Содржина
Време е за добар смуди од јагоди и спанаќ со сок за детоксикација на телото пар екселанс . Еве ви кажуваме како да го подготвите.
Деновиве вашата совест ве загрижи многу, јадевте претерано и вашето тело е прилично загадено; За да ви помогнеме, ви препорачуваме здрави пијалоци за вашето тело како ова смути од јагоди и спанаќ.
Ако она што го сакате е да го исчистите вашето тело и, патем, да изгубите неколку килограми од плус, она што ви треба е шејк кој содржи комбинација од влакна, витамин Ц и минерали.
Исто така, вибрации со…
Исто така види: За што се користи слезово? Треба да го имате дома!- Коктел од авокадо со манго и ананас, безалкохолен рецепт!
- Што користи лукот со лимон, домашниот лек на бабата!
- Што се користи за мамурлак? Што е навистина добро
Сок за природна детоксикација на телото Со спанаќ и јагоди!
Ова се придобивките од сокот од спанаќ и јагоди за детоксикација на организмот.
| Време на подготовка | 10 минути |
| Категорија | Пијалок |
| Кујна | Меѓународна |
| Клучни зборови | Смути за слабеење, тело за детоксикација |
| За колку луѓе | 2 |
| Порција | Голема |
| Калории | 94 |
| Масти | 0,43g |
Состојки
- 4 листови спанаќ
- 100 грама јагоди
- 1/2 литар вода
- 1 стебленце целер (по избор)
- 3 лажици овес (по избор)
Забелешка: изборните состојки може да го подобрат пијалокот бидејќи ја стимулира тироидната жлезда жлезда, која учествува во метаболизмот на мастите.
Подготовка на сокот за детоксикација
Чекор 1: Измијте ги јагодите и спанаќот
Измијте ги добро јагодите и спанаќот. Продолжете со отстранување на листовите од јагодите.
Чекор 2: Додадете во блендер
Додадете ги спанаќот, јагодите и водата во блендерот. По желба можете да ги додадете 3 лажици овес или стебленце целер.
Чекор 3: Изблендирајте
Блендирајте ги сите состојки додека не добиете мазна и густа смеса.
Придобивки од сокот од јагоди и спанаќ
Двете намирници имаат голем придонес за здравјето, поконкретно за детоксикација и чистење на истите, па овој сок од јагоди со спанаќ станува одлична помош.
Придобивки од јагодите
Јагодите содржат високо ниво на влакна кои помагаат за правилно функционирање на дигестивниот систем и правилно прочистување.
Покрај тоа, јагодите Тие се одличен извор на витамин Ц, кој помага за регенерација на кожата кај лузни и зајакнување на забите икоски.
Исто така види: Лоши инфлуенсери: извалкани со интернет познати личности
Придобивки од спанаќот
Од друга страна, спанаќот, поради неговата ниска калорична содржина, е идеален за диета каде што се бара губење на тежината, бидејќи неговото внесување ослободува чувство на ситост.
Исто така, содржи големи количини на влакна, кои не само што помагаат за прочистување на црниот дроб или кога страдате од бавен транзит, туку исто така го спречува телото да го апсорбира холестеролот и ја намалува неговата оксидација.
Знаеме дека обожавате да подготвувате здрави смути, затоа ве учиме и како да подготвите вкусно и здраво смути од овесни снегулки и јаболка , за да можете да го подготвувате кога сакате, исто така е совршено ако сте нетолерантни на лактоза.
Кој е најдобриот сок за детоксикација на телото? Сепак, имајте на ум дека зелените смути или соковите воопшто се идеални за обновување на метаболизмот и помагаат во исфрлањето. 
Конечно, кажете ни, ? други рецепти за здрав пијалок би сакале да споделиме со вас? Напишете дали ви се допадна овој рецепт во коментарите на оваа белешка и споделете го на вашите социјални мрежи!
