Detoxikačná šťava, smoothie, ktoré potrebujete!

Obsah

Je čas na dobrú jahodovo-špenátový kokteil dokonalá detoxikačná šťava Tu je návod na prípravu.

V týchto dňoch vás trápi svedomie, že ste sa prejedli a váš organizmus je dosť znečistený; aby sme vám pomohli, odporúčame vám zdravé nápoje pre vaše telo, ako sú tieto jahodovo-špenátový kokteil.

Ak chcete očistiť svoje telo a zhodiť niekoľko kíl, potrebujete smoothie, ktoré obsahuje kombináciu vlákniny, vitamínu C a minerálov.

Vibrujte aj s...

Avokádový koktail s mangom a ananásom, nealkoholický recept!
Na čo je dobrý cesnak s citrónom, domáci liek starých mám!
Čo je naozaj dobré pre guavu? Čo je naozaj dobré pre guavu?

Prírodná detoxikačná šťava so špenátom a jahodami!

Toto sú výhody špenátová a jahodová šťava na detoxikáciu organizmu.

Čas prípravy	10 minút
Kategória	Nápoj
Kuchyňa	Medzinárodné
Kľúčové slová	Smoothie na chudnutie, šťava na detoxikáciu tela
Pre koľko ľudí
Porcia	Grande
Kalórie	94
Mastnota	0,43 g

Zložky

4 špenátové listy
100 gramov jahôd
1/2 litra vody
1 stonka zeleru (voliteľné)
3 polievkové lyžice ovsených vločiek (voliteľné)

Poznámka: Voliteľné zložky môžu nápoj posilniť, pretože stimulujú štítnu žľazu, ktorá sa podieľa na metabolizme tukov.

Príprava detoxikačnej šťavy

Krok 1: Umyte jahody a špenát

Jahody a špenát dôkladne umyte a odstráňte z nich listy.

Krok 2: Pridanie do mixéra

Do mixéra pridajte špenát, jahody a vodu a podľa potreby pridajte 3 polievkové lyžice ovsených vločiek alebo stonku zeleru.

Krok 3: Zmiešajte

Všetky prísady mixujte, kým nevznikne homogénna a hustá zmes.

Výhody jahodovej a špenátovej šťavy

Obe potraviny majú veľký prínos pre zdravie, presnejšie pre detoxikáciu a očistu, takže táto jahodová šťava so špenátom sa stáva výbornou pomôckou.

Pozri tiež: Prečo sa mi do vlasov dostávajú sponky, ako sa im vyhnúť a ako ich odstrániť?

Výhody jahôd

Jahody obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha tráviacemu systému správne fungovať a prečisťovať organizmus.

Okrem toho sú jahody vynikajúcim zdrojom vitamínu C, ktorý pomáha regenerovať zjazvenú pokožku a posilňuje zuby a kosti.

Výhody špenátu

Na druhej strane je špenát vďaka nízkemu obsahu kalórií ideálny pri diétach, pri ktorých sa snažíme schudnúť, pretože jeho konzumácia vyvoláva pocit sýtosti.

Obsahuje tiež veľké množstvo vlákniny, ktorá nielenže pomáha čistiť pečeň alebo pri pomalom tranzite, ale tiež zabraňuje vstrebávaniu cholesterolu a znižuje jeho oxidáciu.

Vieme, že radi pripravujete zdravé smoothies, preto vás tiež naučíme, ako si pripraviť chutné a zdravé ovsený a jablkový kokteil Je ideálny aj v prípade intolerancie laktózy.

Aká je najlepšia šťava na detoxikáciu organizmu?

Smoothie, ktoré predstavujeme v tomto článku, vám veľmi pomôže, ale nezabúdajte, že smoothie alebo zelené šťavy všeobecne sú ideálne na obnovenie metabolizmu a pomoc pri vylučovaní.

Pozri tiež: Ruže a význam ich farieb

Nakoniec nám povedzte, Aké ďalšie recepty na zdravé nápoje by ste chceli, aby sme sa s vami podelili? Napíšte, či sa vám tento recept páčil, do komentárov k tomuto príspevku a zdieľajte ho na svojich sociálnych sieťach!

Helen Smith

Helen Smith je skúsená nadšenkyňa krásy a uznávaná blogerka známa svojimi odbornými znalosťami v oblasti kozmetiky a starostlivosti o pleť. S viac ako desaťročnými skúsenosťami v kozmetickom priemysle má Helen dôverné pochopenie najnovších trendov, inovatívnych produktov a účinných kozmetických tipov.Helenina vášeň pre krásu vzplanula počas vysokoškolských rokov, keď objavila transformačnú silu make-upu a starostlivosti o pleť. Zaujatá nekonečnými možnosťami, ktoré krása ponúka, sa rozhodla pre kariéru v tomto odvetví. Po ukončení štúdia v odbore kozmetológia a získaní medzinárodných certifikátov sa Helen vydala na cestu, ktorá predefinovala jej život.Počas svojej kariéry Helen spolupracovala so špičkovými kozmetickými značkami, kúpeľmi a renomovanými vizážistami, pričom sa ponorila do rôznych aspektov tohto odvetvia. Jej vystavenie rôznym kultúram a rituálom krásy z celého sveta rozšírilo jej znalosti a odborné znalosti, čo jej umožnilo pripraviť jedinečnú zmes globálnych tipov na krásu.Ako blogerke si Helenin autentický hlas a pútavý štýl písania vyslúžili oddaných fanúšikov. Jej schopnosť vysvetliť zložité postupy starostlivosti o pleť a techniky líčenia jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom z nej urobila dôveryhodný zdroj rád pre nadšencov krásy na všetkých úrovniach. Od odhaľovania bežných mýtov o kráse až po poskytovanie osvedčených a overených tipov na dosiahnutiežiariaca pleť alebo zvládnutie dokonalej okrídlenej očnej linky, Helenin blog je pokladnicou neoceniteľných informácií.Helen, ktorá je nadšená presadzovaním inkluzívnosti a využívaním prírodných krás, sa snaží zabezpečiť, aby jej blog vyhovoval rôznym publikám. Verí, že každý si zaslúži cítiť sa sebavedomo a krásne vo svojej koži, bez ohľadu na vek, pohlavie alebo spoločenské štandardy.Keď Helen nepíšete alebo netestujete najnovšie kozmetické produkty, môžete sa zdržiavať na kozmetických konferenciách, spolupracovať s odborníkmi z odvetvia alebo cestovať po svete, aby objavila jedinečné tajomstvá krásy. Prostredníctvom svojho blogu sa snaží umožniť svojim čitateľom, aby sa cítili čo najlepšie, vyzbrojení vedomosťami a nástrojmi na zlepšenie ich prirodzenej krásy.Vďaka Heleniným odborným znalostiam a neochvejnému odhodlaniu pomáhať ostatným vyzerať a cítiť sa čo najlepšie, slúži jej blog ako zdroj pre všetkých nadšencov krásy, ktorí hľadajú spoľahlivé rady a jedinečné tipy.