ხელნაკეთი კოლუმბიური ლანჩების ამ ყოველდღიური მენიუთი თქვენ გექნებათ ერთი ფიქრი ნაკლები, რადგან წინასწარ გეცოდინებათ რა მოამზადოთ კვირის ყოველ დღე.
განსხვავებით ხელნაკეთი კოლუმბიური ლანჩების რეცეპტები , რომლებიც უკვე გაგიზიარეთ, რომლებიც მოიცავს ტიპურ კერძებს, როგორიცაა მონდონგო, ზღვის პროდუქტების ჭურჭელი და ვალუნა ჩოპი, ჩვენი სამზარეულოს სხვა გემრიელებებთან ერთად, ამ ჩანაწერში გთავაზობთ რამდენიმე იდეას ლანჩის მოსამზადებლად. სახლში ყოველდღიურად, ამდენი გართულების გარეშე.
Იხილეთ ასევე: რისთვის გამოიყენება ნუში? ამ თხილის ჭამის მიზეზები
ხელნაკეთი კოლუმბიური ლანჩების ყოველდღიური მენიუ
ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის ყოველკვირეული ლანჩის განრიგი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი დღე და არ გააგრძელოთ კერძების დამონება. გარდა ამისა, ამ გზით თქვენ დაზოგავთ ფულს ბაზრის კეთებისას, რადგან შეგიძლიათ შეიძინოთ მხოლოდ ის, რისი მოხმარებასაც აპირებთ. დაასრულეთ თქვენი ყოველთვიური განრიგი საკვების გაცვლით და ერთი ან მეორე კერძის შეცვლით, იმის მიხედვით, თუ რას იპოვით გასაყიდად ან მოსავალში.
- ორშაბათი: ოქროს ქათამი, თეთრი ბრინჯი, plantain ნაჭერი მწიფე; სალათა, ხახვი და პომიდორი და ყავისფერი შაქრით ტკბილი ლიმონათი. სუპისთვის, პომიდვრის კრემზე რას იტყვით? მადის გასაღვიძებლად ის შესანიშნავი დასაწყისია და არა კონვერტიდან, არამედ ნამდვილი პომიდვრით მომზადებული.
- სამშაბათი: მაკარონის წვნიანი, ხორციანი ხახვი, ოსპი, თეთრი ბრინჯი, კარტოფილის პიურე, წითელი სალათი (ჭარხლი და სტაფილო) და მანგოს წვენი.
- ოთხშაბათი: კრემიაუიამა, შემწვარი მკერდი სოკოს სოუსით, ბრინჯი ლაფშით, ბანანის ნამცხვარი, ავოკადოს სალათი და ლულოს წვენი.
- ხუთშაბათი: კალისერო ბანანის წვნიანი, წიწაკა, თეთრი ბრინჯი, კრეოლური შემწვარი კარტოფილი, კიტრის სალათი და ხის ტომატის წვენი.
- პარასკევი: ტუნას სალათი მაკარონი, პომიდორი და ხახვი; ბრინჯი სეზამის მარცვლებით, შემწვარი კასავას კროკეტები, ისპანახის კრემი და მაყვლის წვენი.
შაბათ-კვირას და არდადეგებზე შეგიძლიათ მოამზადოთ სპეციალური ლანჩები მთელი ოჯახისთვის, როგორიცაა ლობიო, სანკოჩო, აჯიაკო. ან ბრინჯი ქათმით. და რატომაც არა?სცადეთ რამდენიმე რეცეპტი თევზით, ძალიან ჯანსაღი საკვები, რომელიც შეგიძლიათ მოამზადოთ ღუმელში, მოლუსკით ან თუნდაც ცევიჩეში.
რას ფიქრობთ? დაწერეთ რას ფიქრობთ ამ ჩანაწერის კომენტარებში. და გააზიარე შენს სოციალურ ქსელებში!
Იხილეთ ასევე: კუბოზე ოცნებობ, რას ნიშნავს ეს?
