Სარჩევი
თუ არ იცით როგორ ამზადებს ის ნაგლინ შვრიას , თქვენ გამოტოვებთ უნიკალურ და გემრიელ რეცეპტს. საბედნიეროდ, აქვე მოგიყვებით როგორ მოამზადოთ იგი 2×3-ში.
ძალიან გავრცელებულია, რომ შვრიის ფაფა ყველასთვის ერთ-ერთი საყვარელი სასმელია დღის დასაწყებად. მისი ცილებით, კალორიებითა და ბოჭკოებით სავსე დატვირთვა, როგორც წესი, კარგია კუჭის ჯანმრთელობისთვის, უზრუნველყოფს ენერგიას და თან ახლავს მარცვლეულს, კვერცხს ან იმას, რაც თქვენ გადაწყვეტთ საუკეთესოდ გააკეთოთ. ასევე, შვრიის ფაფას აქვს უნარი იყოს შესანიშნავი მთელი ოჯახისთვის, ამიტომ არ არსებობს შეზღუდვები, თუ გსურთ მისი შეთავაზება თქვენს შვილებს.
გვსურს გასწავლოთ ფუმფულა და გემრიელი შვრიის ბლინების მომზადებაც. როგორც გაჩვენებთ ნაგლინი შვრიის საუკეთესო რეცეპტს, რომელიც უნდა მიირთვათ ყოველ დილით:
Იხილეთ ასევე: თმის ვარცხნილობა ქუდით და ბაფთით, უფროსებისთვის და გოგონებისთვის!როგორ მოვამზადოთ ნაგლინი შვრია
დროა შეხვიდეთ სამზარეულოში! მოამზადეთ თქვენთვის საჭირო ყველა ინგრედიენტი, ჩადეთ შეფ-მზარეულის რეჟიმში და მიჰყევით ამ მარტივ რეცეპტს, რომლის მომზადებაც აუცილებლად მოგინდებათ ყოველ დილით დღის დასაწყებად:
| მომზადების დრო | 30 წუთი |
| მომზადების დრო | 20 წუთი |
| კატეგორია | სასმელი |
| კულინარია | კოლუმბიური |
| საკვანძო სიტყვები | ტკბილი, ცივი, საუზმე |
| რამდენი ადამიანისთვის | 4-დან 6-მდე |
| სერვისი | საშუალო |
| კალორია | 112 |
| ცხიმიანი | 4.78გ |
ინგრედიენტები
- 3/4 ჭიქა ნაგლინი შვრია
- 1 ჭიქა წყალი
- 2 დარიჩინის ჩხირები
- ორი მთლიანი კბილი ან ცოტა ფხვნილი
- 3 სუფრის კოვზი შაქარი
- 1 მწიკვი მარილი
- 5 ჭიქა რძე
ასევე ვიბრაცია…
- როგორ მოვამზადოთ ყველის არეპას, სხვადასხვა რეცეპტები ყოველდღე!
- როგორ მოვამზადოთ იოგურტი, რეცეპტები, რომლებიც უნდა მომზადდეს უმოკლეს დროში საერთოდ
- ბლინების რეცეპტი, შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი ყოველდღე
მომზადება და როგორ მოვამზადოთ შვრიის ფანტელები რძით
ნაბიჯი 1 დაასხით
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის შვრია ჩაასხით საკმარისად დიდ ქვაბში, რომ მას ზრდის ადგილი ჰქონდეს. ასევე, მოხარშვის დასაწყებად მოაყარეთ წყალი, მიხაკი, დარიჩინის ჩხირები, შაქარი და მარილი. დაიმახსოვრეთ, რომ ცოტა გემოთი დააგემოვნოთ, რომ ნახოთ გემოები კარგად არის დაბალანსებული.
ნაბიჯი 2. ადუღეთ
დაადუღეთ ქვაბი საშუალო ცეცხლზე და როგორც კი დაინახავთ, რომ ის უკვე ადუღდება, დაუმატეთ რძე. შვრია კიდევ ცოტა ადუღეთ და შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს და კიდევ 10 ან 15 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ. ახლა შვრია ჩაასხით ქილაში ან სხვა კონტეინერში და დააფარეთ. მირთმევამდე მინიმუმ 3 საათით შედგით მაცივარში და ამ დროის შემდეგ გაწურეთ, რომ დარიჩინის ნატეხები მოაცილოთ. მიღებული სითხე აურიეთ სანამ ფანტელები არ დაიშლება. მზადაა,დადგება დრო, რომ მას ვემსახუროთ და ისიამოვნოთ ოჯახურად.
Იხილეთ ასევე: რას ნიშნავს სიზმარში ადამიანების ჩამოხრჩობა? არის უარყოფითი
თუ ჩვენი რეცეპტის რომელიმე დეტალი გამოგრჩათ, არ აქვს მნიშვნელობა! ჩვენ ვიზიარებთ ვიდეოს ამ მარტივი ეტაპობრივად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ის რამდენჯერაც დაგჭირდებათ:
Vibra-ში გვინდა ვიყოთ თქვენი საუკეთესო კულინარიის მასწავლებელი და ამ მიზეზით, ჩვენ გვაქვს თქვენთვის ვირტუალური წიგნი ბევრი მარტივი რეცეპტით, რისთვისაც მათ სახლში ამზადებთ და ყოველდღიურად აოცებთ მთელი ოჯახის გემოს. გააზიარეთ ისინი თქვენს სოციალურ ქსელებში!
