Táboa de contidos
Se non sabes como fai a avea enrolada , estás perdendo unha receita única e deliciosa. Para a vosa sorte, aquí vos imos contar como preparalo nun 2×3.
É moi habitual que a avea sexa unha das bebidas favoritas de todos para comezar o día. A súa carga de proteínas, calorías e fibra adoitan ser boas para a saúde do estómago, aportan enerxía e acompañan da mellor forma aos cereais, ovos ou o que decidas facer. Ademais, a avea ten a capacidade de ser xenial para toda a familia, polo que non hai restricións se queres ofrecela aos teus fillos.
Ver tamén: Soñando con bañarse, debes pensar en cambiar de actitude!Queremos ensinarche tamén a facer filloas de avea esponxosas e deliciosas. como che mostra a mellor receita de avea para gozar todas as mañás:
Como facer avena
É hora de que entres na cociña! Prepara todos os ingredientes que necesites, ponte en modo chef e segue esta sinxela receita que seguro quererás preparar todas as mañás para comezar o día:
| Tempo de preparación | 30 minutos |
| Tempo de cocción | 20 minutos |
| Categoría | Bebidas |
| Cociña | Colombiana |
| Palabras clave | Doce, frío, almorzo |
| Para cantas persoas | 4 a 6 |
| Porción | Media |
| Calorías | 112 |
| Graxa | 4,78g |
Ingredientes
- 3/4 cunca de avea laminada
- 1 cunca de auga
- 2 ramas de canela
- Dous cravos enteiros ou un pouco de po
- 3 culleradas de azucre
- 1 pitada de sal
- 5 cuncas de leite
Tamén vibra con...
- Como facer arepas de queixo, receitas diferentes para cada día!
- Como facer iogur, receitas para facer en pouco tempo en absoluto
- Receita de filloas, podes escoller unha para cada día
Preparación e como facer flocos de avea con leite
Paso 1 Verter
O primeiro que debes facer é botar a avea nunha pota o suficientemente grande para que lles dea espazo para medrar. Ademais, poñer a auga, o cravo, as ramas de canela, o azucre e o sal para comezar a cociñar. Lembrade darlle un pouco de sabor para ver se os sabores están ben equilibrados.
Ver tamén: Como facer un capuchino? Dámosche a receita máis sinxela
Paso 2. Ferva
Poñer a olla a ferver a lume medio e unha vez que o vexa. xa está a ferver, engadir o leite. Deixamos ferver un pouco máis a avea e despois baixamos o lume e deixamos cocer 10 ou 15 minutos máis. Agora, bota a avea nun frasco ou outro recipiente e tápaa. Leveo á neveira durante polo menos 3 horas antes de consumilo e despois dese tempo cóase para quitar as astillas de canela. Mestura o líquido obtido ata que se disolvan os flocos. Listo,Será o momento de servilo e disfrutalo en familia.
Se perdeches algún detalle da nosa receita, non importa! Compartimos un vídeo con este sinxelo paso a paso para que poidades velo tantas veces como precises:
En Vibra queremos ser os teus mellores profesores de cociña e por iso temos un libro virtual para ti con moitas receitas sinxelas para as que as preparas na casa e sorprendes os padais de toda a túa familia a diario. Compárteos nas túas redes sociais!
