कोलम्बियाई घरेलु खाजा को दैनिक मेनु

कोलम्बियाई घरेलु खाजा को दैनिक मेनु
Helen Smith

यसको साथ घरेलु कोलम्बियाई खाजाको दैनिक मेनु तपाईंसँग सोच्नको लागि एउटा कम कुरा हुनेछ, किनकि तपाईंले हप्ताको हरेक दिन के पकाउने भनेर पहिले नै थाहा पाउनुहुनेछ।

विपरीत घरेलु कोलम्बियाई खाजाका लागि रेसिपीहरू जुन हामीले तपाइँसँग पहिले नै साझा गरिसकेका छौं, जसमा हाम्रो भान्साका अन्य स्वादिष्ट परिकारहरू जस्तै मोन्डोन्गो, सीफुड क्यासरोल र भालुना चप समावेश छन्, यस नोटमा हामीले तपाइँलाई खाजा तयार गर्ने केही विचारहरू दिन्छौं। दिनदिनै घरमा, धेरै जटिलताहरू बिना।

यो पनि हेर्नुहोस्: छालालाई हल्का बनाउन आमाको दूध? अद्भुत सौन्दर्य रहस्य

घरेलु कोलम्बियाई खाजाको दैनिक मेनु

हामीले तपाईंको लागि साप्ताहिक खाजा तालिका राख्छौं, ताकि तपाईं आफ्नो दिनको दिनको योजना बनाउन सक्नुहुन्छ र खाना पकाएर आफूलाई दास बनाउन जारी राख्नुहुन्न। थप रूपमा, यस तरीकाले तपाईले बजार गर्दा पैसा बचत गर्नुहुन्छ, किनकि तपाईले उपभोग गर्न लाग्नु भएको चीज मात्र किन्न सक्नुहुन्छ। केहि खानाहरू साटासाट गरेर आफ्नो मासिक तालिका पूरा गर्नुहोस् र तपाईंले बिक्रीमा के फेला पार्नुभयो वा फसलमा हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा फरक फरक पार्नुहोस्।

  • सोमबार: सुनौलो कुखुरा, सेतो चामल, बिरुवाको टुक्रा पाकेको; सलाद, प्याज र टमाटर सलाद, र कागती पानी ब्राउन शुगर संग मीठो। सूपको लागि, टमाटरको क्रीम कस्तो हुन्छ? यो खामबाट होइन, तर वास्तविक टमाटरको साथ तयार गरी तपाईंको भोक मेटाउनको लागि उत्तम स्टार्टर हो।
  • मङ्गलबार: पास्ता सूप, मासु प्याज, दाल, सेतो चामल, पिसेको आलु, रातो सलाद (भुगुर र गाजर) र आँपको रस।
  • बुधवार: क्रिमAuyama, च्याउको चटनी संग ग्रिल गरिएको स्तन, चाउचाउ संग भात, केरा केक, एभोकाडो सलाद र लुलो जुस।
  • बिहिबार: क्यालिसेरो केरा सूप, चना संग ट्राइप, सेतो चामल, क्रियोल फ्राइड आलु, काकडी सलाद र रूख टमाटर रस।
  • शुक्रबार: पास्ता, टमाटर र प्याज संग टुना सलाद; तिलको बीउ, फ्राइड कासाभा क्रोकेट्स, पालक क्रीम र ब्ल्याकबेरी जुसको साथ भात।

सप्ताहांत र बिदाहरूमा तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण परिवारको लागि विशेष खाजाहरू तयार गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै बीन्स, सानकोचो, ajiaco वा कुखुराको साथ भात। र किन नहोस्? माछासँग केही व्यञ्जनहरू प्रयास गर्नुहोस्, एक धेरै स्वस्थ खाना जुन तपाईं ओवनमा, शेलफिश वा सेभिचेमा पनि तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: लॉरेल संग अनुष्ठान, नोट लिनुहोस् र तिनीहरूलाई अभ्यास मा राख्नुहोस्!

तपाईलाई के लाग्छ? तपाईलाई के लाग्छ यो नोटको कमेन्टमा लेख्नुहोस्। र यसलाई आफ्नो सामाजिक सञ्जालमा साझेदारी गर्नुहोस्!




