Kako napraviti ovsene pahuljice za zdrav doručak

Kako napraviti ovsene pahuljice za zdrav doručak
Helen Smith

Ako ne znate kako ona pravi valjanu zob , propuštate jedinstven i ukusan recept. Za vašu sreću, ovdje ćemo vam reći kako je pripremiti u 2×3.

Veoma je uobičajeno da zobene pahuljice budu jedno od svačijih omiljenih pića za početak dana. Njegovo opterećenje proteinima, kalorijama i vlaknima obično su dobri za zdravlje želuca, daju energiju i na najbolji način prate žitarice, jaja ili šta god odlučite. Također, ovsena kaša ima sposobnost da bude odlična za cijelu porodicu tako da nema ograničenja ako želite da je ponudite svojoj djeci.

Vidi_takođe: Sinonim za 'strategija' koji biste mogli koristiti u svojim razgovorima

Želimo da vas naučimo i kako da napravite mekane i ukusne palačinke od ovsene kaše kao što vam pokazuje najbolji recept za valjane zobi u kojima možete uživati ​​svako jutro:

Kako napraviti valjane zobi

Vrijeme je da uđete u kuhinju! Pripremite sve sastojke koji su vam potrebni, stavite se u režim kuhara i slijedite ovaj jednostavan recept koji ćete sigurno poželjeti pripremati svako jutro za početak dana:

Vrijeme pripreme 30 minuta
Vrijeme kuhanja 20 minuta
Kategorija Piće
Kuhanje Kolumbijsko
Ključne riječi Slatko, hladno, doručak
Za koliko ljudi 4 do 6
Posluživanje Medijan
kalorija 112
Masti 4,78g

Sastojci

  • 3/4 šolje valjanih zobi
  • 1 šolja vode
  • 2 štapića cimeta
  • Dva cijela karanfilića ili malo praha
  • 3 supene kašike šećera
  • 1 prstohvat soli
  • 5 šoljica mleka

Također vibrirajte sa…

  • Kako napraviti arepe od sira, različiti recepti za svaki dan!
  • Kako napraviti jogurt, recepti za brzu pripremu uopće
  • Recept za palačinke, možete odabrati za svaki dan

Priprema i kako napraviti ovsene pahuljice sa mlijekom

Korak 1 Prelijte

Prva stvar koju treba da uradite je da sipate zob u dovoljno veliku saksiju da joj date prostora za rast. Takođe stavite vodu, karanfilić, štapiće cimeta, šećer i so da počnete da kuvate. Ne zaboravite da malo kušate da vidite da li su okusi dobro izbalansirani.

Korak 2. Zakuhajte

Zakuhajte lonac na srednjoj vatri i kada vidite da je već ključa, dodajte mleko. Ostavite zob još malo da prokuha, a zatim smanjite vatru i ostavite da se kuva još 10 ili 15 minuta. Sada sipajte zob u teglu ili drugu posudu i poklopite. Odnesite ga u frižider na najmanje 3 sata prije konzumiranja, a nakon tog vremena procijedite kako biste uklonili krhotine cimeta. Miksajte dobijenu tečnost dok se pahuljice ne otope. spreman,Bit će vrijeme da ga poslužite i uživate kao porodica.

Ako ste propustili neki detalj našeg recepta, nema veze! Dijelimo video s ovim jednostavnim korak po korak kako biste ga mogli vidjeti koliko god puta trebate:

Vidi_takođe: Vrste obrva prema licu: okrugle ili izdužene

U Vibri želimo biti vaši najbolji učitelji kuhanja i iz tog razloga imamo virtuelnu knjigu za vas uz mnogo jednostavnih recepata za koje ih pripremate kod kuće i svakodnevno iznenađujete nepca cijele vaše porodice. Podijelite ih na svojim društvenim mrežama!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith je iskusni entuzijasta za ljepotu i uspješna blogerka poznata po svojoj stručnosti u području kozmetike i njege kože. Sa više od decenije iskustva u industriji ljepote, Helen posjeduje intimno razumijevanje najnovijih trendova, inovativnih proizvoda i učinkovitih savjeta za ljepotu.Helenina strast za ljepotom rasplamsala se tokom njenih fakultetskih godina kada je otkrila transformativnu moć šminke i rutine njege kože. Zaintrigirana beskrajnim mogućnostima koje ljepota nudi, odlučila je nastaviti karijeru u industriji. Nakon što je završila diplomu iz kozmetologije i dobila međunarodne sertifikate, Helen je krenula na putovanje koje će redefinisati njen život.Tokom svoje karijere, Helen je radila sa vrhunskim kozmetičkim brendovima, banjama i renomiranim vizažistima, uranjajući se u različite aspekte industrije. Njeno izlaganje različitim kulturama i ritualima ljepote iz cijelog svijeta proširilo je njeno znanje i stručnost, omogućavajući joj da pripremi jedinstveni spoj globalnih savjeta za ljepotu.Kao blogerki, Helenin autentičan glas i privlačan stil pisanja zaslužili su joj predane sljedbenike. Njena sposobnost da objasni složene rutine njege kože i tehnike šminkanja na jednostavan, blizak način učinila ju je pouzdanim izvorom savjeta za ljubitelje ljepote svih nivoa. Od razotkrivanja uobičajenih mitova o ljepoti do pružanja isprobanih savjeta za postizanjeblistave kože ili savladavanja savršenog olovke za oči, Helenin blog je riznica neprocjenjivih informacija.Strastvena u promociji inkluzivnosti i prihvaćanju prirodnih ljepota, Helen nastoji osigurati da njen blog bude prilagođen raznolikoj publici. Ona vjeruje da svako zaslužuje da se osjeća samopouzdano i lijepo u svojoj koži, bez obzira na godine, spol ili društvene standarde.Kada ne piše ili ne testira najnovije kozmetičke proizvode, Helen se može naći kako prisustvuje konferencijama ljepote, surađuje s kolegama stručnjacima iz industrije ili putuje svijetom kako bi otkrila jedinstvene tajne ljepote. Kroz svoj blog, ona ima za cilj osnažiti svoje čitatelje da se osjećaju najbolje, naoružani znanjem i alatima za poboljšanje njihove prirodne ljepote.Uz Heleninu stručnost i nepokolebljivu posvećenost pomaganju drugima da izgledaju i osjećaju se najbolje, njen blog služi kao izvor za sve ljubitelje ljepote koji traže pouzdane savjete i savjete bez premca.