కొలంబియన్ ఇంట్లో తయారుచేసిన భోజనాల రోజువారీ మెను

కొలంబియన్ ఇంట్లో తయారుచేసిన భోజనాల రోజువారీ మెను
Helen Smith

రోజువారీ కొలంబియన్ భోజనాల మెనుతో మీరు ఆలోచించడానికి ఒక విషయం తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారంలో ప్రతిరోజూ ఏమి ఉడికించాలో ముందుగానే మీకు తెలుస్తుంది.

ఇలా కాకుండా ఇంట్లో తయారుచేసిన కొలంబియన్ లంచ్‌ల కోసం రెసిపీలు మేము ఇప్పటికే మీతో పంచుకున్నాము, ఇందులో మా వంటగదిలోని ఇతర రుచికరమైన వంటకాలతో పాటు, మాండోంగో, సీఫుడ్ క్యాస్రోల్ మరియు వల్లునా చాప్ వంటి విలక్షణమైన వంటకాలు ఉన్నాయి, ఈ నోట్‌లో మేము మీకు లంచ్‌లను సిద్ధం చేయడానికి కొన్ని ఆలోచనలను అందిస్తున్నాము. రోజు రోజుకి ఇంట్లో, ఇన్ని చిక్కులు లేకుండా.

ఇంట్లో తయారుచేసిన కొలంబియన్ లంచ్‌ల రోజువారీ మెను

మేము మీ కోసం వారానికోసారి భోజన షెడ్యూల్‌ని సిద్ధం చేసాము, కాబట్టి మీరు మీ రోజు వారీగా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు మరియు వంటలో మిమ్మల్ని మీరు బానిసలుగా మార్చుకోవద్దు. అదనంగా, ఈ విధంగా మీరు మార్కెట్ చేస్తున్నప్పుడు డబ్బును ఆదా చేస్తారు, ఎందుకంటే మీరు తినబోయే వాటిని మాత్రమే కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ నెలవారీ షెడ్యూల్‌ను కొన్ని ఆహారాలను ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం ద్వారా మరియు మీరు విక్రయించే లేదా పంటలో ఉన్న వాటిపై ఆధారపడి ఒకటి లేదా మరొక వంటకాన్ని మార్చడం ద్వారా మీ నెలవారీ షెడ్యూల్‌ను పూర్తి చేయండి.

ఇది కూడ చూడు: పింప్స్ కలలు కనడం అంటే ఏమిటి? ఏది పని చేయదు...
  • సోమవారం: గోల్డెన్ చికెన్, వైట్ రైస్, పండిన అరటి ముక్క; పాలకూర, ఉల్లిపాయ మరియు టొమాటో సలాడ్, మరియు బ్రౌన్ షుగర్‌తో తీయబడిన నిమ్మరసం. సూప్ కోసం, టొమాటో క్రీమ్ ఎలా ఉంటుంది? ఇది కవరు నుండి కాకుండా మీ ఆకలిని పెంచడానికి సరైన స్టార్టర్, కానీ నిజమైన టమోటాలతో తయారు చేయబడుతుంది.
  • మంగళవారం: పాస్తా సూప్, మాంసం ఉల్లిపాయ, పప్పు, తెల్ల బియ్యం, గుజ్జు బంగాళదుంపలు, రెడ్ సలాడ్ (బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్) మరియు మామిడి రసం.
  • బుధవారం: క్రీమ్ఔయమా, మష్రూమ్ సాస్‌తో కాల్చిన బ్రెస్ట్, నూడుల్స్‌తో అన్నం, అరటిపండు కేక్, అవకాడో సలాడ్ మరియు లులో జ్యూస్.
  • గురువారం: కాలిసెరో బనానా సూప్, చిక్‌పీస్‌తో ట్రిప్, వైట్ రైస్, క్రియోల్ ఫ్రైడ్ పొటాటో, దోసకాయ సలాడ్ మరియు చెట్టు టమోటా రసం.
  • శుక్రవారం: పాస్తా, టొమాటో మరియు ఉల్లిపాయలతో ట్యూనా సలాడ్; నువ్వులు, వేయించిన కాసావా క్రోక్వెట్‌లు, బచ్చలికూర క్రీమ్ మరియు బ్లాక్‌బెర్రీ జ్యూస్‌తో కూడిన బియ్యం.

వారాంతాల్లో మరియు సెలవు దినాల్లో మీరు బీన్స్, సాన్‌కోచో , అజియాకో వంటి మీ కుటుంబం మొత్తానికి ప్రత్యేక లంచ్‌లను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. లేదా చికెన్ తో అన్నం. మరియు ఎందుకు కాదు? చేపలతో కొన్ని వంటకాలను ప్రయత్నించండి, మీరు ఓవెన్‌లో, షెల్ఫిష్‌తో లేదా సెవిచేలో కూడా తయారు చేయగల చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.

