кремі туралы не айтасыз? Бұл конверттен емес, нағыз қызанақпен дайындалған тәбетіңізді ашуға тамаша бастама.
Сейсенбі: Макарон сорпасы, ет пиязы, жасымық, ақ күріш, картоп пюресі, қызыл салат (қызылша мен сәбіз) және манго шырыны.
Сәрсенбі: КремАуяма, саңырауқұлақ соусы қосылған гриль төсі, кеспе қосылған күріш, банан торты, авокадо салаты және люло шырыны.
Бейсенбі: Калисеро банан сорпасы, ноқат қосылған трипе, ақ күріш, креол қуырылған картоп, қияр салаты және ағаш қызанақ шырыны.
Жұма: Макарон, қызанақ және пияз қосылған тунец салаты; күнжіт қосылған күріш, қуырылған маниок крокеттері, шпинат кілегейі және қаражидек шырыны.

Демалыс және мереке күндері сіз бүкіл отбасыңызға бұршақ, санкочо, адьяко сияқты арнайы түскі ас дайындауды таңдай аласыз. немесе тауық еті қосылған күріш. Неліктен жоқ? Пеште, моллюскамен немесе тіпті цевишеде де дайындауға болатын өте пайдалы тағам, балық қосылған рецепттерді қолданып көріңіз.

Сіз қалай ойлайсыз? Осы жазбаның түсініктемелерінде өз ойларыңызды жазыңыз. Және оны әлеуметтік желілерде бөлісіңіз!

Сондай-ақ_қараңыз: Бұл әлемдегі ең әдемі әйелдердің бестігіне кіреді

Helen Smith

Хелен Смит - тәжірибелі сұлулық әуесқойы және косметика және тері күтімі саласындағы тәжірибесімен танымал тәжірибелі блогер. Сұлулық индустриясында он жылдан астам тәжірибесі бар Хелен соңғы трендтерді, инновациялық өнімдерді және сұлулық бойынша тиімді кеңестерді жақсы түсінеді.Хеленнің сұлулыққа деген құмарлығы студенттік жылдары макияж мен тері күтімінің түрлендіруші күшін ашқан кезде жанды. Сұлулық ұсынатын шексіз мүмкіндіктерге қызығып, ол осы салада мансаппен айналысуға шешім қабылдады. Косметология мамандығы бойынша білім алып, халықаралық сертификаттар алғаннан кейін Хелен өз өмірін қайта айқындайтын саяхатқа аттанды.Өзінің мансабында Хелен үздік сұлулық брендтерімен, спа-салондармен және атақты макияж суретшілерімен жұмыс істеп, саланың әртүрлі аспектілеріне еніп кетті. Оның әлемнің әр түкпіріндегі әртүрлі мәдениеттер мен сұлулық рәсімдерімен танысуы оның білімі мен тәжірибесін кеңейтіп, оған жаһандық сұлулық кеңестерінің бірегей қоспасын таңдауға мүмкіндік берді.Блогер ретінде Хеленнің шынайы даусы мен тартымды жазу стилі оның жанкүйерлерін жинады. Оның күрделі тері күтімі процедуралары мен макияж әдістерін қарапайым, салыстырмалы түрде түсіндіру қабілеті оны барлық деңгейдегі сұлулық әуесқойлары үшін сенімді кеңес көзі етті. Жалпы сұлулық туралы мифтерді жоққа шығарудан бастап, қол жеткізу үшін сыналған және шынайы кеңестер беруге дейінжарқыраған тері немесе тамаша қанатты көз контурлағышын меңгеру, Хеленнің блогы баға жетпес ақпараттың қазынасы болып табылады.Инклюзивтілікті ілгерілетуге және табиғи сұлулықты қабылдауға құмар Хелен өз блогының әртүрлі аудиторияларға қызмет көрсетуін қамтамасыз етуге тырысады. Ол жасына, жынысына немесе әлеуметтік стандарттарына қарамастан, әр адам өз терісінде сенімді және әдемі сезінуге лайық деп санайды.Соңғы сұлулық өнімдерін жазбаған немесе сынамаған кезде, Хелен сұлулық конференцияларына қатысады, басқа сала мамандарымен бірлесіп жұмыс істейді немесе сұлулықтың бірегей құпияларын ашу үшін әлемді аралайды. Ол өз блогы арқылы оқырмандарына өздерінің табиғи сұлулығын арттыру үшін білім мен құралдармен қаруланған, өздерін жақсы сезінуге мүмкіндік беруді мақсат етеді.Хеленнің тәжірибесімен және басқаларға жақсы көрінуге және сезінуге көмектесудегі мызғымас ниетімен оның блогы сенімді кеңестер мен теңдесі жоқ кеңестер іздейтін барлық сұлулық әуесқойлары үшін негізгі ресурс болып табылады.