Per ĉi tiu ĉiutaga menuo de memfaritaj kolumbiaj tagmanĝoj vi havos unu malpli pri kio pensi, ĉar anticipe vi scios kion kuiri ĉiun tagon de la semajno.
Vidu ankaŭ: Ĉu Kancero kaj Pesilo estas kongruaj? vere ne multe Malsame kiel receptoj por memfaritaj kolumbiaj tagmanĝoj kiujn ni jam dividis kun vi, kiuj inkluzivas tipajn pladojn kiel mondongo, kaserolon de mariskoj kaj valluna kotleto, inter aliaj bongustaĵoj el nia kuirejo, en ĉi tiu noto ni donas al vi kelkajn ideojn por prepari tagmanĝojn. hejme por la tago post tago, sen tiom da komplikaĵoj.
Ni aranĝas semajnan tagmanĝan horaron por vi, por ke vi povu plani vian tagon al tago kaj ne daŭre sklavigi vin per kuirado. Krome, tiamaniere vi ŝparas monon kiam vi faras la merkaton, ĉar vi povas nur aĉeti tion, kion vi konsumos. Kompletigu vian monatan horaron interŝanĝante kelkajn manĝaĵojn kaj variante unu aŭ la alian pladon depende de tio, kion vi trovas vendata aŭ rikolta.
- Lundo: Ora kokido, blanka rizo, platano tranĉaĵo matura; salato de laktuko, cepo kaj tomato, kaj limonado dolĉita kun bruna sukero. Por supo, kiel pri tomata kremo?Ĝi estas perfekta komencanto por veki la apetiton kaj ne el koverto, sed preparita kun veraj tomatoj.
- Mardo: Pasta supo, vianda cepo, lentoj, blanka rizo, terpomkaĉo, ruĝa salato (betroto kaj karoto) kaj mango-suko.
- Merkredo: Kremo deAuyama, kradita brusto kun fungosaŭco, rizo kun nudeloj, banana kuko, avokada salato kaj lulo-suko.
- Ĵaŭdo: Calicero-banana supo, tripo kun kikeroj, blanka rizo, kreola fritita terpomo, kukumsalato kaj arba tomata suko.
- Vendredo: Tuna salato kun pasto, tomato kaj cepo; rizo kun sezamaj semoj, frititaj kroketoj de manioko, spinaco kremo kaj rubusa suko.
En semajnfinoj kaj ferioj vi povas elekti prepari specialajn tagmanĝojn por via tuta familio, kiel faboj, sankoĉo , ajiaco. aŭ rizo kun kokido. Kaj kial ne?Provu kelkajn receptojn kun fiŝo, tre sana manĝaĵo, kiun vi povas prepari en la forno, kun mariskoj aŭ eĉ en ceviĉo.
Kion vi opinias? Skribu kion vi pensas en la komentoj de ĉi tiu noto. Kaj kundividu ĝin en viaj sociaj retoj!
Vidu ankaŭ: Filmoj por paroj en krizo (Netflix), kiujn vi devas vidi antaŭ ol finiĝi
Helen Smith
Helen Smith estas sperta belec-entuziasmulo kaj plenumebla bloganto konata pro sia kompetenteco en la kampo de kosmetikaĵoj kaj haŭtoflegado. Kun pli ol jardeko da sperto en la beleca industrio, Helen posedas intiman komprenon pri la plej novaj tendencoj, novigaj produktoj kaj efikaj belecaj konsiletoj.La pasio de Heleno por beleco ekbrulis dum ŝiaj universitataj jaroj kiam ŝi malkovris la transforman potencon de ŝminko kaj haŭtprizorgrutinoj. Intrigita de la senfinaj eblecoj kiujn ofertas beleco, ŝi decidis okupiĝi pri karieron en la industrio. Post kompletigado de ŝia akademia grado en Kosmetologio kaj ricevado de internaciaj atestadoj, Heleno komencis vojaĝon kiu redifinus ŝian vivon.Dum ŝia kariero, Helen laboris kun ĉefaj belecmarkoj, banurboj, kaj famaj ŝminkistoj, mergante sin en diversaj aspektoj de la industrio. Ŝia eksponiĝo al diversaj kulturoj kaj belecaj ritoj el la tuta mondo plilarĝigis ŝian scion kaj kompetentecon, ebligante al ŝi prizorgi unikan miksaĵon da tutmondaj belecaj konsiletoj.Kiel bloganto, la aŭtenta voĉo kaj alloga skribstilo de Heleno gajnis al ŝi dediĉitan sekvantaron. Ŝia kapablo klarigi kompleksajn haŭtprizorgajn rutinojn kaj ŝminkoteknikojn en simpla, rakontebla maniero igis ŝin fidinda fonto de konsiloj por belec-entuziasmuloj de ĉiuj niveloj. De malkonfirmi komunajn belecmitojn ĝis provizi provitajn kaj verajn konsiletojn por atingibrilanta haŭto aŭ reganta la perfektan flugilhavan delinearon, la blogo de Heleno estas trezoro de valoregaj informoj.Pasiigita pri promocio de inkluziveco kaj ampleksado de natura beleco, Helen klopodas certigi, ke ŝia blogo servas diversajn publikojn. Ŝi kredas, ke ĉiuj meritas senti sin memfida kaj bela en sia propra haŭto, sendepende de aĝo, sekso aŭ sociaj normoj.Kiam ne skribas aŭ testas la plej novajn belecajn produktojn, Helen povas troviĝi ĉeestanta belecajn konferencojn, kunlaborante kun kolegaj industriaj spertuloj aŭ vojaĝante la mondon por malkovri unikajn belecajn sekretojn. Per sia blogo, ŝi celas rajtigi siajn legantojn senti sian plej bonan, armita per la scio kaj iloj por plibonigi ilian naturan belecon.Kun la kompetenteco de Heleno kaj neŝancelebla engaĝiĝo helpi aliajn aspekti kaj senti sian plej bonan, ŝia blogo servas kiel irebla rimedo por ĉiuj belec-entuziasmuloj serĉantaj fidindajn konsilojn kaj senekzemplajn konsiletojn.
