શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે જ્યુસ, તમને જરૂરી સ્મૂધી!

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

આ સમય સારો છે સ્ટ્રોબેરી અને સ્પિનચના રસને સ્મૂધી બનાવીને શરીરને ઉત્કૃષ્ટતા સાથે ડિટોક્સિફાય કરે છે . અહીં અમે તમને તે કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જણાવીએ છીએ.

આ પણ જુઓ: હું કેવી રીતે જાણી શકું કે મારી બિલાડી કેટલી ગર્ભવતી છે?

આ દિવસોમાં, તમારો અંતરાત્મા તમને ખૂબ જ ચિંતિત છે, તમે વધુ પડતું ખાધું છે અને તમારું શરીર તદ્દન દૂષિત છે; તમને મદદ કરવા માટે, અમે તમારા શરીર માટે આ સ્ટ્રોબેરી અને સ્પિનચ સ્મૂધી જેવા હેલ્ધી ડ્રિંકની ભલામણ કરીએ છીએ.

જો તમે તમારા શરીરને સાફ કરવા માંગો છો અને સંજોગવશાત, અમુક કિલો વજન ઓછું કરો. વધુમાં, તમારે શેકની જરૂર છે જેમાં ફાઈબર, વિટામિન સી અને ખનિજોનું મિશ્રણ હોય છે.

સાથે પણ વાઇબ કરો…

કેરી સાથે એવોકાડો કોકટેલ અને પાઈનેપલ, નોન-આલ્કોહોલિક રેસીપી!
લીંબુ સાથે લસણનો ઉપયોગ શું છે, જે દાદીનો ઘરેલું ઉપાય છે!
હેંગઓવર માટે તેનો શું ઉપયોગ થાય છે? ખરેખર સારું શું છે

સ્પિનચ અને સ્ટ્રોબેરી સાથે કુદરતી રીતે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટેનો રસ!

આ છે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે પાલક અને સ્ટ્રોબેરીના રસના ફાયદા.<2

<13

તૈયારીનો સમય	10 મિનિટ
શ્રેણી	પીણું
કુઝીન	આંતરરાષ્ટ્રીય
કીવર્ડ્સ	વજન ઘટાડવાની સ્મૂધી, ડિટોક્સ જ્યુસ બોડી
કેટલા લોકો માટે	2
ભાગ	મોટો
કેલરી<15	94
ચરબી	0.43g

સામગ્રી

પાલકના 4 પાન
100 ગ્રામ સ્ટ્રોબેરી
1/2 લીટર પાણી
સેલેરીની 1 દાંડી (વૈકલ્પિક)
3 ચમચી ઓટ્સ (વૈકલ્પિક)

નોંધ: વૈકલ્પિક ઘટકો પીણામાં વધારો કરી શકે છે કારણ કે તે થાઇરોઇડને ઉત્તેજિત કરે છે ગ્રંથિ, જે ચરબીના ચયાપચયમાં ભાગ લે છે.

ડિટોક્સિફાય કરવા માટે રસ તૈયાર કરવો

પગલું 1: સ્ટ્રોબેરી અને પાલકને ધોઈ લો

સ્ટ્રોબેરી અને પાલકને સારી રીતે ધોઈ લો. સ્ટ્રોબેરીમાંથી પાંદડા કાઢવા માટે આગળ વધો.

સ્ટેપ 2: બ્લેન્ડરમાં ઉમેરો

બ્લેન્ડરમાં પાલક, સ્ટ્રોબેરી અને પાણી ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો, તો તમે 3 ચમચી ઓટ્સ અથવા સેલરીનો દાંડો ઉમેરી શકો છો.

સ્ટેપ 3: બ્લેન્ડ કરો

જ્યાં સુધી તમારી પાસે સ્મૂધ અને જાડું મિશ્રણ ન આવે ત્યાં સુધી તમામ ઘટકોને બ્લેન્ડ કરો.

સ્ટ્રોબેરી અને પાલકના જ્યુસના ફાયદા

બંને ખાદ્યપદાર્થો સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું યોગદાન ધરાવે છે, ખાસ કરીને ડિટોક્સિફિકેશન અને તેને સાફ કરવા માટે, તેથી પાલક સાથેનો આ સ્ટ્રોબેરીનો રસ ઉત્તમ મદદરૂપ બને છે.

સ્ટ્રોબેરીના ફાયદા

સી, જે ડાઘમાં ત્વચાને પુનર્જીવિત કરવામાં અને દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અનેહાડકાં.

પાલકના ફાયદા

બીજી તરફ, પાલક, તેની ઓછી કેલરી સામગ્રીને કારણે, તે આહાર માટે આદર્શ છે જ્યાં વજન ઘટાડવાની માંગ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તેના સેવનથી લાગણી બહાર આવે છે. તૃપ્તિ.

તેમાં ઉચ્ચ માત્રામાં ફાઇબર પણ હોય છે, જે માત્ર યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે અથવા જ્યારે ધીમા પરિવહનથી પીડાતા હોય ત્યારે તે શરીરને કોલેસ્ટ્રોલને શોષી લેતા અટકાવે છે અને તેનું ઓક્સિડેશન ઘટાડે છે.

અમે જાણીએ છીએ કે તમને હેલ્ધી સ્મૂધી બનાવવી ગમે છે, તેથી જ અમે તમને સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી ઓટમીલ અને એપલ સ્મૂધી કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે પણ શીખવીએ છીએ, જેથી તમે જ્યારે ઇચ્છો ત્યારે તેને તૈયાર કરી શકો, તે પણ છે. જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ હો તો પરફેક્ટ.

શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે શ્રેષ્ઠ રસ કયો છે?

