Zume para desintoxicar o corpo, o batido que necesitabas!

É o momento dun bo batido de amorodos e espinacas o zume para desintoxicar o organismo por excelencia . Aquí contámosche como preparalo

Estes días, a túa conciencia tenche bastante preocupado, comías en exceso e o teu corpo está bastante contaminado; Para axudarche, recomendámosche bebidas saudables para o teu corpo como este batido de amorodos e espinacas.

Se o que queres é limpar o teu corpo e, de paso, perder uns quilos. de máis, o que necesitas é un batido que conteña unha combinación de fibra, vitamina C e minerais.

Tamén vibra con...

• Cóctel de aguacate con mango e a piña, receita sen alcohol!
• Para que serve o allo con limón, o remedio caseiro da avoa!
• Para que serve para a resaca? O que é realmente bo

Zume para desintoxicar o organismo de forma natural Con espinacas e amorodos!

Estes son os beneficios de zume de espinacas e amorodos para desintoxicar o organismo corporal.

Ingredientes

• 4 follas de espinaca
• 100 gramos de amorodos
• 1/2 litro de auga
• 1 tallo de apio (opcional)
• 3 culleradas de avea (opcional)

Nota: Os ingredientes opcionais poden mellorar a bebida xa que estimula a tiroide glándula, que participa no metabolismo das graxas.

Preparación do zume para desintoxicar

Paso 1: Lavar os amorodos e as espinacas

Lavar moi ben os amorodos e as espinacas. Procede a eliminar as follas dos amorodos.

Paso 2: Engadir á batidora

Engadir as espinacas, os amorodos e a auga á batidora. Se o desexas, podes engadir as 3 culleradas de avea ou o tallo de apio.

Paso 3: Mesturar

Mezcla todos os ingredientes ata conseguir unha mestura homoxénea e espesa.

Beneficios do zume de amorodo e espinaca

Ambos alimentos conteñen grandes contribucións á saúde, máis concretamente á desintoxicación e limpeza da mesma, polo que este zume de amorodo con espinacas convértese nunha excelente axuda.

Beneficios dos amorodos

Os amorodos conteñen altos niveis de fibra que axudan ao bo funcionamento do sistema dixestivo e á correcta purificación.

Ademais, os amorodos son unha excelente fonte de vitaminas. C, que axuda á rexeneración da pel nas cicatrices e ao fortalecemento dos dentes eósos.

Beneficios das espinacas

Por outra banda, as espinacas, polo seu baixo contido calórico, son idóneas para facer dietas onde se busca adelgazar, xa que a súa inxesta libera unha sensación de saciedade.

Tamén contén altas cantidades de fibra, que non só axuda a depurar o fígado ou ao sufrir un tránsito lento, tamén impide que o organismo absorba o colesterol e reduce a oxidación do mesmo.

Sabemos que che encanta preparar batidos saudables, por iso tamén che ensinamos a preparar un batido de avea e mazá delicioso e saudable, para que poidas preparalo cando queiras, tamén é perfecto se es intolerante á lactosa.

O batido que presentamos nesta nota axudarache moito. Non obstante, ten en conta que os batidos verdes ou os zumes en xeral son ideais para recuperar o metabolismo e axudarche a expulsar.

Por último, cóntanos, ? outras receitas de bebidas saudables queres que as compartamos contigo? Escribe se che gustou esta receita nos comentarios desta nota e compártea nas túas redes sociais!