С этим ежедневное меню домашних колумбийских обедов у вас будет на одну заботу меньше, так как вы будете заранее знать, что приготовить на каждый день недели.
В отличие от рецепты домашнего колумбийского обеда которые мы уже рассказывали вам, и которые включают типичные блюда, такие как мондонго, запеканка из морепродуктов и чулета валлуна, среди прочих деликатесов нашей кухни, в этой статье мы дадим вам несколько идей для приготовления обедов дома на каждый день, без особых сложностей.
Смотрите также: Креативные идеи для фотостен, которые вам понравятся
Ежедневное меню домашних колумбийских обедов
Мы составили для вас расписание обедов на неделю, чтобы вы могли планировать свой день и не продолжать рабски готовить. Кроме того, таким образом вы сэкономите деньги, когда пойдете на рынок, потому что сможете купить только то, что собираетесь съесть. Дополните свое расписание на месяц, заменив некоторые продукты и варьируя то или иное блюдо в зависимости от того, что вы найдете в продаже или что будет в урожае.
- Понедельник: Золотистая курица, белый рис, ломтик спелого подорожника; салат из латука, лука и помидоров, а также лимонад, подслащенный панелой. На суп - томатный суп-пюре, идеальная закуска для возбуждения аппетита, и не из пакетика, а приготовленный из настоящих помидоров.
- Вторник: Суп из макарон, мясо с луком, чечевица, белый рис, картофельное пюре, красный салат (свекла и морковь) и сок манго.
- Среда: Крем из тыквенного супа, грудка на гриле с грибным соусом, рис с лапшой, банановый пирог, салат из авокадо и сок луло.
- Четверг: Sopa de plátano colicero, мондонго с нутом, белый рис, жареный креольский картофель, салат из огурцов и томатный сок.
- Пятница: Салат из тунца с пастой, помидорами и луком; рис с кунжутом, жареные крокеты из маниоки, крем из шпината и ежевичный сок.
В выходные и праздничные дни вы можете приготовить специальные обеды для всей семьи, такие как фрихолада, санкочо, аджиако или арроз кон полло. И почему бы не попробовать несколько рецептов с рыбой, очень полезной пищей, которую можно приготовить в духовке, с морепродуктами или даже в севиче.
Напишите свое мнение в комментариях ниже и поделитесь им в своих социальных сетях!
Смотрите также: Роман об отце Арелиса Хенао и реальная жизнь: похожи ли они?
Helen Smith
Хелен Смит — опытный бьюти-энтузиаст и опытный блогер, известный своим опытом в области косметики и средств по уходу за кожей. Обладая более чем десятилетним опытом работы в индустрии красоты, Хелен хорошо разбирается в последних тенденциях, инновационных продуктах и эффективных советах по красоте.Страсть Хелен к красоте зародилась в студенческие годы, когда она открыла для себя преображающую силу макияжа и ухода за кожей. Заинтригованная бесконечными возможностями, которые предлагает красота, она решила продолжить карьеру в индустрии красоты. Получив степень в области косметологии и международные сертификаты, Хелен отправилась в путешествие, которое изменило ее жизнь.На протяжении всей своей карьеры Хелен работала с ведущими косметическими брендами, салонами красоты и известными визажистами, погружаясь в различные аспекты индустрии красоты. Ее знакомство с разнообразными культурами и ритуалами красоты со всего мира расширило ее знания и опыт, позволив ей создать уникальное сочетание мировых советов по красоте.Как блоггер, аутентичный голос Хелен и увлекательный стиль письма принесли ей преданных поклонников. Ее способность объяснять сложные процедуры ухода за кожей и техники макияжа простым и доступным языком сделала ее надежным источником советов для любителей красоты всех уровней. От развенчания распространенных мифов о красоте до предоставления проверенных советов по достижениюсияющая кожа или овладение идеальной подводкой для глаз, блог Хелен — кладезь бесценной информации.Увлеченная продвижением инклюзивности и сохранением естественной красоты, Хелен стремится обеспечить, чтобы ее блог обслуживал разнообразную аудиторию. Она считает, что каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя уверенно и красиво в собственной шкуре, независимо от возраста, пола или социальных стандартов.Когда Хелен не пишет и не тестирует новейшие косметические продукты, она посещает конференции по красоте, сотрудничает с коллегами-экспертами или путешествует по миру в поисках уникальных секретов красоты. Через свой блог она стремится дать своим читателям возможность почувствовать себя лучше, вооружившись знаниями и инструментами для улучшения своей естественной красоты.Благодаря опыту и непоколебимому стремлению Хелен помогать другим выглядеть и чувствовать себя лучше, ее блог служит ресурсом для всех энтузиастов красоты, которым нужны надежные советы и непревзойденные советы.
