Juice para ma-detox ang katawan, ang smoothie na kailangan mo!

Talaan ng nilalaman

Panahon na para sa isang magandang strawberry at spinach smoothie ang juice para ma-detoxify ang body par excellence . Dito namin sasabihin sa iyo kung paano ihanda ito.

Sa mga araw na ito, ang iyong konsensya ay nag-aalala sa iyo, kumain ka ng sobra-sobra at ang iyong katawan ay medyo kontaminado; Para matulungan ka, inirerekomenda namin ang mga masusustansyang inumin para sa iyong katawan tulad nito strawberry at spinach smoothie.

Kung ang gusto mo ay linisin ang iyong katawan at, kung nagkataon, mawalan ng ilang kilo bukod pa rito, ang kailangan mo ay isang shake na naglalaman ng kumbinasyon ng fiber, bitamina C at mineral.

Gayundin ang vibe na may…

Avocado cocktail na may mangga at pineapple, non-alcoholic recipe!
Ano ang silbi ng bawang na may lemon, ang panlunas sa bahay ng lola!
Ano ang ginagamit nito para sa mga hangover? Ano ba talaga ang maganda

Juice to detoxify the body naturally With spinach and strawberries!

Ito ang mga benepisyo ng spinach and strawberry juice to detoxify the body organism.

Oras ng paghahanda	10 minuto
Kategorya	Inumin
Cuisine	International
Mga Keyword	Pagpapayat na smoothie, detox juice body
Para sa ilang tao	2
Bahagi	Malalaki
Mga Calorie	94
Mataba	0.43g

Mga sangkap

4 na dahon ng spinach
100 gramo ng strawberry
1/2 litro ng tubig
1 tangkay ng kintsay (opsyonal)
3 kutsarang oats (opsyonal)

Tandaan: Maaaring mapahusay ng mga opsyonal na sangkap ang inumin dahil pinasisigla nito ang thyroid gland, na nakikilahok sa metabolismo ng mga taba.

Paghahanda ng juice para mag-detox

Hakbang 1: Hugasan ang mga strawberry at spinach

Hugasan nang mabuti ang mga strawberry at ang spinach. Magpatuloy sa pag-alis ng mga dahon sa mga strawberry.

Hakbang 2: Idagdag sa blender

Idagdag ang spinach, strawberry, at tubig sa blender. Kung gusto mo, maaari mong idagdag ang 3 kutsara ng oats o ang tangkay ng kintsay.

Tingnan din: Pagbutas ng ilong: Mga panganib na dapat mong malaman bago magkaroon nito

Step 3: Blend

Blend all the ingredients until you have a smooth and thick mixture.

Mga benepisyo ng strawberry at spinach juice

Ang parehong mga pagkain ay naglalaman ng mahusay na kontribusyon sa kalusugan, mas partikular sa detoxification at paglilinis ng pareho, kaya ang strawberry juice na may spinach ay naging isang mahusay na tulong.

Tingnan din: Ano ang ibig sabihin ng panaginip na ang iyong kapareha ay hindi tapat? malaman

Mga benepisyo ng mga strawberry

Ang mga strawberry ay naglalaman ng mataas na antas ng hibla na tumutulong sa maayos na paggana ng sistema ng pagtunaw at tamang paglilinis.

Sa karagdagan, ang mga strawberry ay isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina. C, na tumutulong sa pagbabagong-buhay ng balat sa mga peklat at pagpapalakas ng ngipin atbuto.

Mga pakinabang ng spinach

Sa kabilang banda, ang spinach, dahil sa mababang caloric na nilalaman nito, ay mainam para sa pagdidiyeta kung saan hinahanap ang pagbaba ng timbang, dahil ang pag-inom nito ay nagpapalabas ng pakiramdam ng pagkabusog.

Naglalaman din ito ng mataas na halaga ng fiber, na hindi lamang nakakatulong na linisin ang atay o kapag dumaranas ng mabagal na pagbibiyahe, pinipigilan din nito ang katawan na sumipsip ng kolesterol at binabawasan ang oksihenasyon nito.

Alam namin na mahilig kang maghanda ng masustansyang smoothies, kaya naman tinuturuan ka rin namin kung paano maghanda ng masarap at masustansyang oatmeal at apple smoothie , para maihanda mo ito kahit kailan mo gusto, Ito rin perpekto kung ikaw ay lactose intolerant.

