Detoxikační šťáva, smoothie, které potřebujete!

Obsah

Je čas na dobrou jahodovo-špenátový koktejl - dokonalá detoxikační šťáva pro tělo Zde je návod na přípravu.

Viz_také: Mazorcada: recept na její přípravu se všemi pravomocemi

V těchto dnech vás trápí špatné svědomí, že jste se přejedli a váš organismus je dost znečištěný; abychom vám pomohli, doporučujeme vám zdravé nápoje pro vaše tělo, jako jsou tyto. jahodový a špenátový koktejl.

Pokud chcete pročistit svůj organismus a shodit pár kilo navíc, potřebujete koktejl, který obsahuje kombinaci vlákniny, vitaminu C a minerálů.

Vibrujte také s...

Avokádový koktejl s mangem a ananasem, nealkoholický recept!
Na co je dobrý česnek s citronem, domácí lék babiček!
Co je pro guavu opravdu dobré? Co je pro guavu opravdu dobré?

Přírodní detoxikační šťáva se špenátem a jahodami!

Jedná se o výhody špenátová a jahodová šťáva k detoxikaci organismu.

Doba přípravy	10 minut
Kategorie	Nápoj
Kuchyně	Mezinárodní
Klíčová slova	Hubnutí smoothie, šťáva k detoxikaci těla
Pro kolik lidí
Porce	Grande
Kalorie	94
Mazivo	0,43 g

Složení

4 špenátové listy
100 gramů jahod
1/2 litru vody
1 stonek celeru (nepovinné)
3 polévkové lžíce ovesných vloček (nepovinné)

Poznámka: Nepovinné složky mohou nápoj vylepšit, protože stimulují štítnou žlázu, která se podílí na metabolismu tuků.

Příprava detoxikační šťávy

Krok 1: Omyjte jahody a špenát.

Jahody a špenát důkladně omyjte a odstraňte z nich listy.

Krok 2: Přidejte do mixéru

Do mixéru přidejte špenát, jahody a vodu a případně přidejte 3 lžíce ovesných vloček nebo řapíkatý celer.

Krok 3: Smíchání

Všechny ingredience mixujte, dokud nevznikne homogenní a hustá směs.

Výhody jahodové a špenátové šťávy

Obě potraviny mají velký přínos pro zdraví, konkrétně pro detoxikaci a očistu, takže jahodová šťáva se špenátem se stává výbornou pomůckou.

Viz_také: Co je extrovert a introvert? Zjistěte, který z nich jste.

Výhody jahod

Jahody obsahují velké množství vlákniny, která napomáhá správnému fungování trávicího systému a pročištění organismu.

Kromě toho jsou jahody vynikajícím zdrojem vitaminu C, který pomáhá regenerovat zjizvenou pokožku a posilovat zuby a kosti.

Výhody špenátu

Na druhou stranu je špenát díky svému nízkému obsahu kalorií ideální pro diety, při kterých se snažíme zhubnout, protože jeho konzumace vyvolává pocit sytosti.

Obsahuje také velké množství vlákniny, která nejenže pomáhá čistit játra nebo při pomalém tranzitu, ale také zabraňuje vstřebávání cholesterolu v těle a snižuje jeho oxidaci.

Víme, že rádi připravujete zdravé koktejly, a proto vás také naučíme, jak si připravit chutné a zdravé koktejly. ovesný a jablečný koktejl Je také ideální, pokud trpíte intolerancí laktózy.

Jaký je nejlepší džus na detoxikaci organismu?

Smoothie, které vám představíme v tomto článku, vám velmi pomůže, ale mějte na paměti, že smoothie nebo zelené šťávy obecně jsou ideální pro obnovení metabolismu a pomoc při vylučování.

Nakonec nám řekněte, Jaké další recepty na zdravé nápoje byste chtěli, abychom se s vámi podělili? Napište, zda se vám tento recept líbil, do komentářů k tomuto příspěvku a sdílejte ho na svých sociálních sítích!

Helen Smith

Helen Smith je ostřílená kosmetická nadšenkyně a uznávaná bloggerka známá svými odbornými znalostmi v oblasti kosmetiky a péče o pleť. S více než desetiletými zkušenostmi v kosmetickém průmyslu má Helen důvěrnou znalost nejnovějších trendů, inovativních produktů a účinných kosmetických tipů.Helenina vášeň pro krásu vzplanula během jejích vysokoškolských let, když objevila transformační sílu make-upu a rutin péče o pleť. Zaujala ji nekonečné možnosti, které krása nabízí, rozhodla se pro kariéru v oboru. Po dokončení studia v oboru kosmetologie a získání mezinárodních certifikací se Helen vydala na cestu, která předefinovala její život.Během své kariéry Helen spolupracovala se špičkovými kosmetickými značkami, lázněmi a renomovanými umělci make-upu a ponořila se do různých aspektů tohoto odvětví. Její vystavení různorodým kulturám a rituálům krásy z celého světa rozšířilo její znalosti a odborné znalosti, což jí umožnilo připravit jedinečnou směs globálních kosmetických tipů.Jako bloggerka si Helenin autentický hlas a poutavý styl psaní vysloužily oddané příznivce. Její schopnost vysvětlit složité postupy péče o pleť a techniky líčení jednoduchým a poutavým způsobem z ní udělala důvěryhodný zdroj rad pro kosmetické nadšence všech úrovní. Od boření běžných mýtů o kráse až po poskytování osvědčených tipů, jak toho dosáhnoutzářící pleť nebo zvládnutí dokonalé okřídlené oční linky, Helenin blog je pokladnicí neocenitelných informací.Helen, která je nadšená prosazováním inkluzivity a přijímáním přírodních krás, se snaží zajistit, aby její blog uspokojil různorodé publikum. Věří, že každý si zaslouží cítit se sebevědomě a krásně ve své kůži, bez ohledu na věk, pohlaví nebo společenské standardy.Když zrovna nepíšete nebo netestujete nejnovější kosmetické produkty, můžete Helen zastihnout, že se účastní kosmetických konferencí, spolupracuje s kolegy z oboru nebo cestuje po světě, aby objevila jedinečná tajemství krásy. Prostřednictvím svého blogu si klade za cíl umožnit svým čtenářům, aby se cítili co nejlépe, vyzbrojeni znalostmi a nástroji ke zlepšení jejich přirozené krásy.Díky Heleniným odborným znalostem a neochvějnému odhodlání pomáhat ostatním vypadat a cítit se co nejlépe, slouží její blog jako zdroj pro všechny nadšence krásy, kteří hledají spolehlivé rady a jedinečné tipy.