Satura rādītājs
Ja nezināt kā pagatavot auzu pārslas Jūsu laimei mēs jums pastāstīsim, kā to sagatavot 2×3.
Ļoti bieži auzu pārslas ir viens no iecienītākajiem dzērieniem, ar ko ikviens vēlas sākt dienu. To olbaltumvielu, kaloriju un šķiedrvielu daudzums parasti labvēlīgi ietekmē kuņģa veselību, sniedz enerģiju un lieliski sader ar graudaugu pārslām, olām vai jebko citu, ko esat nolēmis darīt. Turklāt auzu pārslas var būt ļoti labas visai ģimenei, tāpēc nav ierobežojumu, ja jūsjūs vēlaties to piedāvāt saviem bērniem.
Mēs vēlamies parādīt, kā pagatavot pūkainas un gardas auzu pārslu pankūkas, kā arī labāko auzu pārslu recepti, ko baudīt katru rītu:
Skatīt arī: Kāda ir Zodiaka spēcīgākā zīme?Kā pagatavot auzu pārslas
Ir pienācis laiks doties uz virtuvi! Sagatavojiet visas nepieciešamās sastāvdaļas, ieslēdziet šefpavāra režīmu un izpildiet šo vienkāršo recepti, ko vēlēsieties gatavot katru rītu, lai sāktu savu dienu:
| Sagatavošanas laiks | 30 minūtes |
| Gatavošanas laiks | 20 minūtes |
| Kategorija | Dzert |
| Virtuve | Kolumbijas |
| Atslēgas vārdi | Salds, auksts, brokastis |
| Cik daudz cilvēku | 4 a 6 |
| Porcija | Vidēja |
| Kalorijas | |
| Smērviela | 4,78 g |
Sastāvdaļas
- 3/4 tases auzu pārslu
- 1 glāze ūdens
- 2 kanēļa standziņas
- Divas veselas krustnagliņas vai nedaudz pulverī saberztas krustnagliņas
- 3 ēdamkarotes cukura
- 1 šķipsniņa sāls
- 5 tases piena
Vibrējiet arī ar...
Skatīt arī: 09 09 09 spoguļa laiks, parādiet visu savu potenciālu!- Kā pagatavot siera arepas, dažādas receptes katrai dienai!
- Kā pagatavot jogurtu, receptes, ko pagatavot īsā laikā
- Pankūku recepte, varat izvēlēties vienu katrai dienai.
Pagatavošana un kā pagatavot auzu pārslas ar pienu
Solis 1. Ielejiet
Vispirms auzas jāievieto pietiekami lielā katlā, lai tām būtu vieta augšanai. Pievienojiet arī ūdeni, krustnagliņas, kanēļa standziņas, cukuru un sāli, lai sāktu vārīšanu. Neaizmirstiet to nedaudz nogaršot, lai pārliecinātos, vai garšas ir labi sabalansētas.
Solis 2. Vārīšanas posms
Uz vidējas uguns uzkarsē katlu līdz vārīšanās temperatūrai, un, kad tas sāk vārīties, pievienojiet pienu. Ļaujiet auzu pārslām nedaudz ilgāk vārīties, pēc tam samaziniet temperatūru un ļaujiet tām vārīties vēl 10 līdz 15 minūtes. Tagad pārlejiet auzu pārslas krūzī vai citā traukā un pārklājiet to. Pirms pasniegšanas ievietojiet ledusskapī vismaz uz 3 stundām, bet pēc šī laika pārlieciet, lai atdalītu auzu skaidiņas.Sajauciet šķidrumu, līdz pārslas kļūst kraukšķīgas. Tagad ir pienācis laiks pasniegt un baudīt kopā ar ģimeni.
Ja esat palaidis garām kādu mūsu receptes detaļu, tas nav svarīgi! Mēs dalāmies ar video ar šo vienkāršo soli pa solim, lai jūs varētu to skatīties tik reižu, cik vien nepieciešams:
Vibra mēs vēlamies būt jūsu labākie ēdienu gatavošanas skolotāji, un tādēļ esam sagatavojuši virtuālu grāmatu ar daudzām vienkāršām receptēm, ko varat pagatavot mājās un katru dienu pārsteigt visas ģimenes garšas kārpiņas. Kopīgojiet tos savos sociālajos tīklos!
