منوی روزانه ناهارهای خانگی کلمبیایی

منوی روزانه ناهارهای خانگی کلمبیایی
Helen Smith

با این منوی روزانه ناهارهای خانگی کلمبیایی یک چیز کمتر برای فکر کردن خواهید داشت، زیرا از قبل می دانید هر روز هفته چه چیزی بپزید.

بر خلاف دستور العمل هایی برای ناهار خانگی کلمبیایی که قبلاً با شما به اشتراک گذاشته ایم که شامل غذاهای معمولی مانند موندونگو، کاسرول غذای دریایی و کاسه والونا، از جمله غذاهای لذیذ دیگر از آشپزخانه ما است، در این یادداشت به شما ایده هایی برای تهیه ناهار می دهیم. در خانه برای روز به روز، بدون این همه عوارض.

همچنین ببینید: رویای انگور، اتفاقات بزرگ و شگفت انگیزی رخ می دهد!

منوی روزانه ناهارهای خانگی کلمبیایی

ما یک برنامه هفتگی ناهار را برای شما آماده کرده ایم تا بتوانید روز خود را برنامه ریزی کنید و به بردگی خود با آشپزی ادامه ندهید. علاوه بر این، به این ترتیب هنگام انجام بازار در پول خود صرفه جویی می کنید، زیرا فقط می توانید آنچه را که قرار است مصرف کنید خریداری کنید. برنامه ماهانه خود را با تبادل برخی غذاها و تغییر یک یا آن غذا بسته به چیزی که در فروش پیدا می کنید یا در حال برداشت هستید، تکمیل کنید.

همچنین ببینید: کلمات عجیب و غریب با معنی زیبا، شما تصور نمی کنید!
  • دوشنبه: مرغ طلایی، برنج سفید، برش چنار رسیده; سالاد کاهو، پیاز و گوجه فرنگی و لیموناد شیرین شده با شکر قهوه ای. برای سوپ، خامه گوجه فرنگی چطور؟ این یک پیش غذای عالی برای اشتهای شماست و نه از پاکت، بلکه با گوجه فرنگی واقعی تهیه می شود.
  • سه شنبه: سوپ پاستا، پیاز گوشت، عدس، برنج سفید، پوره سیب زمینی، سالاد قرمز (چغندر و هویج) و آب انبه.
  • چهارشنبه: کرماویاما، سینه کبابی با سس قارچ، برنج با رشته فرنگی، کیک موز، سالاد آووکادو و آب لولو.
  • پنجشنبه: سوپ موز کالیسور، تریپه با نخود، برنج سفید، سیب زمینی سرخ شده کریول، سالاد خیار و آب گوجه فرنگی درختی.
  • جمعه: سالاد تن ماهی با پاستا، گوجه فرنگی و پیاز. برنج با دانه های کنجد، کروکت کاساوا سرخ شده، خامه اسفناج و آب شاه توت.

در تعطیلات آخر هفته و تعطیلات می توانید ناهارهای ویژه ای را برای تمام خانواده خود تهیه کنید، مانند لوبیا، سانکوچو، آجیاکو. یا برنج با مرغ و چرا نه؟ برخی از دستور العمل ها را با ماهی امتحان کنید، یک غذای بسیار سالم که می توانید در فر، با صدف یا حتی در سرویچه تهیه کنید.

نظر شما چیست؟ نظر خود را در نظرات این یادداشت بنویسید. و آن را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید!




Helen Smith
Helen Smith
هلن اسمیت یک علاقه مندان به زیبایی باتجربه و یک وبلاگ نویس ماهر است که به دلیل تخصص خود در زمینه لوازم آرایشی و مراقبت از پوست شناخته شده است. هلن با بیش از یک دهه تجربه در صنعت زیبایی، درک دقیقی از آخرین روندها، محصولات نوآورانه و نکات زیبایی موثر دارد.اشتیاق هلن به زیبایی در طول سال‌های کالج شعله‌ور شد، زمانی که او به قدرت دگرگون‌کننده آرایش و روتین‌های مراقبت از پوست پی برد. شیفته امکانات بی پایانی که زیبایی ارائه می دهد، تصمیم گرفت حرفه ای را در این صنعت دنبال کند. هلن پس از اتمام مدرک خود در رشته آرایشی و بهداشتی و دریافت گواهینامه های بین المللی، سفری را آغاز کرد که زندگی او را دوباره تعریف می کرد.هلن در طول زندگی حرفه‌ای خود با برندهای برتر زیبایی، اسپا، و آرایشگران مشهور کار کرده است و خود را در جنبه‌های مختلف صنعت غرق کرده است. قرار گرفتن او در معرض فرهنگ های مختلف و آیین های زیبایی از سراسر جهان، دانش و تخصص او را گسترش داده است و او را قادر می سازد تا ترکیبی منحصر به فرد از نکات زیبایی جهانی را ارائه دهد.به عنوان یک وبلاگ نویس، صدای معتبر هلن و سبک نوشتاری جذاب هلن، طرفداران اختصاصی او را به ارمغان آورده است. توانایی او در توضیح روتین های پیچیده مراقبت از پوست و تکنیک های آرایش به شیوه ای ساده و قابل ربط، او را به یک منبع قابل اعتماد مشاوره برای علاقه مندان به زیبایی در همه سطوح تبدیل کرده است. از رد کردن افسانه های رایج زیبایی تا ارائه نکات آزمایش شده و واقعی برای دستیابی به آنوبلاگ هلن با داشتن پوستی درخشان یا تسلط بر خط چشم بالدار عالی، گنجینه ای از اطلاعات ارزشمند است.هلن که مشتاق ترویج فراگیری و پذیرش زیبایی های طبیعی است، تلاش می کند تا اطمینان حاصل کند که وبلاگش به مخاطبان مختلف پاسخ می دهد. او معتقد است که هر کس بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت یا استانداردهای اجتماعی، شایسته احساس اعتماد به نفس و زیبایی در پوست خود است.هنگامی که جدیدترین محصولات زیبایی را نمی‌نویسید یا آزمایش نمی‌کنید، هلن را می‌توان در حال شرکت در کنفرانس‌های زیبایی، همکاری با متخصصان دیگر صنعت، یا سفر به دنیا برای کشف اسرار زیبایی منحصربه‌فرد یافت. از طریق وبلاگ خود، او قصد دارد به خوانندگان خود قدرت دهد تا بهترین احساس را داشته باشند، مجهز به دانش و ابزارهایی برای افزایش زیبایی طبیعی خود.با تخصص و تعهد تزلزل ناپذیر هلن برای کمک به دیگران برای به نظر رسیدن و احساس بهترین آنها، وبلاگ او به عنوان منبعی برای همه علاقه مندان به زیبایی که به دنبال مشاوره قابل اعتماد و نکات بی نظیر هستند، خدمت می کند.