આ નોંધમાં અમે જે સ્મૂધી રજૂ કરીએ છીએ તે તમને ઘણી મદદ કરશે. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે લીલી સ્મૂધી અથવા જ્યુસ સામાન્ય રીતે ચયાપચયને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને તમને બહાર કાઢવામાં મદદ કરવા માટે આદર્શ છે.

અંતમાં, અમને કહો, ? શું અન્ય હેલ્ધી ડ્રિંક રેસિપિ શું તમે ઈચ્છો છો કે અમે તમારી સાથે શેર કરીએ? જો તમને આ રેસીપી પસંદ આવી હોય તો આ નોંધની ટિપ્પણીઓમાં લખો અને તેને તમારા સામાજિક નેટવર્ક્સ પર શેર કરો!

આ પણ જુઓ: સાપના ટેટૂઝ: તમારી ત્વચા પર પહેરવાના અદ્ભુત વિચારો

Helen Smith

હેલેન સ્મિથ એક અનુભવી સૌંદર્ય ઉત્સાહી છે અને એક કુશળ બ્લોગર છે જે સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને ત્વચા સંભાળના ક્ષેત્રમાં તેમની કુશળતા માટે જાણીતી છે. સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં એક દાયકાથી વધુના અનુભવ સાથે, હેલન નવીનતમ વલણો, નવીન ઉત્પાદનો અને અસરકારક સૌંદર્ય ટિપ્સની ઘનિષ્ઠ સમજ ધરાવે છે.હેલેનનો સૌંદર્ય પ્રત્યેનો જુસ્સો તેણીના કૉલેજના વર્ષો દરમિયાન પ્રજ્વલિત થયો જ્યારે તેણીએ મેકઅપ અને સ્કિનકેર દિનચર્યાઓની પરિવર્તનશીલ શક્તિની શોધ કરી. સુંદરતા જે અનંત શક્યતાઓ પ્રદાન કરે છે તેના કારણે તેણીએ ઉદ્યોગમાં કારકિર્દી બનાવવાનું નક્કી કર્યું. કોસ્મેટોલોજીમાં તેણીની ડિગ્રી પૂર્ણ કર્યા પછી અને આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રમાણપત્રો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, હેલેને એક એવી મુસાફરી શરૂ કરી જે તેના જીવનને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરશે.તેણીની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન, હેલેને ટોચની બ્યુટી બ્રાન્ડ્સ, સ્પા અને પ્રખ્યાત મેકઅપ કલાકારો સાથે કામ કર્યું છે, પોતાને ઉદ્યોગના વિવિધ પાસાઓમાં ડૂબાડી દીધા છે. વિશ્વભરની વિવિધ સંસ્કૃતિઓ અને સૌંદર્ય વિધિઓ સાથેના તેણીના સંપર્કમાં તેણીના જ્ઞાન અને કુશળતામાં વધારો થયો છે, જે તેણીને વૈશ્વિક સૌંદર્ય ટીપ્સના અનન્ય મિશ્રણને તૈયાર કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે.એક બ્લોગર તરીકે, હેલેનના અધિકૃત અવાજ અને આકર્ષક લેખન શૈલીએ તેણીને સમર્પિત અનુસરણ મેળવ્યા છે. જટિલ સ્કિનકેર દિનચર્યાઓ અને મેકઅપ તકનીકોને સરળ, સંબંધિત રીતે સમજાવવાની તેણીની ક્ષમતાએ તેણીને તમામ સ્તરના સૌંદર્ય ઉત્સાહીઓ માટે સલાહનો વિશ્વાસપાત્ર સ્ત્રોત બનાવ્યો છે. સામાન્ય સૌંદર્ય પૌરાણિક કથાઓને ડિબંક કરવાથી માંડીને હાંસલ કરવા માટે અજમાવી-સાચી ટિપ્સ પ્રદાન કરવીગ્લોઇંગ સ્કિન અથવા સંપૂર્ણ પાંખવાળા આઈલાઈનરમાં નિપુણતા મેળવવી, હેલેનનો બ્લોગ અમૂલ્ય માહિતીનો ખજાનો છે.સર્વસમાવેશકતાને પ્રોત્સાહન આપવા અને કુદરતી સૌંદર્યને અપનાવવા પ્રત્યે ઉત્સાહી, હેલેન તેનો બ્લોગ વિવિધ પ્રેક્ષકોને પૂરો પાડે તે સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેણી માને છે કે દરેક વ્યક્તિ વય, લિંગ અથવા સામાજિક ધોરણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પોતાની ત્વચામાં આત્મવિશ્વાસ અને સુંદર અનુભવવાને પાત્ર છે.નવીનતમ બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ લખતી કે પરીક્ષણ કરતી વખતે, હેલન સૌંદર્ય પરિષદોમાં હાજરી આપતી, સાથી ઉદ્યોગ નિષ્ણાતો સાથે સહયોગ કરતી અથવા અનન્ય સૌંદર્ય રહસ્યો શોધવા માટે વિશ્વની મુસાફરી કરતી જોવા મળે છે. તેણીના બ્લોગ દ્વારા, તેણીનો ઉદ્દેશ્ય તેના વાચકોને તેમની કુદરતી સુંદરતા વધારવા માટેના જ્ઞાન અને સાધનોથી સજ્જ, તેમના શ્રેષ્ઠ અનુભવ માટે સક્ષમ બનાવવાનો છે.હેલેનની નિપુણતા અને અન્ય લોકોને તેમના શ્રેષ્ઠ દેખાવમાં અને અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે અતૂટ પ્રતિબદ્ધતા સાથે, તેણીનો બ્લોગ વિશ્વસનીય સલાહ અને અપ્રતિમ ટીપ્સ મેળવવા માંગતા સૌ સૌંદર્ય ઉત્સાહીઓ માટે એક સંસાધન તરીકે સેવા આપે છે.