Dzięki temu codzienne menu domowych kolumbijskich obiadów Będziesz miał o jedną rzecz mniej do myślenia, ponieważ będziesz wiedział z wyprzedzeniem, co ugotować każdego dnia tygodnia.
W przeciwieństwie do domowe przepisy na kolumbijski lunch W tym artykule przedstawiamy kilka pomysłów na przygotowywanie obiadów w domu na co dzień, bez wielu komplikacji, a także typowe dania, takie jak mondongo, zapiekanka z owoców morza i chuleta valluna.
Zobacz też: Znaczenie znalezienia pająków w domu, powodzenia?
Przygotowaliśmy dla Ciebie cotygodniowy harmonogram obiadów, abyś mógł zaplanować swój dzień i nie musiał dalej męczyć się z gotowaniem. Ponadto w ten sposób zaoszczędzisz pieniądze, gdy pójdziesz na targ, ponieważ możesz kupić tylko to, co zamierzasz zjeść. Uzupełnij swój miesięczny harmonogram, wymieniając niektóre produkty spożywcze i zmieniając jedno lub drugie danie w zależności od tego, co znajdziesz na wyprzedaży lub co jest w zbiorach.
- Poniedziałek: Złocisty kurczak, biały ryż, plaster dojrzałego babki lancetowatej; sałatka z sałaty, cebuli i pomidorów oraz lemoniada słodzona panelą. Do zupy, co powiesz na zupę krem z pomidorów, idealną przystawkę na zaostrzenie apetytu, i to nie z saszetki, ale przygotowaną z prawdziwych pomidorów.
- Wtorek: Zupa makaronowa, mięso z cebulą, soczewica, biały ryż, puree ziemniaczane, czerwona sałatka (burak i marchewka) i sok z mango.
- Środa: Zupa krem z dyni, grillowana pierś w sosie grzybowym, ryż z makaronem, ciasto bananowe, sałatka z awokado i sok lulo.
- Czwartek: Sopa de plátano colicero, mondongo z ciecierzycą, biały ryż, smażony ziemniak kreolski, sałatka z ogórków i sok pomidorowy.
- Piątek: Sałatka z tuńczyka z makaronem, pomidorami i cebulą; ryż sezamowy, smażone krokiety z manioku, krem szpinakowy i sok jeżynowy.
W weekendy i święta możesz przygotować specjalne obiady dla całej rodziny, takie jak fasola, sancocho, ajiaco lub arroz con pollo. A dlaczego nie, wypróbuj niektóre przepisy z rybami, bardzo zdrowym jedzeniem, które można przygotować w piekarniku, z owocami morza lub nawet w ceviche.
Co o tym sądzisz? Napisz w komentarzach poniżej i udostępnij w swoich sieciach społecznościowych!
Zobacz też: Jak powiedzieć chłopakowi, że chcesz z nim zamieszkać, a on się zgodzi!
Helen Smith
Helen Smith jest doświadczoną entuzjastką piękna i znakomitą blogerką znaną ze swojej wiedzy w dziedzinie kosmetyków i pielęgnacji skóry. Dzięki ponad dziesięcioletniemu doświadczeniu w branży kosmetycznej Helen doskonale rozumie najnowsze trendy, innowacyjne produkty i skuteczne porady kosmetyczne.Pasja Helen do piękna rozpaliła się podczas studiów, kiedy odkryła transformującą moc makijażu i rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych. Zaintrygowana nieskończonymi możliwościami piękna, zdecydowała się na karierę w branży. Po ukończeniu studiów z zakresu kosmetologii i uzyskaniu międzynarodowych certyfikatów Helen wyruszyła w podróż, która na nowo zdefiniowała jej życie.W trakcie swojej kariery Helen współpracowała z najlepszymi markami kosmetycznymi, spa i znanymi wizażystami, zanurzając się w różnych aspektach branży. Jej kontakt z różnymi kulturami i rytuałami piękna z całego świata poszerzył jej wiedzę i doświadczenie, umożliwiając jej tworzenie unikalnej mieszanki globalnych porad kosmetycznych.Jako blogerka, autentyczny głos Helen i wciągający styl pisania przyniosły jej oddanych fanów. Jej umiejętność wyjaśniania skomplikowanych procedur pielęgnacji skóry i technik makijażu w prosty i przystępny sposób uczyniła ją zaufanym źródłem porad dla entuzjastów piękna na wszystkich poziomach. Od obalania powszechnych mitów piękna po dostarczanie sprawdzonych wskazówek, jak to osiągnąćświecącą skórę lub opanowanie perfekcyjnego uskrzydlonego eyelinera, blog Helen jest skarbnicą bezcennych informacji.Helen, która jest pasjonatką promowania integracji i naturalnego piękna, stara się, aby jej blog był przeznaczony dla różnych odbiorców. Wierzy, że każdy zasługuje na to, by czuć się pewnie i pięknie we własnej skórze, niezależnie od wieku, płci czy standardów społecznych.Kiedy nie pisze ani nie testuje najnowszych produktów kosmetycznych, Helen uczestniczy w konferencjach kosmetycznych, współpracuje z innymi ekspertami branżowymi lub podróżuje po świecie w celu odkrywania unikalnych sekretów piękna. Za pośrednictwem swojego bloga ma na celu umożliwienie swoim czytelnikom czucia się jak najlepiej, uzbrojonych w wiedzę i narzędzia, które poprawią ich naturalne piękno.Dzięki specjalistycznej wiedzy Helen i niezachwianemu zaangażowaniu w pomaganie innym wyglądać i czuć się jak najlepiej, jej blog jest źródłem informacji dla wszystkich entuzjastów piękna, którzy szukają rzetelnych porad i niezrównanych wskazówek.
