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말린 귀리를 만드는 방법 을 모른다면 독특하고 맛있는 레시피를 놓치고 있는 것입니다. 여러분의 행운을 위해 여기에서 2×3으로 준비하는 방법을 알려드리겠습니다.
오트밀이 하루를 시작하기 위해 모두가 좋아하는 음료 중 하나인 것은 매우 일반적입니다. 단백질, 칼로리 및 섬유질은 일반적으로 위장 건강에 좋고 에너지를 제공하며 시리얼, 계란 또는 최선의 방법으로 결정한 모든 것을 동반합니다. 또한 오트밀은 온 가족이 함께 먹을 수 있는 효능이 있어 아이들에게 먹이고 싶다면 아무런 제약이 없습니다. 매일 아침 즐길 수 있는 최고의 롤드 오트 레시피를 보여드립니다:
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주방에 들어갈 시간입니다! 필요한 모든 재료를 준비하고 셰프 모드로 전환하여 매일 아침 하루를 시작하기 위해 반드시 준비하고 싶은 이 쉬운 레시피를 따르세요.
또한보십시오: 육체적 정신적 피로에 대한 가정 요법| 준비 시간 | 30분 |
| 조리시간 | 20분 |
| 분류 | 음료 |
| 요리 | 콜롬비아 |
| 키워드 | 달콤,차가움,아침식사 |
| 몇 명에게 | 4~6명 |
| 제공 | 중앙값 |
| 칼로리 | 112 |
| 지방 | 4.78g |
재료
- 말린 귀리 3/4컵
- 물 1컵
- 시나몬 스틱 2개
- 정향 2개 또는 가루 약간
- 설탕 3큰술
- 소금 한 꼬집
- 우유 5컵
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우유로 오트밀 플레이크를 만드는 준비 및 방법
1단계 따르기
가장 먼저 해야 할 일은 귀리가 자랄 수 있을 만큼 충분히 큰 냄비에 귀리를 붓는 것입니다. 또한 물, 정향, 계피 스틱, 설탕, 소금을 넣어 요리를 시작합니다. 맛의 균형이 잘 맞는지 확인하기 위해 약간의 맛을 내는 것을 잊지 마십시오.
2단계. 삶기
냄비를 중불에서 끓이다가 이미 끓고 있으니 우유를 넣어주세요. 귀리를 조금 더 끓인 다음 불을 낮추고 10~15분 더 익힙니다. 이제 귀리를 병이나 다른 용기에 붓고 뚜껑을 덮습니다. 먹기 전 최소 3시간 동안 냉장고에 보관하고 그 시간이 지나면 계피 조각을 제거하기 위해 걸러냅니다. 플레이크가 녹을 때까지 얻은 액체를 혼합하십시오. 준비가 된,그것을 봉사하고 가족으로 즐길 시간이 될 것입니다.
레시피의 세부 사항을 놓쳤다면 상관 없습니다! 이 쉬운 단계별 동영상을 공유하므로 필요한 만큼 여러 번 볼 수 있습니다.
Vibra는 최고의 요리 교사가 되고자 하므로 가상 책을 준비했습니다. 많은 쉬운 요리법으로 집에서 준비하고 매일 온 가족의 미각을 놀라게 할 수 있습니다. 소셜 네트워크에서 공유하세요!
