Amb aquest menú diari de dinars casolans colombians tindràs una cosa menys en què pensar, ja que per endavant sabràs què cuinar cada dia de la setmana.
A diferència de les receptes de dinars casolans colombians que ja t'hem compartit, que inclouen plats típics com mondongo, cassola de marisc i costella valluna, entre altres delícies de la nostra cuina, en aquesta nota et donem algunes idees per preparar dinars a casa per al dia a dia, sense tantes complicacions.
T'armes un cronograma setmanal de dinars, perquè planifiquis el teu dia a dia i no segueixis esclavitzant-te amb la cuinada. A més, d'aquesta manera estalvies diners en fer mercat, perquè pots comprar només el que consumiràs. Completa el teu cronograma mensual intercanviant alguns aliments i variant un que un altre plat segons el que trobis en promoció o estigui en collita. Dilluns: Pollastre daurat, arròs blanc, tall de plàtan madur; amanida d'enciam, ceba i tomàquet, i llimonada endolcida amb panella. De sopa què tal una crema de tomàquet?, és una entrada perfecta per obrir la gana i no de sobre, sinó preparada amb tomàquets de debò.
Dimarts: Sopa de pasta, carn ceba, llenties, arròs blanc, puré de papa, amanida vermella (remolatxa i pastanaga) i suc de mango. Dimecres: Crema deauyama, pit a la planxa amb salsa de xampinyons, arròs amb fideus, coca de plàtan, amanida d'alvocat i suc de lulo. arròs blanc, papa criolla fregida, amanida de cogombre cohombre i suc de tomàquet d'arbre. Divendres: Amanida de tonyina amb pasta, tomàquet i ceba; arròs amb ajonjolí, croquetes de iuca fregida, crema d'espinac i suc de móra. , ajiac o arròs amb pollastre. I per què no?, prova algunes receptes amb peix, un aliment molt saludable i que pots preparar al forn, amb marisc o fins i tot en cevitxe. Vegeu també: Humus de cigrons, una recepta per compartir amb amics Què opines? Escriviu el que penseu en els comentaris d'aquesta nota. I comparteix-la a les teves xarxes socials!
Vegeu també: Cama! Tatuatges per a dones, idees que voldràs provar
Helen Smith
Helen Smith és una entusiasta de la bellesa experimentada i una blogger coneguda per la seva experiència en el camp de la cosmètica i la cura de la pell. Amb més d'una dècada d'experiència en la indústria de la bellesa, Helen posseeix una comprensió íntima de les últimes tendències, productes innovadors i consells de bellesa eficaços.La passió d'Helen per la bellesa es va encendre durant els seus anys universitaris quan va descobrir el poder transformador del maquillatge i les rutines de cura de la pell. Intrigada per les infinites possibilitats que ofereix la bellesa, va decidir dedicar-se a la indústria. Després de completar la seva llicenciatura en Cosmetologia i rebre certificacions internacionals, Helen es va embarcar en un viatge que redefiniria la seva vida.Al llarg de la seva carrera, Helen ha treballat amb les millors marques de bellesa, balnearis i maquilladors de renom, submergint-se en diversos aspectes de la indústria. La seva exposició a diverses cultures i rituals de bellesa d'arreu del món ha ampliat els seus coneixements i experiència, la qual cosa li ha permès elaborar una combinació única de consells de bellesa global.Com a blogger, la veu autèntica d'Helen i l'estil d'escriptura atractiu li han valgut un seguiment dedicat. La seva habilitat per explicar rutines complexes de cura de la pell i tècniques de maquillatge d'una manera senzilla i fàcil d'identificar l'ha convertit en una font fiable de consells per als entusiastes de la bellesa de tots els nivells. Des de desmentir els mites de bellesa comuns fins a oferir consells provats i veritables per aconseguir-hopell brillant o dominant el delineador d'ulls alat perfecte, el bloc de Helen és un tresor d'informació inestimable.Apassionada de la promoció de la inclusió i l'adopció de la bellesa natural, Helen s'esforça per assegurar-se que el seu bloc s'adapta a diversos públics. Ella creu que tothom mereix sentir-se segur i bonic amb la seva pròpia pell, independentment de l'edat, el gènere o els estàndards de la societat.Quan no escriu o prova els últims productes de bellesa, es pot trobar a Helen assistint a conferències de bellesa, col·laborant amb altres experts del sector o viatjant pel món per descobrir secrets de bellesa únics. A través del seu bloc, pretén capacitar els seus lectors perquè se sentin millor, armats amb el coneixement i les eines per millorar la seva bellesa natural.Amb l'experiència d'Helen i el compromís inquebrantable d'ajudar els altres a veure's i sentir-se millor, el seu bloc serveix com a recurs de referència per a tots els entusiastes de la bellesa que busquen consells fiables i consells inigualables.
