Dengan menu harian makan tengah hari Colombia buatan sendiri ini anda akan mempunyai satu perkara yang kurang untuk difikirkan, kerana terlebih dahulu anda akan tahu apa yang hendak dimasak setiap hari dalam seminggu.
Lihat juga: Kimberly Reyes mendedahkan berapa banyak pembedahan kosmetik yang pernah dilakukannya Tidak seperti resipi untuk makan tengah hari Colombia buatan sendiri yang telah kami kongsikan dengan anda, termasuk hidangan biasa seperti mondongo, kaserol makanan laut dan valluna chop, antara juadah lain dari dapur kami, dalam nota ini kami memberi anda beberapa idea untuk menyediakan makan tengah hari di rumah untuk hari demi hari, tanpa banyak komplikasi.
Lihat juga: Memimpikan rambut dalam makanan tidak seteruk yang anda fikirkan!
Kami menyusun jadual makan tengah hari mingguan untuk anda, supaya anda boleh merancang hari anda dan jangan terus menghambakan diri dengan memasak. Di samping itu, dengan cara ini anda menjimatkan wang apabila melakukan pasaran, kerana anda hanya boleh membeli apa yang anda akan makan. Lengkapkan jadual bulanan anda dengan menukar beberapa makanan dan mengubah satu atau satu hidangan lain bergantung pada apa yang anda temui dalam jualan atau sedang dituai.
- Isnin: Ayam emas, nasi putih, hirisan pisang raja; salad, salad bawang dan tomato, dan limau manis dengan gula perang. Untuk sup, bagaimana pula dengan krim tomato? Ia adalah permulaan yang sempurna untuk membangkitkan selera anda dan bukan dari sampul, tetapi disediakan dengan tomato sebenar.
- Selasa: Sup pasta, bawang daging, lentil, nasi putih, kentang tumbuk, salad merah (ubi bit dan lobak merah) dan jus mangga.
- Rabu: KrimAuyama, dada panggang dengan sos cendawan, nasi dengan mi, kek pisang, salad alpukat dan jus lulo.
- Khamis: Sup pisang calicero, babat dengan kacang ayam, Nasi putih, kentang goreng Creole, salad timun dan jus tomato pokok.
- Jumaat: Salad tuna dengan pasta, tomato dan bawang; nasi dengan bijan, kroket ubi kayu goreng, krim bayam dan jus beri hitam.
Pada hujung minggu dan cuti anda boleh memilih untuk menyediakan makan tengah hari istimewa untuk seisi keluarga anda, seperti kacang, sancocho , ajiaco atau nasi dengan ayam. Dan mengapa tidak? Cuba beberapa resipi dengan ikan, makanan yang sangat sihat yang boleh anda sediakan di dalam ketuhar, dengan kerang atau malah dalam ceviche.
Apa pendapat anda? Tulis pendapat anda dalam ulasan nota ini. Dan kongsikannya di rangkaian sosial anda!
Helen Smith
Helen Smith ialah peminat kecantikan berpengalaman dan seorang blogger yang terkenal dengan kepakarannya dalam bidang kosmetik dan penjagaan kulit. Dengan lebih sedekad pengalaman dalam industri kecantikan, Helen mempunyai pemahaman yang mendalam tentang trend terkini, produk inovatif dan petua kecantikan yang berkesan.Keghairahan Helen untuk kecantikan tercetus semasa zaman kolejnya apabila dia menemui kuasa transformatif solekan dan rutin penjagaan kulit. Tertarik dengan kemungkinan yang tidak berkesudahan yang ditawarkan oleh kecantikan, dia memutuskan untuk meneruskan kerjaya dalam industri. Selepas menamatkan ijazahnya dalam bidang Kosmetologi dan menerima pensijilan antarabangsa, Helen memulakan perjalanan yang akan mentakrifkan semula hidupnya.Sepanjang kerjayanya, Helen telah bekerja dengan jenama kecantikan, spa dan artis solek terkenal, melibatkan diri dalam pelbagai aspek industri. Pendedahannya kepada pelbagai budaya dan ritual kecantikan dari seluruh dunia telah meluaskan pengetahuan dan kepakarannya, membolehkannya menyusun gabungan unik petua kecantikan global.Sebagai seorang penulis blog, suara Helen yang tulen dan gaya penulisan yang menarik telah menjadikannya pengikut yang berdedikasi. Keupayaannya untuk menerangkan rutin penjagaan kulit dan teknik solekan yang kompleks dengan cara yang mudah dan boleh dikaitkan telah menjadikannya sumber nasihat yang boleh dipercayai untuk peminat kecantikan dari semua peringkat. Daripada membongkar mitos kecantikan biasa kepada menyediakan petua yang cuba dan benar untuk dicapaikulit bercahaya atau menguasai celak bersayap yang sempurna, blog Helen adalah khazanah maklumat yang tidak ternilai.Ghairah untuk mempromosikan keterangkuman dan menerima keindahan semula jadi, Helen berusaha untuk memastikan blognya memenuhi khalayak yang pelbagai. Dia percaya bahawa setiap orang berhak berasa yakin dan cantik dalam kulit mereka sendiri, tanpa mengira umur, jantina atau piawaian masyarakat.Apabila tidak menulis atau menguji produk kecantikan terkini, Helen boleh didapati menghadiri persidangan kecantikan, bekerjasama dengan rakan pakar industri, atau mengembara ke seluruh dunia untuk menemui rahsia kecantikan yang unik. Melalui blognya, dia berhasrat untuk memperkasakan pembacanya untuk merasai yang terbaik, berbekalkan pengetahuan dan alat untuk meningkatkan kecantikan semula jadi mereka.Dengan kepakaran Helen dan komitmen yang tidak berbelah bahagi untuk membantu orang lain melihat dan merasakan yang terbaik, blognya berfungsi sebagai sumber rujukan untuk semua peminat kecantikan yang mencari nasihat yang boleh dipercayai dan petua yang tiada tandingan.
