கொலம்பிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மதிய உணவுகளின் தினசரி மெனு

கொலம்பிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மதிய உணவுகளின் தினசரி மெனு
Helen Smith

இந்த தினசரி கொலம்பிய மதிய உணவுகளின் மெனுவில் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய ஒன்று குறைவாக இருக்கும், ஏனென்றால் வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் என்ன சமைக்க வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே தெரிந்துகொள்வீர்கள்.

போலல்லாமல் 1> வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கொலம்பிய மதிய உணவுகளுக்கான ரெசிபிகள் நாங்கள் ஏற்கனவே உங்களுடன் பகிர்ந்துள்ளோம், இதில் மொண்டோங்கோ, கடல் உணவு கேசரோல் மற்றும் வல்லுனா சாப் போன்ற வழக்கமான உணவுகள், எங்கள் சமையலறையில் உள்ள மற்ற சுவையான உணவுகளில் அடங்கும், இந்த குறிப்பில் மதிய உணவை தயாரிப்பதற்கான சில யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். நாளுக்கு நாள் வீட்டில், பல சிக்கல்கள் இல்லாமல்.

மேலும் பார்க்கவும்: சுதந்திரமான பெண்: உங்கள் வலிமையைக் காட்டும் சொற்றொடர்கள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கொலம்பிய மதிய உணவுகளின் தினசரி மெனு

உங்களுக்காக வாராந்திர மதிய உணவு அட்டவணையை நாங்கள் ஒன்றாக்குகிறோம், எனவே நீங்கள் உங்கள் நாளைத் திட்டமிடலாம் மேலும் சமையலில் உங்களை அடிமைப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டாம். கூடுதலாக, இந்த வழியில் நீங்கள் சந்தையைச் செய்யும்போது பணத்தைச் சேமிக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எதை உட்கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்பதை மட்டுமே நீங்கள் வாங்க முடியும். உங்கள் மாதாந்திர அட்டவணையை சில உணவுகளை பரிமாறிக்கொண்டு, நீங்கள் விற்பனைக்கு வருவதையோ அல்லது அறுவடையில் இருப்பதைப் பொறுத்து ஏதாவது ஒரு உணவையோ மாற்றிக் கொள்ளவும்.

  • திங்கட்கிழமை: கோல்டன் கோழி, வெள்ளை அரிசி, வாழைப்பழ துண்டு பழுத்த; கீரை, வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி சாலட், மற்றும் எலுமிச்சை பழம் பழுப்பு சர்க்கரையுடன் இனிப்பு. சூப்பிற்கு, தக்காளி கிரீம் எப்படி இருக்கும்?உங்கள் பசியைத் தூண்டுவதற்கு இது சரியான தொடக்கமாகும், உறையில் இருந்து அல்ல, ஆனால் உண்மையான தக்காளியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.
  • செவ்வாய்: பாஸ்தா சூப், இறைச்சி வெங்காயம், பருப்பு, வெள்ளை அரிசி, மசித்த உருளைக்கிழங்கு, சிவப்பு சாலட் (பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்) மற்றும் மாம்பழச்சாறு.
  • புதன்கிழமை: கிரீம்ஆயாமா, காளான் சாஸுடன் வறுக்கப்பட்ட மார்பகம், நூடுல்ஸுடன் அரிசி, வாழைப்பழ கேக், அவகேடோ சாலட் மற்றும் லுலோ ஜூஸ்.
  • வியாழன்: காலிசெரோ வாழைப்பழ சூப், கொண்டைக்கடலையுடன் ட்ரிப், வெள்ளை அரிசி, கிரியோல் வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளரி சாலட் மற்றும் மர தக்காளி சாறு.
  • வெள்ளிக்கிழமை: பாஸ்தா, தக்காளி மற்றும் வெங்காயம் கொண்ட டுனா சாலட்; எள் கொண்ட அரிசி, வறுத்த மரவள்ளிக்கிழங்கு குரோக்வெட்டுகள், கீரை கிரீம் மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரி ஜூஸ்.

வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் பீன்ஸ், சான்கோச்சோ , அஜியாகோ போன்ற சிறப்பு மதிய உணவுகளைத் தயாரிக்கலாம். அல்லது கோழியுடன் அரிசி. மற்றும் ஏன் கூடாது?அடுப்பில், மட்டி அல்லது செவிச்சில் கூட நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவான மீனுடன் சில சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு காதல் கடிதத்தை அலங்கரிப்பது எப்படி, அற்புதமான யோசனைகள்!

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? இந்த குறிப்பின் கருத்துகளில் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள். அதை உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பகிரவும்!




