Paano gumawa ng oat flakes para sa isang malusog na almusal

Talaan ng nilalaman

Kung hindi mo alam kung paano siya gumagawa ng mga rolled oats , nawawalan ka ng kakaiba at masarap na recipe. Para sa iyong magandang kapalaran, narito, sasabihin namin sa iyo kung paano ihanda ito sa isang 2×3.

Napakakaraniwan na ang oatmeal ay isa sa mga paboritong inumin ng lahat upang simulan ang araw. Ang load nito ng protina, calories at fiber ay kadalasang mabuti para sa kalusugan ng tiyan, nagbibigay ng enerhiya at sinasamahan ang mga cereal, itlog o anumang napagpasyahan mong gawin sa pinakamahusay na paraan. Gayundin, ang oatmeal ay may kakayahang maging mahusay para sa buong pamilya kaya walang mga paghihigpit kung gusto mong ialay ito sa iyong mga anak.

Tingnan din: Ibig sabihin ng yellow roses, ano ang ibig sabihin nito?

Gusto naming turuan ka kung paano gumawa ng malambot at masarap na oatmeal pancake, pati na rin as show you the best rolled oats recipe to enjoy every morning:

Paano gumawa ng rolled oats

Oras na para pumunta ka sa kusina! Ihanda ang lahat ng sangkap na kailangan mo, ilagay ang iyong sarili sa chef mode at sundin ang madaling recipe na ito na tiyak na gusto mong ihanda tuwing umaga upang simulan ang araw:

Oras ng paghahanda	30 minuto
Tagal ng pagluluto	20 minuto
Kategorya	Inumin
Pagluluto	Colombian
Mga Keyword	Matamis, malamig, almusal
Para sa ilang tao	4 hanggang 6
Naghahatid	Median
Mga Calorie	112
Mataba	4.78g

Mga sangkap

3/4 cup rolled oats
1 tasang tubig
2 cinnamon sticks
Dalawang buong clove o isang maliit na pulbos
3 kutsarang asukal
1 kurot ng asin
5 tasa ng gatas

Mag-vibrate din gamit ang…

Tingnan din: Mga paksang pag-uusapan sa aking kapareha, oras na para maging kawili-wili!

Paano gumawa ng cheese arepas, iba't ibang recipe para sa bawat araw!
Paano gumawa ng yogurt, mga recipe na gagawin sa lalong madaling panahon sa lahat
Recipe ng pancake, maaari kang pumili ng isa para sa bawat araw

Paghahanda at kung paano gumawa ng oatmeal flakes na may gatas

Hakbang 1 Ibuhos

Ang unang bagay na dapat mong gawin ay ibuhos ang mga oats sa isang palayok na may sapat na laki upang bigyan sila ng espasyo para lumaki. Gayundin, ilagay ang tubig, cloves, cinnamon sticks, asukal at asin upang simulan ang pagluluto. Tandaan na bigyan ito ng kaunting lasa upang makita kung ang mga lasa ay balanseng mabuti.

Hakbang 2. Pakuluan

Pakuluan ang palayok sa katamtamang init at kapag nakita mo na ito kumukulo na, idagdag ang gatas. Hayaang kumulo ng kaunti ang mga oats at pagkatapos ay ibaba ang apoy at hayaang maluto ito ng 10 o 15 minuto pa. Ngayon, ibuhos ang mga oats sa isang garapon o iba pang lalagyan at takpan ito. Dalhin ito sa refrigerator ng hindi bababa sa 3 oras bago ubusin at pagkatapos ng oras na iyon, salain ito upang alisin ang mga splinters ng kanela. Haluin ang likidong nakuha mo hanggang sa matunaw ang mga natuklap. handa na,Panahon na para pagsilbihan ito at tamasahin ito bilang isang pamilya.

