Với thực đơn hàng ngày gồm các bữa trưa kiểu Colombia tự làm này, bạn sẽ bớt phải suy nghĩ hơn vì bạn sẽ biết trước nên nấu món gì mỗi ngày trong tuần.
Không giống như công thức nấu bữa trưa Colombia tự chế biến mà chúng tôi đã chia sẻ với bạn, bao gồm các món ăn đặc trưng như bánh hạnh nhân, thịt hầm hải sản và sườn valluna, cùng những món ngon khác từ nhà bếp của chúng tôi, trong ghi chú này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số ý tưởng để chuẩn bị bữa trưa ở nhà hàng ngày, không có quá nhiều phức tạp.
Xem thêm: Các bài tập cho hông rộng mà bạn có thể làm ở nhà
Thực đơn hàng ngày gồm bữa trưa Colombia tự làm
Chúng tôi lên lịch ăn trưa hàng tuần cho bạn để bạn có thể lên kế hoạch hàng ngày và không tiếp tục làm nô lệ cho bản thân với việc nấu nướng. Ngoài ra, bằng cách này, bạn tiết kiệm tiền khi đi chợ, bởi vì bạn chỉ có thể mua những gì bạn sẽ tiêu thụ. Hoàn thành lịch trình hàng tháng của bạn bằng cách trao đổi một số loại thực phẩm và thay đổi món này hay món khác tùy thuộc vào những gì bạn tìm thấy để bán hoặc đang trong vụ thu hoạch.
Xem thêm: Kỳ vọng so với thực tế khi chúng ta mua quần áo - Thứ hai: Gà vàng, cơm trắng, chuối chín xắt miếng; rau diếp, hành tây và salad cà chua, và nước chanh ngọt với đường nâu. Đối với súp, kem cà chua thì sao? Đó là một món khai vị hoàn hảo để kích thích sự thèm ăn của bạn và không phải từ phong bì, mà được chế biến từ cà chua thật.
- Thứ ba: Súp mì ống, hành tây thịt, đậu lăng, cơm trắng, khoai tây nghiền, salad đỏ (củ dền và cà rốt) và nước ép xoài.
- Thứ Tư: KemAuyama, ức nướng sốt nấm, cơm mì, bánh chuối, salad bơ và nước ép lulo.
- Thứ 5: Súp chuối calicero, lòng bò đậu gà, cơm trắng, khoai tây chiên Creole, salad dưa chuột và nước ép cà chua.
- Thứ sáu: Salad cá ngừ với mì ống, cà chua và hành tây; cơm mè, bánh khoai mì chiên, kem rau bina và nước ép dâu đen.
Vào cuối tuần và ngày lễ, bạn có thể chọn chuẩn bị bữa trưa đặc biệt cho cả gia đình như đậu, sancocho , ajiaco hoặc cơm gà. Và tại sao không? Hãy thử một số công thức nấu ăn với cá, một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chế biến trong lò nướng, với động vật có vỏ hoặc thậm chí là ceviche.
Bạn nghĩ sao? Viết những gì bạn nghĩ trong các ý kiến của ghi chú này. Và chia sẻ nó trên các mạng xã hội của bạn!
Helen Smith
Helen Smith là một người đam mê làm đẹp lâu năm và là một blogger nổi tiếng với chuyên môn trong lĩnh vực mỹ phẩm và chăm sóc da. Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm trong ngành làm đẹp, Helen sở hữu sự hiểu biết sâu sắc về các xu hướng mới nhất, các sản phẩm sáng tạo và mẹo làm đẹp hiệu quả.Niềm đam mê làm đẹp của Helen bùng cháy trong những năm học đại học khi cô khám phá ra sức mạnh biến đổi của thói quen trang điểm và chăm sóc da. Bị hấp dẫn bởi những khả năng vô tận mà sắc đẹp mang lại, cô quyết định theo đuổi sự nghiệp trong ngành. Sau khi hoàn thành bằng cấp về Thẩm mỹ và nhận được các chứng chỉ quốc tế, Helen bắt đầu cuộc hành trình sẽ định nghĩa lại cuộc đời cô.Trong suốt sự nghiệp của mình, Helen đã làm việc với các thương hiệu làm đẹp hàng đầu, spa và nghệ sĩ trang điểm nổi tiếng, đắm mình trong nhiều khía cạnh khác nhau của ngành. Việc cô tiếp xúc với các nền văn hóa đa dạng và nghi thức làm đẹp từ khắp nơi trên thế giới đã mở rộng kiến thức và chuyên môn của cô, cho phép cô tuyển chọn sự pha trộn độc đáo giữa các mẹo làm đẹp toàn cầu.Là một blogger, giọng nói chân thực và phong cách viết hấp dẫn của Helen đã giúp cô có được lượng người theo dõi tận tình. Khả năng giải thích các quy trình chăm sóc da phức tạp và kỹ thuật trang điểm một cách đơn giản, dễ hiểu đã khiến cô trở thành nguồn tư vấn đáng tin cậy cho những người đam mê làm đẹp ở mọi cấp độ. Từ việc vạch trần những lầm tưởng về sắc đẹp phổ biến đến việc cung cấp các mẹo đã được chứng minh là đúng để đạt đượcsáng da hay thành thạo cách kẻ mắt có cánh hoàn hảo, blog của Helen là một kho tàng thông tin vô giá.Đam mê thúc đẩy tính toàn diện và tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên, Helen cố gắng đảm bảo blog của mình phục vụ nhiều đối tượng khác nhau. Cô tin rằng mọi người đều xứng đáng được cảm thấy tự tin và xinh đẹp với làn da của chính họ, bất kể tuổi tác, giới tính hay tiêu chuẩn xã hội.Khi không viết hoặc thử nghiệm các sản phẩm làm đẹp mới nhất, người ta có thể thấy Helen tham dự các hội nghị làm đẹp, cộng tác với các chuyên gia trong ngành hoặc đi khắp thế giới để khám phá những bí quyết làm đẹp độc đáo. Thông qua blog của mình, cô hướng đến việc trao quyền cho độc giả của mình cảm thấy tốt nhất, được trang bị kiến thức và công cụ để nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của họ.Với chuyên môn và cam kết vững chắc của Helen trong việc giúp người khác có vẻ ngoài và cảm nhận tốt nhất về họ, blog của cô đóng vai trò là nguồn tham khảo cho tất cả những người đam mê làm đẹp đang tìm kiếm lời khuyên đáng tin cậy và các mẹo tuyệt vời.
