Tabl cynnwys
Os nad ydych chi'n gwybod sut mae hi'n gwneud ceirch wedi'i rolio , rydych chi'n colli allan ar rysáit unigryw a blasus. Er eich ffortiwn, dyma ni'n mynd i ddweud wrthych chi sut i'w baratoi mewn 2×3.
Mae'n gyffredin iawn i flawd ceirch fod yn un o hoff ddiodydd pawb i ddechrau'r diwrnod. Mae ei lwyth o brotein, calorïau a ffibr fel arfer yn dda i iechyd y stumog, yn darparu egni ac yn cyd-fynd â grawnfwydydd, wyau neu beth bynnag rydych chi'n penderfynu ei wneud yn y ffordd orau. Hefyd, mae gan flawd ceirch y gallu i fod yn wych i'r teulu cyfan felly nid oes unrhyw gyfyngiadau os ydych am ei gynnig i'ch plant.
Gweld hefyd: Breuddwydio am chwydu, ni allwch ddychmygu beth mae'n ei olygu!Rydym am eich dysgu sut i wneud crempogau blawd ceirch blewog a blasus, hefyd i ddangos y rysáit ceirch rholio gorau i chi ei fwynhau bob bore:
Sut i wneud ceirch wedi'i rolio
Mae'n bryd i chi fynd i mewn i'r gegin! Paratowch yr holl gynhwysion sydd eu hangen arnoch, rhowch eich hun yn y modd cogydd a dilynwch y rysáit hawdd hon y byddwch yn sicr am ei pharatoi bob bore i ddechrau'r diwrnod:
Amser paratoi<10 | 30 munud |
Amser coginio | 20 munud |
Categori | Diod<10 |
Coginio | Colombia |
Melys, oer, brecwast | Am faint o bobl | 4 i 6 |
Gwasanaethu | Canolrif |
Calorïau | 112 |
Braster | 4.78g |
- 3/4 cwpan ceirch wedi'u rholio
- 1 cwpan o ddŵr
- 2 ffyn sinamon
- Dwy ewin cyfan neu ychydig o bowdr
- 3 llwy fwrdd o siwgr
- 1 pinsiad o halen
- 5 cwpanaid o laeth
Hefyd dirgrynu gyda…
- Sut i wneud arepas caws, ryseitiau gwahanol ar gyfer pob dydd!
- Sut i wneud iogwrt, ryseitiau i'w gwneud mewn dim o amser o gwbl
- Rysáit crempog, gallwch ddewis un ar gyfer pob dydd
Paratoi a sut i wneud naddion blawd ceirch gyda llaeth
Arllwysiad Cam 1
Y peth cyntaf y dylech ei wneud yw arllwys y ceirch i mewn i botyn digon mawr i roi lle iddynt dyfu. Hefyd, rhowch y dŵr, ewin, ffyn sinamon, siwgr a halen i ddechrau coginio. Cofiwch roi ychydig o flas arno i weld a yw'r blasau'n gytbwys.
![](/wp-content/uploads/recetas-de-batidos-y-jugos-saludables/1959/vggnqdjpcj.jpg)
Cam 2. Berwi
Dewch â'r pot i ferwi dros wres canolig ac unwaith y gwelwch chi hynny eisoes yn berwi , ychwanegwch y llaeth . Gadewch i'r ceirch ferwi ychydig yn fwy ac yna gostwng y gwres a gadael iddo goginio am 10 neu 15 munud arall. Nawr, arllwyswch y ceirch i jar neu gynhwysydd arall a'i orchuddio. Ewch ag ef i'r oergell am o leiaf 3 awr cyn ei fwyta ac ar ôl hynny, straeniwch ef i gael gwared ar y sblintiau sinamon. Cymysgwch yr hylif a gawsoch nes bod y naddion yn toddi. Yn barod,Bydd yn amser i’w weini a’i fwynhau fel teulu.
![](/wp-content/uploads/recetas-de-batidos-y-jugos-saludables/1959/vggnqdjpcj-1.jpg)
Os wnaethoch chi fethu unrhyw fanylion am ein rysáit, does dim ots! Rydyn ni'n rhannu fideo gyda'r cam wrth gam hawdd hwn fel y gallwch chi ei weld cymaint o weithiau ag sydd ei angen arnoch chi:
Gweld hefyd: Meddyginiaethau cartref ar gyfer cynffon babanod wedi'i losgiYn Vibra rydyn ni am fod eich athrawon coginio gorau ac am y rheswm hwnnw, mae gennym ni lyfr rhithwir i chi gyda llawer o ryseitiau hawdd ar gyfer hynny rydych chi'n eu paratoi gartref ac yn synnu blasau eich teulu cyfan yn ddyddiol. Rhannwch nhw ar eich rhwydweithiau cymdeithasol!