Ano ang pinakamahusay na juice para mag-detoxify ng katawan?

Malaking tulong sa iyo ang smoothie na ipinakita namin sa tala na ito. Gayunpaman, tandaan na ang mga green smoothies o juice sa pangkalahatan ay perpekto para mabawi ang metabolismo at tulungan kang mapaalis.

Sa wakas, sabihin sa amin, ? Ano iba pang mga recipe ng masustansyang inumin gusto mo bang ibahagi namin sa iyo? Isulat kung nagustuhan mo ang recipe na ito sa mga komento ng talang ito, at ibahagi ito sa iyong mga social network!

Helen Smith

Si Helen Smith ay isang batikang mahilig sa kagandahan at isang mahusay na blogger na kilala sa kanyang kadalubhasaan sa larangan ng mga pampaganda at pangangalaga sa balat. Sa mahigit isang dekada ng karanasan sa industriya ng pagpapaganda, si Helen ay nagtataglay ng matalik na pag-unawa sa mga pinakabagong uso, makabagong produkto, at mabisang tip sa pagpapaganda.Nag-alab ang hilig ni Helen sa pagpapaganda noong mga taon niya sa kolehiyo nang matuklasan niya ang transformative power ng makeup at skincare routines. Naintriga sa walang katapusang mga posibilidad na iniaalok ng kagandahan, nagpasya siyang ituloy ang isang karera sa industriya. Matapos makumpleto ang kanyang degree sa Cosmetology at makatanggap ng mga internasyonal na sertipikasyon, nagsimula si Helen sa isang paglalakbay na muling magpapakahulugan sa kanyang buhay.Sa buong karera niya, nagtrabaho si Helen sa mga nangungunang beauty brand, spa, at kilalang makeup artist, na isinasawsaw ang sarili sa iba't ibang aspeto ng industriya. Ang kanyang pagkakalantad sa magkakaibang kultura at mga ritwal ng kagandahan mula sa buong mundo ay nagpalawak ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, na nagbibigay-daan sa kanya na mag-curate ng kakaibang timpla ng mga pandaigdigang tip sa pagpapaganda.Bilang isang blogger, ang tunay na boses ni Helen at nakakaengganyo na istilo ng pagsulat ay nakakuha sa kanya ng isang dedikadong tagasunod. Ang kanyang kakayahang ipaliwanag ang mga kumplikadong skincare routine at makeup techniques sa isang simple, relatable na paraan ay ginawa siyang mapagkakatiwalaang pinagmumulan ng payo para sa mga mahilig sa kagandahan sa lahat ng antas. Mula sa pagpapawalang-bisa sa mga karaniwang alamat ng kagandahan hanggang sa pagbibigay ng mga subok-at-totoong tip para sa pagkamitkumikinang na balat o pinagkadalubhasaan ang perpektong may pakpak na eyeliner, ang blog ni Helen ay isang kayamanan ng napakahalagang impormasyon.Masigasig sa pagtataguyod ng pagiging inclusivity at pagyakap sa natural na kagandahan, nagsusumikap si Helen na matiyak na ang kanyang blog ay tumutugon sa magkakaibang mga madla. Naniniwala siya na karapat-dapat ang lahat na maging kumpiyansa at maganda sa kanilang sariling balat, anuman ang edad, kasarian, o pamantayan ng lipunan.Kapag hindi sumusulat o sumusubok sa pinakabagong mga produkto ng kagandahan, makikita si Helen na dumadalo sa mga beauty conference, nakikipagtulungan sa mga kapwa eksperto sa industriya, o naglalakbay sa mundo upang tumuklas ng mga natatanging lihim ng kagandahan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang kanyang mga mambabasa na madama ang kanilang pinakamahusay, armado ng kaalaman at mga tool upang mapahusay ang kanilang natural na kagandahan.Sa kadalubhasaan ni Helen at hindi natitinag na pangako sa pagtulong sa iba na makita at madama ang kanilang pinakamahusay, ang kanyang blog ay nagsisilbing isang mapagkukunan para sa lahat ng mga mahilig sa kagandahan na naghahanap ng maaasahang payo at walang kapantay na mga tip.