З гэтым штодзённым меню хатніх калумбійскіх абедаў у вас будзе менш аб чым думаць, бо вы загадзя будзеце ведаць, што прыгатаваць кожны дзень тыдня.
Глядзі_таксама: Штодзённае меню калумбійскіх хатніх абедаў У адрозненне ад рэцэпты хатніх калумбійскіх абедаў , якімі мы ўжо падзяліліся з вамі, якія ўключаюць тыповыя стравы, такія як мондонго, запяканка з морапрадуктаў і адбіўную з валлуны, сярод іншых дэлікатэсаў з нашай кухні, у гэтай нататцы мы даем вам некалькі ідэй для падрыхтоўкі абедаў дома дзень за днём, без столькіх ускладненняў.
Штодзённае меню хатніх калумбійскіх абедаў
Мы склалі для вас штотыднёвы расклад абедаў, каб вы маглі планаваць свой дзень за днём і не працягваць занявольваць сябе гатаваннем. Акрамя таго, такім чынам вы зэканоміце грошы на рынку, таму што вы можаце купіць толькі тое, што збіраецеся спажыць. Завяршыце свой штомесячны расклад, змяняючы некаторыя прадукты і змяняючы адну ці іншую страву ў залежнасці ад таго, што вы знойдзеце ў продажы або ўраджаі.
- Панядзелак: Залатая курыца, белы рыс, трыпутнік саспелы; салата, салата з лука і памідораў, а таксама ліманад, падсалоджаны карычневым цукрам. Для супу, як наконт таматавага крэму? Гэта ідэальная закваска для ўзбуджэння апетыту, і не з канверціка, а з сапраўднымі памідорамі.
- Аўторак: Суп з макаронамі, мясам, цыбуляй, сачавіца, белы рыс, бульбяное пюрэ, чырвоны салата (буракі і морква) і сок манга.
- Серада: Крэм зАуяма, смажаная грудка з грыбным соусам, рыс з локшынай, бананавы пірог, салата з авакада і сок луло.
- Чацвер: Бананавы суп Calicero, рубец з нутам, белы рыс, крэольская смажаная бульба, салата з агуркоў і сок з памідораў.
- Пятніца: салата з тунца з макаронамі, памідорамі і цыбуляй; рыс з кунжутам, смажаныя кракеты з маніёкі, шпінатны крэм і ажынавы сок.
У выхадныя і святочныя дні вы можаце прыгатаваць спецыяльныя абеды для ўсёй сям'і, такія як бабы, санкачо, аджыако або рыс з курыцай. А чаму б і не? Паспрабуйце некалькі рэцэптаў з рыбай, вельмі карыснай ежай, якую можна прыгатаваць у духоўцы, з малюскамі або нават у севічы.
Глядзі_таксама: Для чаго патрэбны вітамін Е з селенам? гэта іх сакрэты Што вы думаеце? Напішыце, што вы думаеце, у каментарах да гэтай нататкі. І падзяліцеся ім у сваіх сацыяльных сетках!
Helen Smith
Хелен Сміт - вопытны энтузіяст прыгажосці і вопытны блогер, вядомая сваім вопытам у галіне касметыкі і догляду за скурай. Маючы больш чым дзесяцігадовы досвед працы ў індустрыі прыгажосці, Хелен валодае глыбокім разуменнем апошніх тэндэнцый, інавацыйных прадуктаў і эфектыўных парад па прыгажосці.Страсць Хелен да прыгажосці загарэлася ў студэнцкія гады, калі яна адкрыла для сябе пераўтваральную сілу макіяжу і догляду за скурай. Заінтрыгаваная бязмежнымі магчымасцямі, якія адкрывае прыгажосць, яна вырашыла працягнуць кар'еру ў індустрыі. Скончыўшы ступень касметалогіі і атрымаўшы міжнародныя сертыфікаты, Хелен адправілася ў падарожжа, якое змяніла яе жыццё.На працягу сваёй кар'еры Хелен супрацоўнічала з вядучымі касметычнымі брэндамі, спа-салонамі і вядомымі візажыстамі, паглыбляючыся ў розныя аспекты індустрыі. Яе знаёмства з рознымі культурамі і рытуаламі прыгажосці з усяго свету пашырыла яе веды і вопыт, што дазволіла ёй падабраць унікальнае спалучэнне глабальных парад па прыгажосці.Як блогер, аўтэнтычны голас Хелен і прывабны стыль пісьма прынеслі ёй адданых прыхільнікаў. Яе здольнасць тлумачыць складаныя працэдуры па догляду за скурай і метады макіяжу ў простай і даступнай форме зрабіла яе надзейнай крыніцай парад для аматараў прыгажосці любога ўзроўню. Ад развянчання распаўсюджаных міфаў аб прыгажосці да прадастаўлення правераных і праўдзівых парад для дасягненнязіхатлівай скуры або майстэрства ідэальнай крылатай падводкі для вачэй, блог Хелен - гэта скарбніца неацэннай інфармацыі.Захопленая прасоўваннем інклюзіўнасці і захаваннем прыроднай прыгажосці, Хелен імкнецца пераканацца, што яе блог абслугоўвае розную аўдыторыю. Яна лічыць, што кожны чалавек заслугоўвае адчуваць сябе ўпэўнена і прыгожа ў сваёй скуры, незалежна ад узросту, полу і грамадскіх стандартаў.Калі Хелен не піша і не тэстуе найноўшыя касметычныя прадукты, яе можна сустрэць на канферэнцыях па прыгажосці, супрацоўнічаць з калегамі-экспертамі галіны або падарожнічаць па свеце, каб адкрыць унікальныя сакрэты прыгажосці. Праз свой блог яна імкнецца даць магчымасць сваім чытачам адчуваць сябе як мага лепш, узброіўшыся ведамі і інструментамі для павышэння іх натуральнай прыгажосці.З вопытам Хелен і непахіснай прыхільнасцю дапамагаць іншым выглядаць і адчуваць сябе лепш, яе блог служыць галоўным рэсурсам для ўсіх аматараў прыгажосці, якія шукаюць надзейных парад і неперасягненых парад.
