Сок для дэтоксікацыі арганізма, смузі, які вам патрэбны!

Прыйшоў час добрага соку з клубнічнага і шпінатнага кактэйлю для лепшай дэтоксікацыі арганізма . Тут мы раскажам вам, як яго прыгатаваць.

У гэтыя дні ваша сумленне вельмі хвалюе вас, вы елі празмерна і ваша цела вельмі забруджана; Каб дапамагчы вам, мы рэкамендуем карысныя напоі для вашага цела, такія як гэты клубнічна-шпінатны кактэйль.

Калі вы хочаце ачысціць свой арганізм і, дарэчы, скінуць некалькі кілаграмаў акрамя таго, вам патрэбны кактэйль, які змяшчае клятчатку, вітамін С і мінералы.

Таксама атмасфера з…

• Кактэйль з авакада і манга і ананас, безалкагольны рэцэпт!
• Чаму карысны часнык з лімонам, бабулін хатні сродак!
• Чым яго выкарыстоўваюць ад пахмелля? Што сапраўды карысна

Сок для натуральнай дэтоксікацыі арганізма Са шпінатам і трускаўкай!

Вось перавагі шпінатнага і клубнічнага соку для дэтоксікацыі арганізма.

Інгрэдыенты

• 4 ліста шпінату
• 100 грам трускаўкі
• 1/2 літра вады
• 1 сцябло салеры (па жаданні)
• 3 сталовыя лыжкі аўса (па жаданні)

Заўвага: дадатковыя інгрэдыенты могуць палепшыць напой, паколькі ён стымулюе працу шчытападобнай залозы залоза, якая ўдзельнічае ў метабалізме тлушчаў.

Падрыхтоўка соку для дэтаксікацыі

Крок 1: Вымыйце трускаўку і шпінат

Вельмі добра вымыйце трускаўку і шпінат. Працягвайце выдаляць лісце з трускаўкі.

Крок 2: Дадайце ў блендер

Дадайце ў блендер шпінат, трускаўку і ваду. Пры жаданні вы можаце дадаць 3 сталовыя лыжкі аўса або сцябла салеры.

Крок 3: Змяшайце

Змяшайце ўсе інгрэдыенты да атрымання аднастайнай густой сумесі.

Карысць клубнічнага і шпінатнага соку

Абодва прадукты ўносяць вялікі ўклад у здароўе, у прыватнасці, у яго детоксікацію і ачышчэнне, таму гэты клубнічны сок са шпінатам становіцца выдатным дапаможнікам.

Карысць трускаўкі

Клубніца змяшчае вялікую колькасць клятчаткі, якая дапамагае правільнаму функцыянаванню стрававальнай сістэмы і правільнаму ачышчэнню.

Акрамя таго, клубніцы яны з'яўляюцца выдатнай крыніцай вітамінаў C, які дапамагае аднаўленню скуры ў рубцах і ўмацаванню зубоў ікосці.

Карысць шпінату

З іншага боку, шпінат, з-за сваёй нізкай каларыйнасці, ідэальна падыходзіць для дыет, дзе мэта страты вагі, так як яго спажыванне вызваляе пачуццё сытасці.

Ён таксама змяшчае вялікую колькасць клятчаткі, якая не толькі дапамагае ачысціць печань або калі пакутуе ад запаволенага транзіту, яна таксама перашкаджае арганізму засвойваць халестэрын і памяншае яго акісленне.

Мы ведаем, што вы любіце гатаваць карысныя кактэйлі, таму мы таксама навучым вас рыхтаваць смачны і карысны аўсяны і яблычны кактэйль , так што вы можаце рыхтаваць яго, калі заўгодна, гэта таксама ідэальна падыходзіць, калі ў вас непераноснасць лактозы.

Смузі, які мы прадстаўляем у гэтай нататцы, вельмі дапаможа вам. Аднак майце на ўвазе, што зялёныя кактэйлі ці наогул сокі ідэальна падыходзяць для аднаўлення метабалізму і дапамагаюць выгнанню арганізма.

Нарэшце, скажыце нам, ? Што іншымі карыснымі рэцэптамі напояў, якімі вы хочаце падзяліцца з вамі? Напішыце, ці спадабаўся вам гэты рэцэпт у каментарах да гэтай нататкі, і падзяліцеся ім у сацыяльных сетках!