Daptar eusi
Upami anjeun henteu terang kumaha anjeunna ngadamel oats gulung , anjeun kaleungitan resep anu unik sareng nikmat. Pikeun rejeki anjeun, di dieu kami bade ngabejaan anjeun kumaha carana nyiapkeun eta dina 2 × 3.
Ulah ilahar pikeun oatmeal jadi salah sahiji inuman favorit urang pikeun ngamimitian poé. Beban protéinna, kalori sareng serat biasana saé pikeun kaséhatan lambung, nyayogikeun énergi sareng ngiringan sereal, endog atanapi naon waé anu anjeun lakukeun ku cara anu pangsaéna. Ogé, oatmeal boga kamampuhan pikeun jadi gede pikeun sakabeh kulawarga jadi euweuh larangan lamun rék nawiskeun ka barudak anjeun.
Tempo_ogé: Kalénder Lunar pikeun motong rambut anjeun 2023, siapkeun gunting!Urang rék ngajarkeun maneh kumaha nyieun pancakes oatmeal mengembang jeung nikmat, ogé. salaku nunjukkeun anjeun resep oats gulung anu pangsaéna pikeun dinikmati unggal isuk:
Kumaha ngadamel oats gulung
Wayahna anjeun angkat ka dapur! Nyiapkeun sadaya bahan anu anjeun peryogikeun, nempatkeun diri anjeun dina mode koki sareng turutan resep anu gampang ieu anu anjeun pasti hoyong nyiapkeun unggal isuk pikeun ngamimitian dinten:
| Waktos Nyiapkeun | 30 menit |
| Waktu Masak | 20 menit |
| Kategori | Inumeun |
| Masak | Kolombia |
| Konci | Amis, tiis, sasarap |
| Pikeun sabaraha urang | 4 nepi ka 6 |
| Ngalayanan | Median |
| Kalori | 112 |
| Gajih | 4.78g |
Bahan
- 3/4 cangkir rolled oats
- 1 gelas cai
- 2 batang kayu manis
- Dua cengkéh sakabeh atawa bubuk saeutik
- 3 sendok gula
- 1 ciwit uyah
- 5 gelas susu
Oge ngageter ku…
Tempo_ogé: Carlos Vives sareng Herlinda Gómez: cinta ti mana Lucy Vives lahir- Kumaha nyieun kéju arepas, resep béda unggal poé!
- Kumaha nyieun yogurt, resep nyieun dina waktu anu singget. sadayana
- Resep pancake, anjeun tiasa milih hiji pikeun unggal dinten
Persiapan sareng cara ngadamel flakes oatmeal kalayan susu
Lengkah 1 Tuang
Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta tuang oats kana pot anu cukup ageung pikeun masihan rohangan pikeun tumuwuh. Ogé, nempatkeun cai, cengkéh, batang kayu manis, gula jeung uyah pikeun ngamimitian masak. Inget pikeun méré rasa saeutik pikeun nempo lamun rasa anu saimbang ogé.
Lengkah 2. Kulub
Bawa pot ka kulub dina panas sedeng jeung sakali anjeun ningali eta eta. geus ngagolak, tambahkeun susu. Hayu oats kulub saeutik deui lajeng nurunkeun panas sarta ngidinan pikeun masak pikeun 10 atawa 15 menit deui. Ayeuna, tuang oats kana toples atawa wadah sejen tur nutupan eta. Bawa ka kulkas sahenteuna 3 jam sateuacan dikonsumsi sareng saatos waktos éta, saring pikeun ngaleungitkeun serpihan kayu manis. Nyampur cairan nu diala nepi ka flakes ngaleyurkeun. siap,Ieu bakal waktuna pikeun ngalayanan eta jeung ngarasakeun eta salaku kulawarga.
Upami anjeun sono kana detil resep kami, henteu masalah! Kami ngabagikeun pidéo kalayan léngkah-léngkah anu gampang ieu supados anjeun tiasa ningali sabaraha kali anjeun peryogi:
Di Vibra kami hoyong janten guru masak anu pangsaéna sareng ku sabab éta, kami gaduh buku virtual pikeun anjeun. kalawan loba resep gampang pikeun nu nyiapkeun aranjeunna di imah jeung kaget palates sakabeh kulawarga anjeun dina dasar poean. Bagikeunana dina jaringan sosial anjeun!
