বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যদি আপুনি নাজানে তাই কেনেকৈ ৰোল্ড অটছ বনায় , তেন্তে আপুনি এটা অনন্য আৰু সুস্বাদু ৰেচিপি হেৰুৱাইছে। আপোনাৰ সৌভাগ্যৰ বাবে ইয়াত আমি আপোনালোকক ক'ম যে ইয়াক ২×৩ ত কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে।
দিনটো আৰম্ভ কৰিবলৈ অটমিল সকলোৰে প্ৰিয় পানীয় হোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। ইয়াৰ প্ৰটিন, কেলৰি আৰু আঁহৰ বোজা সাধাৰণতে পেটৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল, শক্তি প্ৰদান কৰে আৰু শস্য, কণী বা যিকোনো কামৰ লগত আপুনি সৰ্বোত্তমভাৱে কৰিবলৈ সিদ্ধান্ত লয়। লগতে, অটমিলৰ গোটেই পৰিয়ালৰ বাবে মহান হোৱাৰ ক্ষমতা আছে গতিকে আপুনি যদি আপোনাৰ সন্তানক আগবঢ়াব বিচাৰে তেন্তে কোনো বাধা নাই।
See_also: জিনৰ ইতিহাস: নীলা জিন্স নীলা কিয়?আমি আপোনাক শিকাব বিচাৰো যে কেনেকৈ ফুলি উঠা আৰু সুস্বাদু অটমিলৰ পেনকেক বনাব লাগে, লগতে প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা উপভোগ কৰিবলৈ আপোনাক সৰ্বোত্তম ৰোল্ড অটছৰ ৰেচিপি দেখুৱাব:
ৰোল্ড অটছ কেনেকৈ বনাব পাৰি
আপুনি পাকঘৰত সোমোৱাৰ সময় আহি পৰিছে! আপুনি প্ৰয়োজনীয় সকলো উপাদান প্ৰস্তুত কৰক, নিজকে চেফ মোডত ৰাখক আৰু এই সহজ ৰেচিপিটো অনুসৰণ কৰক যিটো আপুনি নিশ্চয় প্ৰতিদিনে পুৱা দিনটো আৰম্ভ কৰিবলৈ প্ৰস্তুত কৰিব বিচাৰিব:
| প্ৰস্তুতিৰ সময় | ৩০ মিনিট |
| ৰন্ধা সময় | 20 মিনিট |
| শ্ৰেণী | পানীয় |
| ৰন্ধা | কলম্বিয়ান |
| মূল শব্দ | মিঠা, ঠাণ্ডা, ব্ৰেকফাষ্ট |
| কিমান মানুহৰ বাবে | ৪ৰ পৰা ৬ |
| সেৱা | মধ্যম |
| কেলৰি <১০> <৯>১১২<১০><১১><৮><৯>চৰ্বি<১০><৯>৪.৭৮g |
উপাদান
- 3/4 কাপ ৰোল্ড অটচ
- 1 কাপ পানী
- 2 ডালচেনিৰ লাঠি
- দুটা গোটা লৱণ বা অলপ গুড়ি
- ৩ চামুচ চেনি
- ১ চিমটি নিমখ
- ৫ কাপ গাখীৰ
Also vibrate with...
- পনিৰ আৰেপা কেনেকৈ বনাব, প্ৰতিটো দিনৰ বাবে বিভিন্ন ৰেচিপি!
- দৈ কেনেকৈ বনাব, কম সময়ৰ ভিতৰতে বনাব পৰা ৰেচিপি আচলতে
- পেনকেক ৰেচিপি, আপুনি প্ৰতিটো দিনৰ বাবে এটা বাছি ল'ব পাৰে
প্ৰস্তুত আৰু গাখীৰৰ সৈতে অটমিলৰ ফ্লেক কেনেকৈ বনাব পাৰি
পদক্ষেপ 1 ঢালিব
প্ৰথম কামটো হ'ল ওটচখিনি ডাঙৰ পাত্ৰ এটাত ঢালি দিব যাতে ডাঙৰ হ'বলৈ ঠাই পোৱা যায়। লগতে পানী, লৱণ, ডালচেনিৰ লাঠি, চেনি আৰু নিমখ দি ৰান্ধিবলৈ আৰম্ভ কৰক। মনত ৰাখিব অলপ সোৱাদ দি চাব লাগে যে সোৱাদবোৰ ভালদৰে ভাৰসাম্যপূৰ্ণ নেকি।
See_also: মই কেনেকৈ জানিম যদি মই মোৰ সংগীক ভালপোৱা বন্ধ কৰি দিওঁ? ব্যৱহাৰিক টিপছ
পদক্ষেপ ২.উতলা
পাত্ৰটো মধ্যমীয়া জুইত উতলিবলৈ দিব আৰু এবাৰ দেখাৰ পিছত যে ই ইতিমধ্যে উতলি আছে , গাখীৰ দিব। অটচ অলপ বেছিকৈ উতলিবলৈ দি তাৰ পিছত জুই কমাই আৰু ১০ বা ১৫ মিনিট সিজিবলৈ দিব। এতিয়া, ওটছখিনি এটা জাৰ বা আন পাত্ৰত ঢালি দি ঢাকি দিব। খোৱাৰ আগতে কমেও ৩ ঘণ্টা ফ্ৰীজত থৈ তাৰ পিছত চেকি লওক যাতে ডালচেনিৰ টুকুৰাবোৰ আঁতৰি যায়। আপুনি পোৱা তৰলখিনি মিহলাই লওক যেতিয়ালৈকে ফ্লেকবোৰ দ্ৰৱীভূত নহয়। সাজু,ইয়াক সেৱা আগবঢ়োৱা আৰু পৰিয়াল হিচাপে উপভোগ কৰাৰ সময় হ’ব।
যদি আপুনি আমাৰ ৰেচিপিৰ কোনো সবিশেষ মিছ কৰিলে, তেন্তে কোনো কথা নাই! আমি এই সহজ ষ্টেপ বাই ষ্টেপৰ সৈতে এটা ভিডিঅ' শ্বেয়াৰ কৰোঁ যাতে আপুনি ইয়াক যিমানবাৰ প্ৰয়োজন সিমানবাৰ চাব পাৰে:
ভাইব্ৰাত আমি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ ৰন্ধন শিক্ষক হ'ব বিচাৰো আৰু সেই কাৰণেই, আপোনাৰ বাবে আমাৰ হাতত এখন ভাৰ্চুৱেল কিতাপ আছে তাৰ বাবে বহুতো সহজ ৰেচিপিৰ সৈতে আপুনি সেইবোৰ ঘৰতে প্ৰস্তুত কৰে আৰু দৈনিক আপোনাৰ গোটেই পৰিয়ালৰ তালুক আচৰিত কৰে। আপোনাৰ ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কত শ্বেয়াৰ কৰক!
