Menyu ya kila siku ya chakula cha mchana cha nyumbani cha Colombia

Jedwali la yaliyomo

Ukiwa na menyu hii ya kila siku ya chakula cha mchana cha Colombia cha kujitengenezea nyumbani utakuwa na jambo moja pungufu la kufikiria, kwa sababu mapema utajua cha kupika kila siku ya wiki.

Tofauti na mapishi ya chakula cha mchana cha Colombia cha kujitengenezea nyumbani ambacho tayari tumekushirikisha, ambacho ni pamoja na vyakula vya kawaida kama vile mondongo, casserole ya dagaa na valluna chop, kati ya vyakula vingine vya jikoni vyetu, katika barua hii tunakupa mawazo fulani ya kuandaa chakula cha mchana. nyumbani kwa siku baada ya siku, bila matatizo mengi.

Menyu ya kila siku ya chakula cha mchana cha Colombia kilichotengenezwa nyumbani

Tumekuandalia ratiba ya chakula cha mchana cha kila wiki, ili uweze kupanga siku yako hadi siku na usiendelee kujitia utumwani katika kupika. Kwa kuongeza, kwa njia hii unaokoa pesa wakati wa kufanya soko, kwa sababu unaweza kununua tu kile unachotumia. Kamilisha ratiba yako ya kila mwezi kwa kubadilishana baadhi ya vyakula na kubadilisha sahani moja au nyingine kulingana na unachokipata kinauzwa au kinachovunwa.

Jumatatu: Kuku wa dhahabu, wali mweupe, kipande cha ndizi kilichoiva; lettuce, vitunguu na saladi ya nyanya, na limau iliyotiwa sukari ya kahawia. Kwa supu, vipi kuhusu krimu ya nyanya? Ni kianzio kizuri cha kuamsha hamu yako na sio kutoka kwa bahasha, lakini iliyoandaliwa na nyanya halisi.
Jumanne: Supu ya pasta, kitunguu cha nyama, dengu, wali mweupe, viazi vilivyopondwa, saladi nyekundu (beetroot na karoti) na juisi ya embe.
Jumatano: Cream ofAuyama, matiti yaliyochomwa na mchuzi wa uyoga, wali na tambi, keki ya ndizi, saladi ya parachichi na juisi ya lulo.
Alhamisi: Supu ya ndizi ya Calicero, tripe pamoja na mbaazi, wali mweupe, viazi vya kukaanga vya Creole, saladi ya tango na juisi ya nyanya ya mti.
Ijumaa: saladi ya tuna na pasta, nyanya na vitunguu; wali na mbegu za ufuta, croketi za muhogo wa kukaanga, cream ya spinachi na juisi ya blackberry.

Mwikendi na likizo unaweza kuchagua kuandaa chakula cha mchana maalum kwa ajili ya familia yako yote, kama vile maharagwe, sancocho , ajiaco au wali na kuku. Na kwa nini sivyo?Jaribu baadhi ya mapishi na samaki, chakula chenye afya sana ambacho unaweza kutayarisha katika oveni, pamoja na samakigamba au hata kwenye ceviche.

Angalia pia: Kuota pomboo, mambo mazuri yatakuja maishani mwako?

Unaonaje? Andika unachofikiria katika maoni ya dokezo hili. Na ishiriki kwenye mitandao yako ya kijamii!

Angalia pia: Soda Micheladas ya nyumbani, ni ladha!

Helen Smith

Helen Smith ni mpenda urembo na ni mwanablogu aliyekamilika anayejulikana kwa utaalam wake katika uwanja wa vipodozi na utunzaji wa ngozi. Akiwa na tajriba ya zaidi ya muongo mmoja katika tasnia ya urembo, Helen ana ufahamu wa kina wa mitindo ya hivi punde, bidhaa za kibunifu na vidokezo bora vya urembo.Mapenzi ya Helen kwa urembo yalipamba moto wakati wa miaka yake ya chuo kikuu alipogundua nguvu ya mabadiliko ya urembo na taratibu za utunzaji wa ngozi. Akiwa amevutiwa na uwezekano usio na mwisho ambao urembo hutoa, aliamua kutafuta kazi katika tasnia. Baada ya kumaliza shahada yake katika Cosmetology na kupokea vyeti vya kimataifa, Helen alianza safari ambayo ingefafanua upya maisha yake.Katika kazi yake yote, Helen amefanya kazi na chapa bora za urembo, spa, na wasanii mashuhuri wa urembo, akijishughulisha katika nyanja mbali mbali za tasnia. Kufichuliwa kwake kwa tamaduni na mila mbalimbali za urembo kutoka duniani kote kumepanua ujuzi na utaalamu wake, na kumwezesha kudhibiti mchanganyiko wa kipekee wa vidokezo vya urembo duniani.Kama mwanablogu, sauti halisi ya Helen na mtindo wa uandishi wa kuvutia umemletea ufuasi wa kujitolea. Uwezo wake wa kueleza taratibu changamano za utunzaji wa ngozi na mbinu za urembo kwa njia rahisi na inayoweza kueleweka umemfanya kuwa chanzo cha kuaminika cha ushauri kwa wapenda urembo wa viwango vyote. Kuanzia kughairi hadithi za kawaida za urembo hadi kutoa vidokezo vilivyojaribiwa na vya kweli vya kufanikishangozi inang'aa au kustahimili kope nzuri yenye mabawa, blogu ya Helen ni hazina ya habari muhimu sana.Akiwa na shauku ya kukuza ujumuishaji na kukumbatia urembo wa asili, Helen anajitahidi kuhakikisha blogu yake inawahudumia watazamaji mbalimbali. Anaamini kuwa kila mtu anastahili kujisikia ujasiri na mrembo katika ngozi yake mwenyewe, bila kujali umri, jinsia, au viwango vya kijamii.Wakati haandiki au kujaribu bidhaa za hivi punde za urembo, Helen anaweza kupatikana akihudhuria makongamano ya urembo, akishirikiana na wataalamu wenzake wa tasnia, au kusafiri ulimwengu ili kugundua siri za kipekee za urembo. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji wake kujisikia vyema, wakiwa na maarifa na zana za kuboresha urembo wao wa asili.Kwa ustadi wa Helen na kujitolea kwa dhati kusaidia wengine kuonekana na kujisikia bora zaidi, blogu yake hutumika kama nyenzo ya kwenda kwa wapenda urembo wanaotafuta ushauri wa kutegemewa na vidokezo visivyo na kifani.