कोलम्बियाई घर के बने लंच का दैनिक मेनू

कोलम्बियाई घर के बने लंच का दैनिक मेनू
Helen Smith

इस घर के बने कोलंबियाई लंच के दैनिक मेनू के साथ आपके पास सोचने के लिए एक बात कम होगी, क्योंकि पहले से ही आपको पता होगा कि सप्ताह के हर दिन क्या पकाना है।

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इसके विपरीत घर पर बने कोलंबियाई लंच की रेसिपी जिसे हम पहले ही आपके साथ साझा कर चुके हैं, जिसमें हमारी रसोई के अन्य व्यंजनों के अलावा मोंडोंगो, सीफूड कैसरोल और वलूना चॉप जैसे विशिष्ट व्यंजन शामिल हैं, इस नोट में हम आपको लंच तैयार करने के लिए कुछ विचार देते हैं दिन-ब-दिन घर पर, बिना किसी जटिलता के।

घर पर बने कोलंबियाई लंच का दैनिक मेनू

हमने आपके लिए एक साप्ताहिक दोपहर के भोजन का कार्यक्रम तैयार किया है, ताकि आप अपने दिन-प्रतिदिन की योजना बना सकें और खुद को खाना पकाने में व्यस्त न रखें। इसके अलावा, इस तरह से आप बाजार करते समय पैसे बचाते हैं, क्योंकि आप केवल वही खरीद सकते हैं जो आप उपभोग करने जा रहे हैं। कुछ खाद्य पदार्थों का आदान-प्रदान करके और जो कुछ आप बिक्री पर पाते हैं या फसल में है, उसके आधार पर एक या दूसरे व्यंजन को बदलकर अपना मासिक कार्यक्रम पूरा करें।

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  • सोमवार: गोल्डन चिकन, सफेद चावल, केले का टुकड़ा पका हुआ; सलाद, प्याज और टमाटर का सलाद, और ब्राउन शुगर से मीठा किया गया नींबू पानी। सूप के लिए, टमाटर क्रीम के बारे में क्या ख्याल है? यह आपकी भूख बढ़ाने के लिए एक आदर्श स्टार्टर है और लिफाफे से नहीं, बल्कि असली टमाटरों से तैयार किया गया है।
  • मंगलवार: पास्ता सूप, मांस प्याज, दाल, सफेद चावल, मसले हुए आलू, लाल सलाद (चुकंदर और गाजर) और आम का रस।
  • बुधवार: क्रीमऔयामा, मशरूम सॉस के साथ ग्रिल्ड ब्रेस्ट, नूडल्स के साथ चावल, केला केक, एवोकाडो सलाद और लूलो जूस।
  • गुरुवार: कैलीसेरो केला सूप, छोले के साथ ट्रिपे, सफेद चावल, क्रियोल तले हुए आलू, खीरे का सलाद और पेड़ टमाटर का रस।
  • शुक्रवार: पास्ता, टमाटर और प्याज के साथ टूना सलाद; तिल के बीज के साथ चावल, तले हुए कसावा क्रोकेट, पालक क्रीम और ब्लैकबेरी का रस।

सप्ताहांत और छुट्टियों पर आप अपने पूरे परिवार के लिए विशेष लंच तैयार करना चुन सकते हैं, जैसे बीन्स, सैनकोचो, अजियाको या चिकन के साथ चावल. और क्यों नहीं? मछली के साथ कुछ व्यंजन आज़माएं, एक बहुत ही स्वस्थ भोजन जिसे आप ओवन में, शेलफिश के साथ या केविच में भी तैयार कर सकते हैं।

आप क्या सोचते हैं? आप क्या सोचते हैं इस नोट की टिप्पणियों में लिखें। और इसे अपने सोशल नेटवर्क पर साझा करें!




