Mục lục
Đã đến lúc thưởng thức sinh tố dâu tây và rau bina tốt để giải độc cơ thể tuyệt vời . Sau đây chúng tôi xin mách bạn cách chế biến.
Dạo này lương tâm bạn khá lo lắng, ăn uống quá độ, cơ thể khá nhiễm độc; Để giúp bạn, chúng tôi đề xuất những thức uống lành mạnh cho cơ thể như sinh tố dâu tây và cải bó xôi này.
Nếu điều bạn muốn là thanh lọc cơ thể và tình cờ giảm được vài cân Ngoài ra, thứ bạn cần là một loại sinh tố có chứa sự kết hợp của chất xơ, vitamin C và khoáng chất.
Xem thêm: các hương vị chính là gì? Bạn đã biết hết chưa?Ngoài ra, bạn còn có thể thưởng thức…
- Cocktail bơ với xoài và dứa, công thức không cồn!
- Công dụng của tỏi với chanh, phương thuốc tại nhà của bà ngoại!
- Nó dùng gì để giải rượu? Điều gì thực sự tốt
Nước ép giải độc cơ thể tự nhiên Với rau bina và dâu tây!
Đây là những lợi ích của Nước ép rau bina và dâu tây để giải độc cơ thể.
| Thời gian chuẩn bị | 10 phút |
| Danh mục | Đồ uống |
| Ẩm thực | Quốc tế |
| Từ khóa | Sinh tố giảm cân, nước ép detox cơ thể |
| Cho bao nhiêu người | 2 |
| Khẩu phần | Lớn |
| Calo | 94 |
| Mỡ | 0,43g |
Thành phần
- 4 lá cải bó xôi
- 100 gram dâu tây
- 1/2 lít nước
- 1 cọng cần tây (không bắt buộc)
- 3 thìa canh yến mạch (không bắt buộc)
Lưu ý: Các thành phần tùy chọn có thể làm thức uống ngon hơn vì nó kích thích tuyến giáp tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo.
Xem thêm: Nằm mơ thấy đồng hồ có thể là một hồi chuông cảnh báo mời bạn hành độngChuẩn bị nước ép để giải độc
Bước 1: Rửa sạch dâu tây và rau muống
Dâu tây và rau muống rửa thật sạch. Tiến hành nhặt bỏ lá dâu tây.
Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố
Cho cải bó xôi, dâu tây và nước vào máy xay sinh tố. Nếu muốn, bạn có thể thêm 3 thìa yến mạch hoặc cọng cần tây.
Bước 3: Xay
Trộn tất cả các nguyên liệu cho đến khi bạn có một hỗn hợp đặc và mịn.
Lợi ích của nước ép dâu tây và rau bina
Cả hai loại thực phẩm đều có những đóng góp to lớn cho sức khỏe, cụ thể hơn là giúp giải độc và làm sạch cơ thể, vì vậy nước ép dâu tây với rau bina này trở thành một trợ thủ đắc lực.
Lợi ích của dâu tây
Dâu tây chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và thanh lọc hợp lý.
Ngoài ra, dâu tây còn là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời C, giúp tái tạo da trong các vết sẹo và củng cố răng vàxương.
Lợi ích của rau bina
Mặt khác, do hàm lượng calo thấp, rau bina rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng giảm cân, vì lượng ăn vào của nó giúp giải phóng cảm giác tạo cảm giác no.
Nó còn chứa hàm lượng chất xơ cao, không chỉ giúp thanh lọc gan hay khi bị chậm vận chuyển mà còn ngăn cơ thể hấp thụ cholesterol và giảm quá trình oxy hóa cholesterol.
Chúng tôi biết rằng bạn thích chế biến những món sinh tố tốt cho sức khỏe, đó là lý do tại sao chúng tôi cũng hướng dẫn bạn cách chế biến sinh tố bột yến mạch và táo ngon và tốt cho sức khỏe, vì vậy bạn có thể chế biến bất cứ khi nào bạn muốn. hoàn hảo nếu bạn không dung nạp đường sữa.
Loại nước trái cây nào tốt nhất để giải độc cơ thể?Món sinh tố mà chúng tôi giới thiệu trong ghi chú này sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sinh tố xanh hoặc nước trái cây nói chung là lý tưởng để phục hồi quá trình trao đổi chất và giúp bạn bài tiết.
Cuối cùng, hãy cho chúng tôi biết, ? công thức đồ uống lành mạnh khác mà bạn muốn chúng tôi chia sẻ với bạn? Viết nếu bạn thích công thức này trong các nhận xét của ghi chú này và chia sẻ nó trên các mạng xã hội của bạn!
