Uz ovaj dnevni meni domaćih kolumbijskih ručkova imat ćete jednu stvar manje za razmišljanje, jer ćete unaprijed znati šta kuhati svaki dan u sedmici.
Za razliku od recepti za domaće kolumbijske ručkove koje smo već podijelili s vama, a koji uključuju tipična jela kao što su mondongo, tepsija od morskih plodova i valluna chop, između ostalih delicija iz naše kuhinje, u ovoj napomeni vam dajemo nekoliko ideja za pripremu ručkova kod kuće iz dana u dan, bez toliko komplikacija.
Dnevni meni domaćih kolumbijskih ručkova
Sastavili smo tjedni raspored ručkova za vas, tako da možete planirati svoj dan za danom i ne nastavljate da robujete kuhanjem. Osim toga, na ovaj način štedite novac kada radite na tržištu, jer možete kupiti samo ono što ćete potrošiti. Upotpunite svoj mjesečni raspored razmjenom namirnica i variranjem jednog ili drugog jela u zavisnosti od toga šta nađete na rasprodaji ili je u berbi.
Vidi_takođe: Da li se mačke opraštaju prije nego umru? neki znakovi - Ponedjeljak: Zlatna piletina, bijeli pirinač, zrela kriška trputca; zelena salata, salata od luka i paradajza i limunada zaslađena smeđim šećerom. Za supu, šta kažete na kremu od paradajza? Savršeno je predjelo da probudite apetit i to ne iz koverte, već pripremljeno od pravog paradajza.
- Utorak: Juha od testenina, meso luka, sočivo, bijeli pirinač, pire krompir, crvena salata (cvekla i šargarepa) i sok od manga.
- Srijeda: Krema odAuyama, grilovana prsa sa sosom od pečuraka, pirinač sa rezancima, torta od banane, salata od avokada i lulo soka.
- Četvrtak: Calicero banana supa, tripice sa leblebijem, beli pirinač, kreolski prženi krompir, salata od krastavca i sok od paradajza.
- Petak: Salata od tunjevine sa tjesteninom, paradajzom i lukom; pirinač sa sjemenkama susama, prženi kroketi od manioke, krema od spanaća i sok od kupina.
Vikendom i praznicima možete odabrati da pripremite posebne ručkove za cijelu porodicu, kao što su pasulj, sancocho, ajiaco ili pirinač sa piletinom. A zašto ne? Isprobajte neke recepte s ribom, vrlo zdravom hranom koju možete pripremiti u pećnici, sa školjkama ili čak u cevicheu.
Šta mislite? Napišite šta mislite u komentarima ove beleške. I podijelite to na svojim društvenim mrežama!
Vidi_takođe: Čemu služi brza pomoć? Čudesna biljka!
Helen Smith
Helen Smith je iskusni entuzijasta za ljepotu i uspješna blogerka poznata po svojoj stručnosti u području kozmetike i njege kože. Sa više od decenije iskustva u industriji ljepote, Helen posjeduje intimno razumijevanje najnovijih trendova, inovativnih proizvoda i učinkovitih savjeta za ljepotu.Helenina strast za ljepotom rasplamsala se tokom njenih fakultetskih godina kada je otkrila transformativnu moć šminke i rutine njege kože. Zaintrigirana beskrajnim mogućnostima koje ljepota nudi, odlučila je nastaviti karijeru u industriji. Nakon što je završila diplomu iz kozmetologije i dobila međunarodne sertifikate, Helen je krenula na putovanje koje će redefinisati njen život.Tokom svoje karijere, Helen je radila sa vrhunskim kozmetičkim brendovima, banjama i renomiranim vizažistima, uranjajući se u različite aspekte industrije. Njeno izlaganje različitim kulturama i ritualima ljepote iz cijelog svijeta proširilo je njeno znanje i stručnost, omogućavajući joj da pripremi jedinstveni spoj globalnih savjeta za ljepotu.Kao blogerki, Helenin autentičan glas i privlačan stil pisanja zaslužili su joj predane sljedbenike. Njena sposobnost da objasni složene rutine njege kože i tehnike šminkanja na jednostavan, blizak način učinila ju je pouzdanim izvorom savjeta za ljubitelje ljepote svih nivoa. Od razotkrivanja uobičajenih mitova o ljepoti do pružanja isprobanih savjeta za postizanjeblistave kože ili savladavanja savršenog olovke za oči, Helenin blog je riznica neprocjenjivih informacija.Strastvena u promociji inkluzivnosti i prihvaćanju prirodnih ljepota, Helen nastoji osigurati da njen blog bude prilagođen raznolikoj publici. Ona vjeruje da svako zaslužuje da se osjeća samopouzdano i lijepo u svojoj koži, bez obzira na godine, spol ili društvene standarde.Kada ne piše ili ne testira najnovije kozmetičke proizvode, Helen se može naći kako prisustvuje konferencijama ljepote, surađuje s kolegama stručnjacima iz industrije ili putuje svijetom kako bi otkrila jedinstvene tajne ljepote. Kroz svoj blog, ona ima za cilj osnažiti svoje čitatelje da se osjećaju najbolje, naoružani znanjem i alatima za poboljšanje njihove prirodne ljepote.Uz Heleninu stručnost i nepokolebljivu posvećenost pomaganju drugima da izgledaju i osjećaju se najbolje, njen blog služi kao izvor za sve ljubitelje ljepote koji traže pouzdane savjete i savjete bez premca.
