สารบัญ
หากคุณไม่รู้ว่า เธอทำข้าวโอ๊ตม้วนอย่างไร แสดงว่าคุณกำลังพลาดสูตรอาหารแสนอร่อยที่ไม่เหมือนใคร เพื่อความโชคดีของคุณ เราจะบอกคุณถึงวิธีการเตรียมใน 2×3
ดูสิ่งนี้ด้วย: ดาว 6 แฉก ความหมายที่คุณอาจไม่เคยรู้!เป็นเรื่องปกติมากที่ข้าวโอ๊ตจะเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มโปรดของทุกคนในการเริ่มต้นวันใหม่ ปริมาณโปรตีน แคลอรี และใยอาหารมักจะดีต่อสุขภาพกระเพาะอาหาร ให้พลังงานและทานคู่กับซีเรียล ไข่ หรืออะไรก็ตามที่คุณตัดสินใจทำด้วยวิธีที่ดีที่สุด นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ตยังมีคุณสมบัติที่ดีสำหรับทั้งครอบครัว ดังนั้นจึงไม่มีข้อจำกัดหากคุณต้องการมอบให้กับลูกๆ ของคุณ
เราต้องการสอนวิธีทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตบดนุ่มและอร่อยให้กับคุณเช่นกัน แสดงสูตรข้าวโอ๊ตรีดที่ดีที่สุดให้คุณเพลิดเพลินทุกเช้า:
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีย้อมผมสีส้มง่ายๆที่บ้านวิธีทำข้าวโอ๊ตรีด
ได้เวลาเข้าครัวแล้ว! เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการ เข้าสู่โหมดเชฟ และทำตามสูตรอาหารง่ายๆ ที่คุณจะต้องเตรียมทุกเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่:
เวลาเตรียมอาหาร<10 | 30 นาที |
เวลาทำอาหาร | 20 นาที |
หมวดหมู่ | เครื่องดื่ม<10 |
การทำอาหาร | โคลอมเบีย |
คำหลัก | หวาน เย็น อาหารเช้า | สำหรับจำนวนคน | 4 ถึง 6 |
การให้บริการ | ค่ามัธยฐาน |
แคลอรี่ | 112 |
ไขมัน | 4.78ก |
ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ตรีด 3/4 ถ้วยตวง
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
- อบเชย 2 แท่ง
- กานพลูสองกลีบหรือผงเล็กน้อย
- น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1 หยิบมือ
- นม 5 ถ้วย
สั่นสะเทือนไปกับ…
- วิธีทำอารีปัสชีส สูตรต่างๆ สำหรับทุกวัน!
- วิธีทำโยเกิร์ต สูตรต่างๆ ที่ต้องทำในเวลาไม่นาน ได้เลย
- สูตรแพนเค้กคุณสามารถเลือกได้ในแต่ละวัน
การเตรียมและวิธีทำข้าวโอ๊ตเกล็ดกับนม
ขั้นตอนที่ 1 เท
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือเทข้าวโอ๊ตลงในหม้อขนาดใหญ่พอที่จะให้มันเติบโตได้ นอกจากนี้ ใส่น้ำ กานพลู อบเชยแท่ง น้ำตาล และเกลือเพื่อเริ่มทำอาหาร อย่าลืมชิมรสเล็กน้อยเพื่อดูว่ารสชาติสมดุลกันหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2. ต้ม
นำหม้อขึ้นตั้งไฟปานกลางและเมื่อคุณเห็นว่าเดือดแล้ว เดือดแล้วใส่นมลงไป ปล่อยให้ข้าวโอ๊ตเดือดอีกเล็กน้อย จากนั้นลดความร้อนลงและปล่อยให้มันปรุงต่ออีก 10 หรือ 15 นาที ตอนนี้เทข้าวโอ๊ตลงในโถหรือภาชนะอื่นแล้วปิดฝา นำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนรับประทาน และหลังจากนั้นกรองเอาเศษอบเชยออก ผสมของเหลวที่คุณได้รับจนเกล็ดละลาย พร้อม,ถึงเวลาแล้วที่จะให้บริการและเพลิดเพลินกับครอบครัว
หากคุณพลาดรายละเอียดสูตรอาหารของเราไป ก็ไม่เป็นไร! เราแชร์วิดีโอพร้อมขั้นตอนง่ายๆ นี้เพื่อให้คุณดูกี่ครั้งก็ได้ตามต้องการ:
ที่ Vibra เราต้องการเป็นครูสอนทำอาหารที่ดีที่สุดของคุณ และด้วยเหตุนี้ เราจึงมีหนังสือเสมือนจริงสำหรับคุณ ด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ มากมายที่คุณเตรียมได้ที่บ้านและสร้างความประหลาดใจให้กับทุกคนในครอบครัวของคุณทุกวัน แบ่งปันบนโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณ!