Taula de continguts
Si no saps com fa civada en fulles , t'estàs perdent d'una recepta única i deliciosa. Per a la teva bona fortuna, aquí t'explicarem la manera de preparar-la en un 2×3.
És molt comú que la civada sigui una de les begudes preferides per tothom per iniciar el dia. La seva càrrega de proteïna, calories i fibra solen ser bones per a la salut de l'estómac, aportar energies i acompanyar de la millor manera els cereals, els ous o qualsevol cosa que decideixis fer. També, la civada té la facultat de ser molt bona per a tota la família així que no hi ha restriccions si vols oferir-li-la als teus nens. recepta de civada en fulles per gaudir tots els matins:
Com es fa la civada en fulles
És el moment perquè entris a la cuina! Allista tots els ingredients que necessites, posa't en mode xef i segueix aquesta fàcil recepta que segur voldràs preparar cada matí per iniciar el dia:
Temps de preparació | 30 minuts |
Temps de cocció | 20 minuts |
Categoria | Beguda |
Cuina | Colombiana |
Keywords | Dolç, fred, esmorzar |
Per quantes persones | 4 a 6 |
Porció | Mitjana |
Calories | 112 |
Grasa | 4,78g |
Ingredients
- 3/4 de tassa de fulles de civada
- 1 tassa d'aigua
- 2 estelles de canyella
- Dos claus sencers o una mica en pols
- 3 cullerades de sucre
- 1 pessic de sal
- 5 tasses de llet
Vibra també amb…
- Com fer arpes de formatge, receptes diferents per a cada dia!
- Com fer iogurt, receptes per fer en un dos per tres
- Recepta de pancakes, en pots triar una per cada dia
Preparació i com fer civada en fulles amb llet
Pas 1 Abocar
El primer que has de fer és veure't la civada en una olla prou gran com perquè tingui espai en créixer. També, posa l'aigua, els claus, les estelles de canyella, el sucre i la sal per iniciar la cocció. Recorda donar-li una petita provada per saber si els sabors estan ben balancejats. , afegeix la llet. Deixa bullir una mica més la civada i posteriorment, abaixa el foc i permet que es cuini per 10 o 15 minuts més. Ara, veure't la civada en una gerra o un altre recipient i tapa-la. Porta-la a la nevera per almenys 3 hores abans de consumir i després d'aquest temps, cola-la per treure-li les estelles de canyella. Licua el líquid que vas obtenir fins que les fulles es desfacin. A punt,serà el moment de servir-la i gaudir-ne en família.
Si se't va passar algun detall de la nostra recepta, no importa! Et compartim un vídeo amb aquest fàcil pas a pas perquè ho vegis quantes vegades ho necessitis:
Vegeu també: Significat de l'abella, els secrets són meravellosos!A Vibra volem ser els teus millors professors de cuina i per això, tenim per a tu un llibre virtual amb moltes receptes fàcils per que les preparis a casa i sorprenguis el paladar de tota la teva família diàriament. Comparteix-les a les teves xarxes socials!
Vegeu també: Què és la dimensió espiritual? Troba pau i harmonia