Isi kandungan
Sudah tiba masanya untuk jus smoothie strawberi dan bayam untuk menyahtoksik badan dengan kecemerlangan . Di sini kami memberitahu anda cara menyediakannya.
Hari ini, hati nurani anda membuat anda agak bimbang, anda makan secara berlebihan dan badan anda agak tercemar; Untuk membantu anda, kami mengesyorkan minuman sihat untuk badan anda seperti ini smoothie strawberi dan bayam.
Jika apa yang anda mahukan ialah membersihkan badan dan, kebetulan, menurunkan beberapa kilo Selain itu, apa yang anda perlukan ialah shake yang mengandungi gabungan serat, vitamin C dan mineral.
Juga rasakan dengan…
- Koktel alpukat dengan mangga dan nanas, resipi tanpa alkohol!
- Apakah kegunaan bawang putih dengan limau, ubat rumah nenek!
- Apakah yang digunakan untuk mabuk? Apa yang bagus sebenarnya
Jus untuk menyahtoksik badan secara semulajadi Dengan bayam dan strawberi!
Inilah kebaikan jus bayam dan strawberi untuk menyahtoksik organisma badan.
| Masa penyediaan | 10 minit |
| Kategori | Minuman |
| Masakan | Antarabangsa |
| Kata kunci | Smoothie penurunan berat badan, badan jus detoks |
| Untuk bilangan orang | 2 |
| Bahagian | Besar |
| Kalori | 94 |
| Lemak | 0.43g |
Bahan
- 4 helai daun bayam
- 100 gram strawberi
- 1/2 liter air
- 1 tangkai saderi (pilihan)
- 3 sudu besar oat (pilihan)
Nota: Bahan pilihan boleh meningkatkan minuman kerana ia merangsang tiroid kelenjar, yang mengambil bahagian dalam metabolisme lemak.
Menyediakan jus untuk menyahtoksik
Langkah 1: Basuh strawberi dan bayam
Basuh strawberi dengan baik dan bayam. Teruskan untuk mengeluarkan daun daripada strawberi.
Langkah 2: Tambahkan pada pengisar
Masukkan bayam, strawberi dan air ke dalam pengisar. Jika mahu, anda boleh menambah 3 sudu besar oat atau batang saderi.
Langkah 3: Kisar
Kisar semua bahan sehingga adunan licin dan pekat.
Lihat juga: Saya melakukan keratin dan ia tidak lancar, apa yang saya lakukan?
Manfaat jus strawberi dan bayam
Kedua-dua makanan mengandungi sumbangan yang besar kepada kesihatan, lebih khusus kepada detoksifikasi dan pembersihan yang sama, jadi jus strawberi dengan bayam ini menjadi bantuan yang sangat baik.
Manfaat strawberi
Strawberi mengandungi tahap serat yang tinggi yang membantu sistem penghadaman berfungsi dengan betul dan pembersihan yang betul.
Selain itu, strawberi Ia merupakan sumber vitamin yang sangat baik. C, yang membantu pertumbuhan semula kulit dalam parut dan pengukuhan gigi dantulang.
Faedah bayam
Sebaliknya, bayam, kerana kandungan kalorinya yang rendah, sesuai untuk diet di mana penurunan berat badan dicari, kerana pengambilannya melepaskan perasaan rasa kenyang.
Ia juga mengandungi jumlah serat yang tinggi, yang bukan sahaja membantu membersihkan hati atau apabila mengalami transit yang perlahan, ia juga menghalang badan daripada menyerap kolesterol dan mengurangkan pengoksidaan.
Kami tahu bahawa anda suka menyediakan smoothie yang sihat, itulah sebabnya kami juga mengajar anda cara menyediakan oatmeal dan smoothie epal yang lazat dan sihat , jadi anda boleh menyediakannya pada bila-bila masa anda mahu, Ia juga sempurna jika anda tidak bertoleransi laktosa.
Apakah jus terbaik untuk menyahtoksik badan?Smoothie yang kami sediakan dalam nota ini akan banyak membantu anda. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa smoothie hijau atau jus secara amnya adalah ideal untuk memulihkan metabolisme dan membantu anda mengeluarkannya.
Lihat juga: Pukul berapa lilin dinyalakan untuk meningkatkan tenaga 
Akhir sekali, beritahu kami, ? Apakah resipi minuman sihat yang lain adakah anda ingin kami kongsikan dengan anda? Tulis jika anda menyukai resipi ini dalam ulasan nota ini dan kongsikannya pada rangkaian sosial anda!