Helen Smith
Helen Smith
ஹெலன் ஸ்மித் ஒரு அனுபவமிக்க அழகு ஆர்வலர் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்புத் துறையில் தனது நிபுணத்துவத்திற்காக அறியப்பட்ட ஒரு திறமையான பதிவர். அழகு துறையில் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலான அனுபவத்துடன், ஹெலன் சமீபத்திய போக்குகள், புதுமையான தயாரிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள அழகு குறிப்புகள் பற்றிய நெருக்கமான புரிதலைக் கொண்டுள்ளார்.ஹெலனின் அழகுக்கான ஆர்வம் அவரது கல்லூரி ஆண்டுகளில் மேக்கப் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளின் உருமாறும் சக்தியைக் கண்டறிந்தபோது பற்றவைத்தது. அழகு வழங்கும் முடிவற்ற சாத்தியக்கூறுகளால் ஈர்க்கப்பட்ட அவர், தொழிலில் ஒரு தொழிலைத் தொடர முடிவு செய்தார். அழகுக்கலையில் பட்டப்படிப்பை முடித்து சர்வதேச சான்றிதழ்களைப் பெற்ற பிறகு, ஹெலன் தனது வாழ்க்கையை மறுவரையறை செய்யும் பயணத்தைத் தொடங்கினார்.ஹெலன் தனது தொழில் வாழ்க்கை முழுவதும், சிறந்த அழகு பிராண்டுகள், ஸ்பாக்கள் மற்றும் புகழ்பெற்ற ஒப்பனை கலைஞர்களுடன் பணிபுரிந்தார், தொழில்துறையின் பல்வேறு அம்சங்களில் தன்னை மூழ்கடித்தார். உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் அழகு சடங்குகளை அவர் வெளிப்படுத்துவது அவரது அறிவையும் நிபுணத்துவத்தையும் விரிவுபடுத்தியுள்ளது, மேலும் உலகளாவிய அழகு குறிப்புகளின் தனித்துவமான கலவையை அவர் நிர்வகிக்க உதவுகிறது.ஒரு பதிவர் என்ற முறையில், ஹெலனின் உண்மையான குரல் மற்றும் ஈர்க்கும் எழுத்து நடை அவருக்கு அர்ப்பணிப்புப் பின்தொடர்பைப் பெற்றுத்தந்தது. சிக்கலான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் ஒப்பனை நுட்பங்களை எளிமையான, தொடர்புபடுத்தும் விதத்தில் விளக்கும் அவரது திறன், அனைத்து மட்டங்களிலும் உள்ள அழகு ஆர்வலர்களுக்கு நம்பகமான அறிவுரைகளை வழங்கியுள்ளது. பொதுவான அழகுக் கட்டுக்கதைகளைத் துடைப்பது முதல் சாதிப்பதற்கான முயற்சி மற்றும் உண்மையான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவது வரைஒளிரும் தோல் அல்லது சரியான சிறகுகள் கொண்ட ஐலைனரில் தேர்ச்சி பெற்ற ஹெலனின் வலைப்பதிவு விலைமதிப்பற்ற தகவல்களின் புதையல் ஆகும்.உள்ளடக்கத்தை ஊக்குவித்தல் மற்றும் இயற்கை அழகைத் தழுவுதல் ஆகியவற்றில் ஆர்வமுள்ள ஹெலன், தனது வலைப்பதிவு பலதரப்பட்ட பார்வையாளர்களுக்கு உதவுவதை உறுதிசெய்ய பாடுபடுகிறார். வயது, பாலினம் அல்லது சமூகத் தரங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த தோலில் நம்பிக்கையுடனும் அழகாகவும் உணரத் தகுதியானவர்கள் என்று அவர் நம்புகிறார்.சமீபத்திய அழகு சாதனப் பொருட்களை எழுதவோ அல்லது சோதிக்கவோ செய்யாதபோது, ​​ஹெலன் அழகு மாநாடுகளில் கலந்துகொள்வது, சக தொழில் வல்லுநர்களுடன் ஒத்துழைப்பது அல்லது தனித்துவமான அழகு ரகசியங்களைக் கண்டறிய உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்வது போன்றவற்றைக் காணலாம். அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தனது வாசகர்களுக்கு அவர்களின் சிறந்த உணர்வை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார், அவர்களின் இயற்கை அழகை மேம்படுத்துவதற்கான அறிவு மற்றும் கருவிகளைக் கொண்டு ஆயுதம் ஏந்தியுள்ளார்.ஹெலனின் நிபுணத்துவம் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் சிறந்த தோற்றத்தை அளிக்க உதவுவதில் அசைக்க முடியாத அர்ப்பணிப்புடன், அவரது வலைப்பதிவு நம்பகமான ஆலோசனை மற்றும் இணையற்ற உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடும் அனைத்து அழகு ஆர்வலர்களுக்கும் ஒரு ஆதாரமாக செயல்படுகிறது.