Энэ өдөр тутмын гар хийцийн Колумб үдийн хоолны цэсээр танд бодох зүйл бага байх болно, учир нь та долоо хоногийн өдөр бүр юу хоол хийхийг урьдчилан мэдэх болно.
Мөн_үзнэ үү: Лаа асахаас өмнө унтарвал юу гэсэн үг вэ? Ялгаатай нь Колумбын гар хийцийн үдийн хоолны жорыг бид тантай хуваалцсан бөгөөд үүнд мондонго, далайн хоол, валлуна котлет зэрэг ердийн хоол, манай гал тогооны бусад амттан багтсан тул бид танд өдрийн хоол бэлтгэх зарим санааг өгсөн болно. өдөр бүр гэртээ, маш их хүндрэлгүйгээр.
Гэрээр хийсэн Колумбын өдрийн хоолны өдрийн цэс
Бид танд зориулж долоо хоног бүрийн үдийн хоолны хуваарийг гаргасан тул та өдөр бүрээ төлөвлөж, хоол хийхдээ өөрийгөө боолчлохгүй байх боломжтой. Нэмж дурдахад, та зөвхөн хэрэглэх гэж байгаа зүйлээ худалдаж авах боломжтой тул зах зээлээ хийхдээ мөнгөө хэмнэдэг. Сар бүрийн хуваариа дуусгахын тулд зарим хоолоо сольж, худалдаанд байгаа эсвэл ургац хураалтаас хамааран өөр нэг хоолыг өөрчил.
- Даваа: Алтан тахиа, цагаан будаа, plantain зүсмэл боловсорсон; шанцайны ургамал, сонгино, улаан лоолийн салат, бор элсэн чихэрээр амталсан нимбэгний ундаа. Шөлний хувьд улаан лоолийн цөцгийтэй бол яах вэ? Энэ нь таны хоолны дуршилыг өдөөх төгс эхлэл бөгөөд дугтуйнаас биш, харин жинхэнэ улаан лоолээр бэлтгэсэн.
- Мягмар: Гоймонгийн шөл, махан сонгино, сэвэг зарам, цагаан будаа, нухсан төмс, улаан салат (манжин, лууван), манго шүүс.
- Лхагва гариг: ЦөцгийАуяама, мөөгний соустай шарсан цээж, гоймонтой будаа, гадил жимсний бялуу, авокадо салат, луло жүүс.
- Пүрэв: Калицеро гадил жимсний шөл, вандуйтай трипе, Цагаан будаа, Креол шарсан төмс, өргөст хэмхний салат, модны улаан лоолийн шүүс.
- Баасан: Гоймон, улаан лооль, сонгинотой туна загасны салат; кунжутын үртэй будаа, шарсан маниок croquettes, бууцайны цөцгий, бөөрөлзгөнө шүүс.
Амралтын өдрүүд болон амралтын өдрүүдээр та шош, санкочо, ажиако зэрэг гэр бүлдээ зориулсан тусгай үдийн хоол бэлтгэх боломжтой. эсвэл тахианы махтай будаа. Яагаад болохгүй гэж?Загастай, зууханд хийж болох маш эрүүл хоол, нялцгай биетэн, тэр ч байтугай цевичтэй хоол хийж үзээрэй
Та юу гэж бодож байна? Энэ тэмдэглэлийн сэтгэгдэлд юу гэж бодож байгаагаа бичээрэй. Мөн үүнийг нийгмийн сүлжээн дээрээ хуваалцаарай!
Мөн_үзнэ үү: Яагаад ийм олон залуус дүрэмт хувцастай сурагч охидод дуртай байдаг вэ?
Helen Smith
Хелен Смит бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны чиглэлээр мэргэшсэн туршлагатай, туршлагатай, туршлагатай блогчин юм. Гоо сайхны салбарт арав гаруй жил ажилласан туршлагатай Хелен хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага, шинэлэг бүтээгдэхүүн, үр дүнтэй гоо сайхны зөвлөгөөг сайн мэддэг.Хелен гоо сайхны төлөөх хүсэл тэмүүлэл нь коллежид байхдаа нүүр будалт, арьс арчилгааны хэвшлийн хувиргах хүчийг олж мэдсэнээр дүрэлзсэн. Гоо сайхны санал болгож буй эцэс төгсгөлгүй боломжуудыг сонирхон тэрээр энэ салбарт карьераа үргэлжлүүлэхээр шийджээ. Гоо сайхны чиглэлээр мэргэжлээ дүүргэж, олон улсын гэрчилгээ авсны дараа Хелен амьдралаа дахин тодорхойлох аянд мордов.Карьерынхаа туршид Хелен шилдэг гоо сайхны брэндүүд, рашаан сувилал, алдартай нүүр будалтын уран бүтээлчидтэй хамтран ажиллаж, салбарын янз бүрийн салбарт өөрийгөө шингээж өгсөн. Түүний дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн олон янзын соёл, гоо сайхны зан үйлтэй танилцсан нь түүний мэдлэг, туршлагаа өргөжүүлж, дэлхийн гоо сайхны өвөрмөц зөвлөгөөг хослуулан боловсруулах боломжийг түүнд олгосон.Блог хөтлөгчийн хувьд Хелен жинхэнэ дуу хоолой, сэтгэл татам бичих хэв маяг нь түүнийг үнэнч шүтэн бишрэгчидтэй болгосон. Түүний арьс арчилгааны нарийн төвөгтэй горимууд болон нүүр будалтын аргуудыг энгийн, ойлгомжтой байдлаар тайлбарлах чадвар нь түүнийг бүх түвшний гоо сайхны сонирхогчдод зориулсан найдвартай зөвлөгөөний эх сурвалж болгосон. Гоо сайхны нийтлэг домгийг үгүйсгэхээс эхлээд амжилтанд хүрэхийн тулд туршиж үзсэн, үнэн зөв зөвлөгөө өгөх хүртэлГялалзсан арьс эсвэл төгс далавчтай зовхины будгийг эзэмшсэн Хелений блог бол үнэлж баршгүй мэдээллийн эрдэнэсийн сан юм.Хүртээмжтэй байдлыг сурталчлах, байгалийн гоо үзэсгэлэнг дэмжих хүсэл эрмэлзэлтэй Хелен блогоо олон төрлийн үзэгчдэд хүргэхийг хичээдэг. Тэрээр нас, хүйс, нийгмийн жишгээс үл хамааран хүн бүр өөрийнхөө арьсанд итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй байх ёстой гэж үздэг.Хелен хамгийн сүүлийн үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бичээгүй эсвэл туршиж үзээгүй үедээ гоо сайхны чуулганд оролцох, салбарын мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажиллах эсвэл гоо сайхны өвөрмөц нууцыг олж мэдэхийн тулд дэлхийгээр аялах боломжтой. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдадаа байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ сайжруулах мэдлэг, хэрэгслээр зэвсэглэн, хамгийн сайн сайхныг мэдрэх боломжийг олгохыг зорьдог.Хелений ур чадвар, бусдад хамгийн сайн сайхан харагдах, мэдрэхэд нь туслах тууштай тууштай байдлын хувьд түүний блог нь найдвартай зөвлөгөө, хосгүй зөвлөгөө авахыг хүссэн гоо сайхны бүх сонирхогчдын гол эх сурвалж болдог.
