مەزمۇن جەدۋىلى
ئەگەر ئۇنىڭ قانداق قىلىپ دومىلاپ سۇلۇ ياسىغانلىقىنى بىلمىسىڭىز ، سىز ئۆزگىچە ھەم مەززىلىك رېتسىپنى قولدىن بېرىپ قويغان بولىسىز. تەلىيىڭىزگە كەلسەك ، بۇ يەردە بىز ئۇنى 2 × 3 دە قانداق تەييارلاشنى سۆزلەپ ئۆتىمىز. ئۇنىڭ ئاقسىل ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ۋە تالا مىقدارى ئادەتتە ئاشقازان ساغلاملىقىغا پايدىلىق ، ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە دانلىق زىرائەت ، تۇخۇم ياكى سىز قارار قىلغان ھەر قانداق ئىش بىلەن بىللە بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سۇلۇ قۇلۇلىسى پۈتۈن ئائىلە ئۈچۈن قالتىس ئىقتىدارغا ئىگە ، شۇڭا بالىلىرىڭىزغا سۇنماقچى بولسىڭىز ، ھېچقانداق چەكلىمە يوق. سىزگە ھەر كۈنى ئەتىگەندە ھۇزۇرلىنىدىغان ئەڭ ياخشى دومىلاشتۇرۇلغان سۇلۇ رېتسېپىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ:
قاراڭ: ۋىرۇس بىلەن Sagittarius ماسلىشىشچانلىقى: ئىرادىگە باغلىقدومىلىما سۇلۇ قانداق ياساش
ئاشخانىغا كىرىدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى! ئۆزىڭىزگە لازىملىق بارلىق تەركىبلەرنى تەييارلاڭ ، ئۆزىڭىزنى ئاشپەز ھالىتىگە قويۇڭ ۋە بۇ ئاسان رېتسېپقا ئەگىشىڭ ، سىز چوقۇم ھەر كۈنى ئەتىگەندە تەييارلىق قىلىپ ، بىر كۈننى باشلايسىز:
تەييارلىق ۋاقتى | 30 مىنۇت | |
پىشۇرۇش ۋاقتى | 20 مىنۇت | |
تۈرى | ئىچىملىك | |
تاماق ئېتىش | كولۇمبىيەلىك | |
ئاچقۇچلۇق سۆزلەر | >قانچە ئادەم ئۈچۈن | 4 دىن 6 گىچە |
ئوتتۇراھال | ||
ئىسسىقلىق | 112 | |
ماي | 4.78g |
تەركىبلەر
- 3/4 ئىستاكان دومىلاشتۇرۇلغان سۇلۇ
- 1 ئىستاكان سۇ
- ئىككى تال پىچاق ياكى ئازراق تالقان
- 3 قوشۇق شېكەر
- 1 چىمدىم تۇز
- 5 ئىستاكان سۈت
يەنە…
قاراڭ: ھەيز مەزگىلىدە بالىياتقۇنى تازىلاش چاي- پىشلاق ئارپا ، ھەر كۈنى ئوخشىمىغان رېتسېپلارنى قانداق ياساش كېرەك؟ پۈتۈنلەي
- قورۇما رېتسېپى ، ھەر كۈنى بىرنى تاللىسىڭىز بولىدۇ> سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىش ، سۇلۇ چوڭ قازانغا قۇيۇپ ، ئۇلارنىڭ ئۆسۈشىگە شارائىت ھازىرلاش. ئۇنىڭدىن باشقا ، سۇ ، پىچاق ، دارچىن تاياقچىسى ، شېكەر ۋە تۇز سېلىپ پىشۇرۇشنى باشلاڭ. تەمىنىڭ ياخشى تەڭپۇڭلاشقان ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ئازراق تەم بېرىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
2-قەدەم. قاينىتىش ئاللىقاچان قايناۋاتىدۇ ، سۈتنى قوشۇڭ. سۇلۇ ئازراق قاينىتىپ ، ئاندىن ئوتنى پەسەيتىپ ، 10 ياكى 15 مىنۇت قاينىتىمىز. ھازىر ، سۇلۇ قاچىغا ياكى باشقا قاچىغا قۇيۇپ يېپىڭ. ئۇنى ئىستېمال قىلىشتىن ئىلگىرى كەم دېگەندە 3 سائەت توڭلاتقۇغا ئېلىپ بېرىڭ ، شۇ ۋاقىتتىن كېيىن سۈزۈپ دارچىن پارچىلىرىنى ئېلىڭ. ئېرىشكەن سۇيۇقلۇقنى تاكى ئېرىپ بولغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ. Ready,ئۇنىڭغا مۇلازىمەت قىلىدىغان ۋە بىر ئائىلە كىشىلىرىدەك ھۇزۇرلىنىدىغان پەيت كېلىدۇ.
ئەگەر بىزنىڭ رېتسېپىمىزنىڭ تەپسىلاتلىرىنى قولدىن بېرىپ قويغان بولسىڭىز ، ھېچقىسى يوق! بىز بۇ ئاسان قەدەم بىلەن بىر سىننى ھەمبەھىرلەيمىز ، شۇڭا ئۇنى قانچە قېتىم كۆرەلەيسىز:
Vibra دا بىز سىزنىڭ ئەڭ ياخشى تاماق ئېتىش ئوقۇتقۇچىسى بولغۇمىز بار ، شۇ سەۋەبتىن ، بىز ئۈچۈن مەۋھۇم كىتاب بار. نۇرغۇن ئاسان رېتسېپلار بىلەن ئۇلارنى ئۆيدە تەييارلاپ ، ھەر كۈنى ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ ئېغىزلىرىنى ھەيران قالدۇرىسىز. ئۇلارنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ھەمبەھىرلەڭ!