Obsah
Pokud nevíte. jak vyrobit ovesné vločky Pro vaše štěstí vám prozradíme, jak ji připravit ve formátu 2×3.
Je zcela běžné, že ovesné vločky patří mezi oblíbené nápoje, kterými každý začíná den. Jejich množství bílkovin, kalorií a vlákniny obvykle prospívá zdraví žaludku, dodává energii a skvěle se hodí k cereáliím, vajíčkům nebo čemukoli jinému, co se rozhodnete udělat. Ovesné vločky mají také schopnost být velmi dobré pro celou rodinu, takže neexistují žádná omezení, pokud se rozhodnetechcete ji nabídnout svým dětem.
Chceme vám ukázat, jak připravit nadýchané a chutné palačinky z ovesných vloček, a také nejlepší recept na ovesné vločky, které si můžete vychutnat každé ráno:
Jak vyrobit ovesné vločky
Je čas, abyste se vrhli do kuchyně! Připravte si všechny potřebné ingredience, přepněte se do režimu šéfkuchaře a postupujte podle tohoto snadného receptu, který si budete chtít připravovat každé ráno na začátek dne:
| Doba přípravy | 30 minut |
| Doba vaření | 20 minut |
| Kategorie | Nápoj |
| Kuchyně | Kolumbie |
| Klíčová slova | Sladké, studené, snídaně |
| Pro kolik lidí | 4 a 6 |
| Porce | Střední |
| Kalorie | |
| Mazivo | 4,78 g |
Složení
- 3/4 šálku ovesných vloček
- 1 šálek vody
- 2 tyčinky skořice
- Dva celé hřebíčky nebo trochu mletého hřebíčku
- 3 lžíce cukru
- 1 špetka soli
- 5 šálků mléka
Vibrujte také s...
- Jak připravit sýrové arepy, různé recepty na každý den!
- Jak vyrobit jogurt, recepty na přípravu v mžiku
- Recept na palačinky, můžete si vybrat jeden na každý den
Příprava a způsob přípravy ovesných vloček s mlékem
Krok 1. Nalijte
Nejdříve je třeba dát oves do dostatečně velkého hrnce, aby měl prostor k růstu. Přidejte také vodu, hřebíček, tyčinky skořice, cukr a sůl a začněte vařit. Nezapomeňte ho trochu ochutnat, abyste zjistili, zda jsou chutě dobře vyvážené.
Krok 2. Vaření
Přiveďte hrnec k varu na středním plameni, a jakmile zjistíte, že se vaří, přidejte mléko. Nechte ovesnou kaši ještě chvíli vařit, poté snižte teplotu a nechte ji vařit dalších 10 až 15 minut. Nyní ovesnou kaši přelijte do džbánu nebo jiné nádoby a přikryjte ji. Před podáváním ji dejte na nejméně 3 hodiny do chladničky a po uplynutí této doby ji sceďte, abyste odstranili ovesné vločky.Tekutinu mixujte, dokud se vločky nerozpadnou. Nyní je čas je podávat a pochutnat si na nich s rodinou.
Pokud jste v našem receptu přehlédli nějaký detail, nevadí! Sdílíme video s tímto snadným postupem krok za krokem, takže se na něj můžete podívat tolikrát, kolikrát budete potřebovat:
Viz_také: Tento prsten je symbolem vašeho závazku k sobě samému.Ve Vibře chceme být vašimi nejlepšími učiteli vaření, a proto jsme pro vás připravili virtuální knihu s mnoha snadnými recepty, které si můžete připravit doma a každý den překvapovat chuťové buňky celé rodiny. Sdílejte je na svých sociálních sítích!
Viz_také: Symboly lásky pro vyjádření vašich citů