ఇది కూడ చూడు: మీరు ధరించాల్సిన తల మరియు మెడపై స్కార్ఫ్‌లతో కూడిన దుస్తులు

మీరు ఏమి అనుకుంటున్నారు? ఈ గమనిక యొక్క వ్యాఖ్యలలో మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వ్రాయండి. మరియు దీన్ని మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో భాగస్వామ్యం చేయండి!




Helen Smith
Helen Smith
హెలెన్ స్మిత్ ఒక అనుభవజ్ఞుడైన అందం ఔత్సాహికురాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ రంగంలో ఆమె నైపుణ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందిన నిష్ణాత బ్లాగర్. అందం పరిశ్రమలో దశాబ్దానికి పైగా అనుభవంతో, హెలెన్ తాజా పోకడలు, వినూత్న ఉత్పత్తులు మరియు సమర్థవంతమైన అందం చిట్కాలపై సన్నిహిత అవగాహనను కలిగి ఉంది.హెలెన్‌కు అందం పట్ల మక్కువ ఆమె కళాశాల సంవత్సరాలలో ఆమె మేకప్ మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యల యొక్క పరివర్తన శక్తిని కనుగొంది. అందం అందించే అంతులేని అవకాశాలతో ఆశ్చర్యపోయిన ఆమె పరిశ్రమలో వృత్తిని కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకుంది. కాస్మోటాలజీలో డిగ్రీ పూర్తి చేసి, అంతర్జాతీయ ధృవీకరణ పత్రాలు పొందిన తరువాత, హెలెన్ తన జీవితాన్ని పునర్నిర్వచించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించింది.తన కెరీర్ మొత్తంలో, హెలెన్ టాప్ బ్యూటీ బ్రాండ్‌లు, స్పాలు మరియు ప్రఖ్యాత మేకప్ ఆర్టిస్టులతో కలిసి పని చేసింది, పరిశ్రమలోని వివిధ అంశాలలో లీనమై ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న విభిన్న సంస్కృతులు మరియు అందాల ఆచారాలను ఆమె బహిర్గతం చేయడం వలన ఆమె జ్ఞానాన్ని మరియు నైపుణ్యాన్ని విస్తృతం చేసింది, ప్రపంచ సౌందర్య చిట్కాల యొక్క ప్రత్యేకమైన సమ్మేళనాన్ని క్యూరేట్ చేయగలదు.బ్లాగర్‌గా, హెలెన్ యొక్క ప్రామాణికమైన స్వరం మరియు ఆకర్షణీయమైన రచనా శైలి ఆమెకు అంకితమైన అనుచరులను సంపాదించిపెట్టాయి. సంక్లిష్టమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలు మరియు మేకప్ పద్ధతులను సరళమైన, సాపేక్ష పద్ధతిలో వివరించే ఆమె సామర్థ్యం అన్ని స్థాయిల అందం ప్రియులకు సలహాల యొక్క విశ్వసనీయ వనరుగా మారింది. సాధారణ అందం అపోహలను తొలగించడం నుండి సాధించడానికి ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన చిట్కాలను అందించడం వరకుమెరుస్తున్న చర్మం లేదా పర్ఫెక్ట్ రెక్కలున్న ఐలైనర్‌లో నైపుణ్యం సాధించడం, హెలెన్ బ్లాగ్ అమూల్యమైన సమాచారం యొక్క నిధి.సమ్మిళితతను ప్రోత్సహించడం మరియు సహజ సౌందర్యాన్ని స్వీకరించడం పట్ల మక్కువ కలిగి ఉన్న హెలెన్ తన బ్లాగ్ విభిన్న ప్రేక్షకులకు అందించడానికి కృషి చేస్తుంది. వయస్సు, లింగం లేదా సామాజిక ప్రమాణాలతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత చర్మంపై నమ్మకంగా మరియు అందంగా ఉండటానికి అర్హులని ఆమె నమ్ముతుంది.లేటెస్ట్ బ్యూటీ ప్రోడక్ట్‌లను రాయనప్పుడు లేదా పరీక్షించనప్పుడు, హెలెన్ బ్యూటీ కాన్ఫరెన్స్‌లకు హాజరవడం, తోటి పరిశ్రమ నిపుణులతో కలిసి పనిచేయడం లేదా ప్రత్యేకమైన అందం రహస్యాలను కనుగొనడానికి ప్రపంచాన్ని పర్యటించడం వంటివి చూడవచ్చు. తన బ్లాగ్ ద్వారా, ఆమె తన పాఠకులకు వారి సహజ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి జ్ఞానం మరియు సాధనాలతో వారి ఉత్తమ అనుభూతిని పొందేలా చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.హెలెన్ యొక్క నైపుణ్యం మరియు ఇతరులకు ఉత్తమంగా కనిపించడంలో మరియు అనుభూతి చెందడంలో సహాయపడే అచంచలమైన నిబద్ధతతో, ఆమె బ్లాగ్ విశ్వసనీయమైన సలహాలు మరియు అసమానమైన చిట్కాలను కోరుకునే అందం ప్రియులందరికీ గో-టు రిసోర్స్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.