Enhavtabelo
Estas tempo por bona frago kaj spinaco smoothie la suko por senvenenigi la korpon por ekscelenco . Ĉi tie ni diras al vi kiel prepari ĝin.
En ĉi tiuj tagoj, via konscienco tre maltrankviligas vin, vi manĝis troe kaj via korpo estas sufiĉe poluita; Por helpi vin, ni rekomendas sanajn trinkaĵojn por via korpo kiel ĉi tiu frago kaj spinaco smoothie.
Vidu ankaŭ: 6 trajtoj kiuj faras homon alloga
Se vi volas purigi vian korpon kaj, cetere, perdi kelkajn kilogramojn. de pluso, kion vi bezonas estas bato kiu enhavas kombinaĵon de fibro, C-vitamino kaj mineraloj.
Ankaŭ vidu kun...
- Avocada koktelo kun mango kaj ananaso, senalkohola recepto!
- Kiel utilas ajlo kun citrono, la hejma kuracilo de la avinjo!
- Kion ĝi estas uzata por postebrio? Kio estas vere bona
Suko por senvenenigi la korpon nature Kun spinaco kaj fragoj!
Jen la avantaĝoj de spinaco kaj fraga suko por senvenenigi la korpon organismon.
| Prepara tempo | 10 minutoj |
| Kategorio | Trinkaĵo |
| Kuirarto | Internacia |
| Ŝlosilvortoj | Glatita per malplipeziĝo, senveneniga suko korpo |
| Por kiom da homoj | 2 |
| Porcio | Granda |
| Kalorioj | 94 |
| Graso | 0.43g |
Ingrediencoj
- 4 folioj da spinaco
- 100 gramoj da fragoj
- 1/2 litro da akvo
- 1 tigo de celerio (laŭvola)
- 3 kuleroj da aveno (laŭvola)
Noto: Laŭvolaj ingrediencoj povas plibonigi la trinkaĵon ĉar ĝi stimulas la tiroidon glando, kiu partoprenas en la metabolo de grasoj.
Prepari la sukon por senvenenigi
Paŝo 1: Lavu la fragojn kaj spinacojn
Lavu la fragojn tre bone kaj la spinacon. Procedu por forigi la foliojn de la fragoj.
Paŝo 2: Aldonu al likvigilo
Aldonu la spinacon, fragojn kaj akvon al la likvigilo. Se vi deziras, vi povas aldoni la 3 kulerojn da aveno aŭ la celerian tigon.
Paŝo 3: Miksi
Miksi ĉiujn ingrediencojn ĝis vi havas glatan kaj dikan miksaĵon.
Avantaĝoj de fraga kaj spinaca suko
Ambaŭ manĝaĵoj enhavas grandajn kontribuojn al sano, pli specife al senvenenigo kaj purigado de la sama, do ĉi tiu fraga suko kun spinaco fariĝas bonega helpo.
Avantaĝoj de fragoj
Fragoj enhavas altajn nivelojn de fibro, kiuj helpas la ĝustan funkciadon de la digesta sistemo kaj taŭga purigado.
Krome, fragoj Ili estas bonega fonto de vitamino. C, kiu helpas la regeneradon de la haŭto en cikatroj kaj la plifortigon de dentoj kajostoj.
Vidu ankaŭ: Mesaĝoj por enamigi virinon per WhatsApp
Avantaĝoj de spinaco
Aliflanke, spinaco, pro sia malalta kaloria enhavo, estas ideala por dieto kie oni serĉas malplipeziĝon, ĉar ĝia konsumado liberigas senton. de sateco.
Ĝi ankaŭ enhavas altajn kvantojn da fibro, kiu ne nur helpas purigi la hepaton aŭ kiam suferas pro malrapida trafiko, ĝi ankaŭ malhelpas la korpon sorbi kolesterolon kaj reduktas oksidadon de ĝi.
Ni scias, ke vi amas prepari sanajn glatojn, tial ni ankaŭ instruas al vi kiel prepari bongustan kaj sanan avenan kaj pomglataĵon , por ke vi povu prepari ĝin kiam ajn vi volas, Ĝi ankaŭ estas perfekta se vi estas netolerema al laktozo.
Kio estas la plej bona suko por senvenenigi la korpon?La glataĵo, kiun ni prezentas en ĉi tiu noto, multe helpos vin. Tamen, memoru, ke verdaj smoothies aŭ sukoj ĝenerale estas idealaj por reakiri metabolon kaj helpi vin forpeli.
Fine, diru al ni, ? aliajn sanajn trinkajn receptojn ĉu vi ŝatus, ke ni dividu kun vi? Skribu se vi ŝatis ĉi tiun recepton en la komentoj de ĉi tiu noto, kaj dividu ĝin en viaj sociaj retoj!
