Ynhâldsopjefte
It is tiid foar in goede aardbei en spinazie smoothie it sap om it lichem by útstek te detoxify . Hjir fertelle wy jo hoe't jo it tariede moatte.
Dizze dagen, jo gewisse hat jo frijwat soargen, jo ieten oermjittich en jo lichem is frij fersmoarge; Om jo te helpen, advisearje wy sûne dranken foar jo lichem lykas dizze aardbei- en spinazie-smoothie.
As jo wolle jo lichem skjinmeitsje en, ynsidinteel, in pear kilo's kwytreitsje. fan plus, wat jo nedich hawwe is in shake dy't in kombinaasje fan glêstried, fitamine C en mineralen befettet.
Ek sfear mei ...
Sjoch ek: Kin in hûn stjerre fan ûntwurming? Oplette- Avocado cocktail mei mango en ananas, net-alkohoalysk resept!
- Wat is it gebrûk fan knoflook mei sitroen, it hûsmiddel fan 'e beppe!
- Wat wurdt it brûkt foar katers? Wat is echt goed
Sap om it lichem natuerlik te detoxifisearjen Mei spinaazje en ierdbeien!
Dit binne de foardielen fan spinazie en aardbeiensap om it lichemsorganisme te ûntgiften.
| Triedingstiid | 10 minuten |
| Kategory | Drank |
| Keuken | Ynternasjonaal |
| Kaaiwurden | Smoothie foar gewichtsverlies, detox juice body |
| Foar hoefolle minsken | 2 |
| Diel | Grut |
| Kalorie | 94 |
| Fet | 0.43g |
Yngrediïnten
- 4 blêden spinaazje
- 100 gram aardbeien
- 1/2 liter wetter
- 1 stiel selderij (opsjoneel)
- 3 eetlepels oat (opsjoneel)
Opmerking: opsjonele yngrediïnten kinne de drank ferbetterje, om't it de schildklier stimulearret klier, dy't dielnimme oan it metabolisme fan fetten.
It sop tariede om te ûntgiften
Stap 1: Waskje de ierdbeien en spinaazje
Waskje de ierdbeien tige goed en de spinaazje. Gean fierder om de blêden fan 'e ierdbeien te ferwiderjen.
Stap 2: Add to blender
Foegje de spinaazje, strawberries en wetter ta oan 'e blender. As jo wolle, kinne jo de 3 eetlepels haver of de selderij taheakje.
Stap 3: Blend
Blend alle yngrediïnten oant jo in glêd en dik mingsel hawwe.
Foardielen fan aardbei- en spinaazjesap
Beide fiedings befetsje grutte bydragen oan sûnens, mear spesifyk oan ûntgifting en reiniging fan itselde, dus dizze aardbeiensap mei spinaazje wurdt in poerbêste help.
Foardielen fan aardbeien
Aardbeien befetsje hege nivo's fan glêstried dy't helpe by it goede funksjonearjen fan it spijsvertering systeem en goede suvering.
Sjoch ek: Griene "wûnder" dieet om te detoxifyDêrneist strawberries Se binne in poerbêste boarne fan vitamine C, dy't helpt de regeneraasje fan 'e hûd yn littekens en it fersterkjen fan tosken enbonken.
Foardielen fan spinaazje
Oan de oare kant is spinaazje, troch syn lege kalorie-ynhâld, ideaal foar it dieet wêr't gewichtsverlies socht wurdt, om't har yntak in gefoel jout fan sêdens.
It befettet ek hege hoemannichten glêstried, dy't net allinich helpt om de lever te suverjen of by it lijen fan stadige transit, it foarkomt ek dat it lichem cholesterol absorbearret en ferminderet oksidaasje dêrfan.
Wy witte dat jo graach sûne smoothies tariede, dêrom learje wy jo ek hoe't jo in lekkere en sûne havermout- en appelsmoothie tariede, sadat jo it kinne tariede as jo wolle, It is ek perfekt as jo laktose-yntolerant binne.
Wat is it bêste sap om it lichem te detoxifisearjen?De smoothie dy't wy yn dizze notysje presintearje sil jo in protte helpe. Hâld der lykwols yn gedachten dat griene smoothies of sappen yn 't algemien ideaal binne om metabolisme te herstellen en jo te helpen te ferdriuwen.
As lêste, fertel ús, ? oare resepten foar sûne dranken wolle jo dat wy mei jo diele? Skriuw as jo dit resept leuk fine yn 'e opmerkings fan dizze notysje, en diel it op jo sosjale netwurken!