Helen Smith
Helen Smith
हेलेन स्मिथ एक अनुभवी सौंदर्य उत्साही और एक कुशल ब्लॉगर हैं जो सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल के क्षेत्र में अपनी विशेषज्ञता के लिए जानी जाती हैं। सौंदर्य उद्योग में एक दशक से अधिक के अनुभव के साथ, हेलेन को नवीनतम रुझानों, नवीन उत्पादों और प्रभावी सौंदर्य युक्तियों की गहरी समझ है।सौंदर्य के प्रति हेलेन का जुनून उनके कॉलेज के वर्षों के दौरान प्रज्वलित हुआ जब उन्होंने मेकअप और त्वचा देखभाल दिनचर्या की परिवर्तनकारी शक्ति की खोज की। सुंदरता द्वारा प्रदान की जाने वाली अनंत संभावनाओं से प्रभावित होकर, उसने उद्योग में अपना करियर बनाने का फैसला किया। कॉस्मेटोलॉजी में अपनी डिग्री पूरी करने और अंतरराष्ट्रीय प्रमाणपत्र प्राप्त करने के बाद, हेलेन एक ऐसी यात्रा पर निकलीं जो उनके जीवन को फिर से परिभाषित करेगी।अपने पूरे करियर के दौरान, हेलेन ने उद्योग के विभिन्न पहलुओं में खुद को डुबोते हुए शीर्ष सौंदर्य ब्रांडों, स्पा और प्रसिद्ध मेकअप कलाकारों के साथ काम किया है। दुनिया भर की विविध संस्कृतियों और सौंदर्य अनुष्ठानों के संपर्क ने उनके ज्ञान और विशेषज्ञता को व्यापक बना दिया है, जिससे उन्हें वैश्विक सौंदर्य युक्तियों का एक अनूठा मिश्रण तैयार करने में मदद मिली है।एक ब्लॉगर के रूप में, हेलेन की प्रामाणिक आवाज़ और आकर्षक लेखन शैली ने उन्हें समर्पित अनुयायी बना दिया है। जटिल त्वचा देखभाल दिनचर्या और मेकअप तकनीकों को सरल, भरोसेमंद तरीके से समझाने की उनकी क्षमता ने उन्हें सभी स्तरों के सौंदर्य उत्साही लोगों के लिए सलाह का एक विश्वसनीय स्रोत बना दिया है। सामान्य सौंदर्य मिथकों को ख़त्म करने से लेकर इसे हासिल करने के लिए आजमाए हुए और सच्चे सुझाव प्रदान करने तकचमकती त्वचा हो या परफेक्ट विंग्ड आईलाइनर में महारत हासिल हो, हेलेन का ब्लॉग अमूल्य जानकारी का खजाना है।समावेशिता को बढ़ावा देने और प्राकृतिक सुंदरता को अपनाने के प्रति उत्साही हेलेन यह सुनिश्चित करने का प्रयास करती है कि उसका ब्लॉग विविध दर्शकों तक पहुंचे। उनका मानना ​​है कि उम्र, लिंग या सामाजिक मानकों की परवाह किए बिना, हर कोई अपनी त्वचा में आत्मविश्वास और सुंदर महसूस करने का हकदार है।जब हेलेन नवीनतम सौंदर्य उत्पादों का लेखन या परीक्षण नहीं कर रही होती है, तो उसे सौंदर्य सम्मेलनों में भाग लेते, साथी उद्योग विशेषज्ञों के साथ सहयोग करते हुए, या अद्वितीय सौंदर्य रहस्यों की खोज के लिए दुनिया की यात्रा करते हुए पाया जा सकता है। अपने ब्लॉग के माध्यम से, उनका लक्ष्य अपने पाठकों को उनकी प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाने के लिए ज्ञान और उपकरणों से लैस करके उन्हें सर्वश्रेष्ठ महसूस कराने के लिए सशक्त बनाना है।हेलेन की विशेषज्ञता और दूसरों को सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने में मदद करने की अटूट प्रतिबद्धता के साथ, उनका ब्लॉग विश्वसनीय सलाह और अद्वितीय युक्तियाँ चाहने वाले सभी सौंदर्य उत्साही लोगों के लिए एक संसाधन के रूप में कार्य करता है।