Helen Smith
Helen Smith
हेलेन स्मिथ एक अनुभवी सौन्दर्य उत्साही र सौन्दर्य प्रसाधन र छाला हेरचाह को क्षेत्र मा आफ्नो विशेषज्ञता को लागी परिचित एक कुशल ब्लगर हो। सौन्दर्य उद्योगमा एक दशक भन्दा बढीको अनुभवको साथ, हेलेनसँग नवीनतम प्रचलनहरू, नवीन उत्पादनहरू, र प्रभावकारी सौन्दर्य सुझावहरूको घनिष्ठ समझ छ।हेलेनको सौन्दर्यप्रतिको जोश उनको कलेजका वर्षहरूमा प्रज्वलित भयो जब उनले मेकअप र स्किनकेयर दिनचर्याको परिवर्तनकारी शक्ति पत्ता लगाइन्। सौन्दर्यले प्रदान गर्ने अनन्त सम्भावनाहरूबाट उत्सुक भएर, उनले उद्योगमा क्यारियर बनाउने निर्णय गरे। कस्मेटोलोजीमा आफ्नो डिग्री पूरा गरेपछि र अन्तर्राष्ट्रिय प्रमाणपत्रहरू प्राप्त गरेपछि, हेलेनले आफ्नो जीवनलाई पुन: परिभाषित गर्ने यात्रा सुरु गरिन्।आफ्नो करियरमा, हेलेनले शीर्ष सौन्दर्य ब्रान्डहरू, स्पाहरू र प्रख्यात मेकअप कलाकारहरूसँग काम गरिन्, आफूलाई उद्योगका विभिन्न पक्षहरूमा डुबाइरहेकी छिन्। विश्वभरका विविध संस्कृति र सौन्दर्य अनुष्ठानहरूमा उनको एक्सपोजरले उनको ज्ञान र विशेषज्ञतालाई फराकिलो बनाएको छ, जसले उनलाई विश्वव्यापी सौन्दर्य सुझावहरूको एक अद्वितीय मिश्रण बनाउन सक्षम बनायो।एक ब्लगरको रूपमा, हेलेनको प्रामाणिक आवाज र आकर्षक लेखन शैलीले उनलाई एक समर्पित अनुयायी कमाएको छ। जटिल छाला हेरचाह दिनचर्या र मेकअप प्रविधिलाई सरल, सम्बद्ध तरिकाले व्याख्या गर्ने उनको क्षमताले उनलाई सबै तहका सौन्दर्य उत्साहीहरूका लागि सल्लाहको विश्वसनीय स्रोत बनाएको छ। सामान्य सौन्दर्य मिथकहरू हटाउनदेखि लिएर प्राप्त गर्नको लागि प्रयास-र-साँचो सुझावहरू प्रदान गर्नचम्किलो छाला वा उत्तम पखेटा आईलाइनरमा निपुणता हासिल गर्न, हेलेनको ब्लग अमूल्य जानकारीको खजाना हो।समावेशीता प्रवर्द्धन गर्ने र प्राकृतिक सौन्दर्यलाई अँगाल्ने बारे भावुक, हेलेनले आफ्नो ब्लगले विविध श्रोताहरूलाई पूरा गर्ने सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्छिन्। उनी विश्वास गर्छिन् कि उमेर, लिङ्ग, वा सामाजिक मापदण्डको पर्वाह नगरी सबैले आफ्नो छालामा आत्मविश्वास र सुन्दर महसुस गर्न योग्य छन्।भर्खरको सौन्दर्य उत्पादनहरू लेख्न वा परीक्षण नगर्दा, हेलेन सौन्दर्य सम्मेलनहरूमा भाग लिन, सँगी उद्योग विशेषज्ञहरूसँग सहकार्य गर्दै, वा अद्वितीय सौन्दर्य रहस्यहरू पत्ता लगाउन संसारको यात्रामा फेला पार्न सकिन्छ। उनको ब्लग मार्फत, उनले आफ्ना पाठकहरूलाई उनीहरूको प्राकृतिक सौन्दर्य बढाउन ज्ञान र उपकरणहरूद्वारा सशस्त्र, उनीहरूको उत्कृष्ट अनुभव गर्न सशक्त बनाउने लक्ष्य राख्छिन्।हेलेनको विशेषज्ञता र अरूलाई राम्रो देख्न र महसुस गर्न मद्दत गर्नको लागि अटल प्रतिबद्धताको साथ, उनको ब्लगले भरपर्दो सल्लाह र अनुपम सुझावहरू खोज्ने सबै सौन्दर्य उत्साहीहरूका लागि स्रोतको रूपमा काम गर्दछ।