Kung napalampas mo ang anumang detalye ng aming recipe, hindi mahalaga! Nagbabahagi kami ng video gamit ang madaling hakbang-hakbang na ito para makita mo ito nang maraming beses hangga't kailangan mo:

Sa Vibra gusto naming maging pinakamahuhusay mong guro sa pagluluto at sa kadahilanang iyon, mayroon kaming virtual na libro para sa iyo na may maraming madaling mga recipe para sa na inihahanda mo ang mga ito sa bahay at sorpresahin ang mga panlasa ng iyong buong pamilya sa araw-araw. Ibahagi ang mga ito sa iyong mga social network!

Helen Smith

Si Helen Smith ay isang batikang mahilig sa kagandahan at isang mahusay na blogger na kilala sa kanyang kadalubhasaan sa larangan ng mga pampaganda at pangangalaga sa balat. Sa mahigit isang dekada ng karanasan sa industriya ng pagpapaganda, si Helen ay nagtataglay ng matalik na pag-unawa sa mga pinakabagong uso, makabagong produkto, at mabisang tip sa pagpapaganda.Nag-alab ang hilig ni Helen sa pagpapaganda noong mga taon niya sa kolehiyo nang matuklasan niya ang transformative power ng makeup at skincare routines. Naintriga sa walang katapusang mga posibilidad na iniaalok ng kagandahan, nagpasya siyang ituloy ang isang karera sa industriya. Matapos makumpleto ang kanyang degree sa Cosmetology at makatanggap ng mga internasyonal na sertipikasyon, nagsimula si Helen sa isang paglalakbay na muling magpapakahulugan sa kanyang buhay.Sa buong karera niya, nagtrabaho si Helen sa mga nangungunang beauty brand, spa, at kilalang makeup artist, na isinasawsaw ang sarili sa iba't ibang aspeto ng industriya. Ang kanyang pagkakalantad sa magkakaibang kultura at mga ritwal ng kagandahan mula sa buong mundo ay nagpalawak ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, na nagbibigay-daan sa kanya na mag-curate ng kakaibang timpla ng mga pandaigdigang tip sa pagpapaganda.Bilang isang blogger, ang tunay na boses ni Helen at nakakaengganyo na istilo ng pagsulat ay nakakuha sa kanya ng isang dedikadong tagasunod. Ang kanyang kakayahang ipaliwanag ang mga kumplikadong skincare routine at makeup techniques sa isang simple, relatable na paraan ay ginawa siyang mapagkakatiwalaang pinagmumulan ng payo para sa mga mahilig sa kagandahan sa lahat ng antas. Mula sa pagpapawalang-bisa sa mga karaniwang alamat ng kagandahan hanggang sa pagbibigay ng mga subok-at-totoong tip para sa pagkamitkumikinang na balat o pinagkadalubhasaan ang perpektong may pakpak na eyeliner, ang blog ni Helen ay isang kayamanan ng napakahalagang impormasyon.Masigasig sa pagtataguyod ng pagiging inclusivity at pagyakap sa natural na kagandahan, nagsusumikap si Helen na matiyak na ang kanyang blog ay tumutugon sa magkakaibang mga madla. Naniniwala siya na karapat-dapat ang lahat na maging kumpiyansa at maganda sa kanilang sariling balat, anuman ang edad, kasarian, o pamantayan ng lipunan.Kapag hindi sumusulat o sumusubok sa pinakabagong mga produkto ng kagandahan, makikita si Helen na dumadalo sa mga beauty conference, nakikipagtulungan sa mga kapwa eksperto sa industriya, o naglalakbay sa mundo upang tumuklas ng mga natatanging lihim ng kagandahan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang kanyang mga mambabasa na madama ang kanilang pinakamahusay, armado ng kaalaman at mga tool upang mapahusay ang kanilang natural na kagandahan.Sa kadalubhasaan ni Helen at hindi natitinag na pangako sa pagtulong sa iba na makita at madama ang kanilang pinakamahusay, ang kanyang blog ay nagsisilbing isang mapagkukunan para sa lahat ng mga mahilig sa kagandahan na naghahanap ng maaasahang payo at walang kapantay na mga tip.