Како направити овсене пахуљице за здрав доручак

Преглед садржаја

Ако не знате како она прави ваљани зоб , пропуштате јединствен и укусан рецепт. За вашу срећу, овде ћемо вам рећи како да је припремите у 2×3.

Веома је уобичајено да овсена каша буде једно од свачијих омиљених пића за почетак дана. Његова количина протеина, калорија и влакана обично је добра за здравље стомака, обезбеђује енергију и прати житарице, јаја или шта год одлучите да радите на најбољи начин. Такође, овсена каша има способност да буде одлична за целу породицу, тако да нема ограничења ако желите да је понудите својој деци.

Желимо да вас научимо како да правите мекане и укусне палачинке од овсене каше, такође као што ће вам показати најбољи рецепт за ваљане зоби у којима ћете уживати сваког јутра:

Како направити ваљани зоб

Време је да уђете у кухињу! Припремите све састојке који су вам потребни, ставите се у режим кувара и следите овај једноставан рецепт који ћете сигурно желети да припремате сваког јутра за почетак дана:

Време припреме	30 минута
Време кувања	20 минута
Категорија	Пиће
Кување	Колумбијски
Кључне речи	Слатко, хладно, доручак
За колико људи	4 до 6
Послуживање	Медијан
калорија	112
Масти	4,78г

Састојци

3/4 шоље овса
1 шоља воде
2 штапића цимета
Два цела каранфилића или мало праха
3 кашике шећера
1 прстохват соли
5 шољица млека

Такође вибрирајте са…

Како да направите арепе од сира, различити рецепти за сваки дан!
Како да направите јогурт, рецепти за брзу припрему уопште
Рецепт за палачинке, можете изабрати један за сваки дан

Припрема и како да направите овсене пахуљице са млеком

Корак 1 Сипајте

Прва ствар коју треба да урадите је да сипате зоб у саксију довољно велику да јој дате простор за раст. Такође ставите воду, каранфилић, штапиће цимета, шећер и со да почнете да кувате. Не заборавите да му дате мало укуса да видите да ли су укуси добро избалансирани.

Корак 2. Кувајте

Доведите лонац до кључања на средњој ватри и када видите да је већ кључа, додајте млеко. Оставите зоб још мало да проври, а затим смањите ватру и оставите да се кува још 10 или 15 минута. Сада сипајте зоб у теглу или другу посуду и покријте је. Однесите га у фрижидер најмање 3 сата пре конзумирања и након тог времена процедите да бисте уклонили комадиће цимета. Мешајте добијену течност док се љуспице не растворе. спреман,Биће време да га послужите и уживате у њему као породица.

Такође видети: Маска за косу од мајонеза хидратантни сјај

Ако сте пропустили неки детаљ нашег рецепта, нема везе! Делимо видео са овим једноставним корак по корак тако да можете да га видите онолико пута колико вам је потребно:

Такође видети: Разбарушене фризуре, мода нема граница!

У Вибри желимо да будемо ваши најбољи учитељи кувања и из тог разлога имамо виртуелну књигу за вас са много лаких рецепата за то их припремате код куће и свакодневно изненађујете непца целе ваше породице. Поделите их на својим друштвеним мрежама!

Helen Smith

Хелен Смит је искусни ентузијаста за лепоту и успешна блогерка позната по својој стручности у области козметике и неге коже. Са више од деценије искуства у индустрији лепоте, Хелен поседује интимно разумевање најновијих трендова, иновативних производа и ефикасних савета за лепоту.Хеленина страст за лепотом распламсала се током њених факултетских година када је открила трансформативну моћ шминке и рутине неге коже. Заинтригирана бескрајним могућностима које лепота нуди, одлучила је да настави каријеру у индустрији. Након што је завршила диплому из козметологије и добила међународне сертификате, Хелен је кренула на путовање које ће редефинисати њен живот.Током своје каријере, Хелен је радила са врхунским козметичким брендовима, бањама и реномираним визажистима, урањајући се у различите аспекте индустрије. Њено излагање различитим културама и ритуалима лепоте из целог света проширило је њено знање и стручност, омогућавајући јој да припреми јединствени спој глобалних савета за лепоту.Као блогерки, Хеленин аутентичан глас и занимљив стил писања донели су јој посвећене следбенике. Њена способност да објасни сложене рутине неге коже и технике шминкања на једноставан, близак начин учинила ју је поузданим извором савета за ентузијасте лепоте свих нивоа. Од разоткривања уобичајених митова о лепоти до пружања испробаних и истинитих савета за постизањеблиста кожа или савладавање савршеног оловке за очи, Хеленин блог је ризница непроцењивих информација.Страствена у промоцији инклузивности и прихватању природних лепота, Хелен настоји да обезбеди да њен блог служи разноврсној публици. Она верује да свако заслужује да се осећа самопоуздано и лепо у својој кожи, без обзира на године, пол или друштвене стандарде.Када не пише или не тестира најновије козметичке производе, Хелен се може наћи како присуствује конференцијама о лепоти, сарађује са колегама стручњацима из индустрије или путује светом како би открила јединствене тајне лепоте. Кроз свој блог, она има за циљ да оснажи своје читаоце да се осећају најбоље, наоружани знањем и алатима за побољшање њихове природне лепоте.Са Хеленином стручношћу и непоколебљивом посвећеношћу помагању другима да изгледају и осећају се најбоље што могу, њен блог служи као извор за све љубитеље лепоте који траже поуздане савете и савете без премца.