Helen Smith
ჰელენ სმიტი არის სილამაზის გამოცდილი ენთუზიასტი და წარმატებული ბლოგერი, რომელიც ცნობილია თავისი გამოცდილებით კოსმეტიკისა და კანის მოვლის სფეროში. სილამაზის ინდუსტრიაში ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით, ჰელენს აქვს ინტიმური გაგება უახლესი ტენდენციების, ინოვაციური პროდუქტებისა და სილამაზის ეფექტური რჩევების შესახებ.ელენეს სილამაზისადმი გატაცება გაჩნდა კოლეჯის წლებში, როდესაც მან აღმოაჩინა მაკიაჟისა და კანის მოვლის რუტინების გარდამტეხი ძალა. დაინტერესებული გაუთავებელი შესაძლებლობებით, რომელსაც სილამაზე გვთავაზობს, მან გადაწყვიტა კარიერის გაგრძელება ინდუსტრიაში. კოსმეტოლოგიის ფაკულტეტის დამთავრების და საერთაშორისო სერთიფიკატების მიღების შემდეგ, ჰელენმა დაიწყო მოგზაურობა, რომელიც ხელახლა განსაზღვრავდა მის ცხოვრებას.მთელი თავისი კარიერის განმავლობაში, ჰელენი მუშაობდა სილამაზის საუკეთესო ბრენდებთან, სპა-სა და ცნობილ ვიზაჟისტებთან, ჩაძირული იყო ინდუსტრიის სხვადასხვა ასპექტში. მისმა ექსპოზიციამ სხვადასხვა კულტურებთან და სილამაზის რიტუალებთან მთელი მსოფლიოს მასშტაბით გააფართოვა მისი ცოდნა და გამოცდილება, რაც მას საშუალებას აძლევდა გაეკეთებინა გლობალური სილამაზის რჩევების უნიკალური ნაზავი.როგორც ბლოგერს, ჰელენის ავთენტურმა ხმამ და ჩართულმა წერის სტილმა მას მიმდევრები მოუტანა. კანის მოვლის კომპლექსური რუტინებისა და მაკიაჟის ტექნიკის მარტივი, გასაგებად ახსნის მისმა უნარმა გახადა იგი რჩევის სანდო წყაროდ ყველა დონის სილამაზის მოყვარულთათვის. სილამაზის საერთო მითების მოხსნიდან დაწყებული და დამთავრებული აპრობირებული რჩევების მიღწევითმბზინავი კანი ან სრულყოფილი ფრთიანი თვალის ლაინერის დაუფლება, ჰელენის ბლოგი არის ფასდაუდებელი ინფორმაციის საგანძური.გატაცებული ინკლუზიურობის პოპულარიზაციასა და ბუნებრივ სილამაზეზე ზრუნვით, ჰელენი ცდილობს უზრუნველყოს, რომ მისი ბლოგი მოერგოს მრავალფეროვან აუდიტორიას. მას სჯერა, რომ ყველა იმსახურებს საკუთარ კანში თავდაჯერებულად და ლამაზად იგრძნოს თავი, განურჩევლად ასაკისა, სქესისა თუ საზოგადოების სტანდარტებისა.როდესაც არ წერს ან არ ამოწმებს სილამაზის უახლეს პროდუქტებს, ელენე შეიძლება აღმოჩნდეს სილამაზის კონფერენციებზე დასწრებისას, თანამშრომლობს ინდუსტრიის ექსპერტებთან ან მოგზაურობს მსოფლიოში უნიკალური სილამაზის საიდუმლოებების აღმოსაჩენად. მისი ბლოგის საშუალებით ის მიზნად ისახავს მის მკითხველებს გააძლიეროს თავი საუკეთესოდ, შეიარაღებული ცოდნითა და ხელსაწყოებით მათი ბუნებრივი სილამაზის გასაუმჯობესებლად.ჰელენის გამოცდილებით და ურყევი ვალდებულებით, დაეხმაროს სხვებს უკეთ გამოიყურებოდეს და იგრძნონ თავი საუკეთესოდ, მისი ბლოგი ემსახურება როგორც წყაროს სილამაზის ყველა მოყვარულს, რომელიც ეძებს სანდო რჩევებსა და შეუდარებელ რჩევებს.
