Indholdsfortegnelse
Det er tid til en god jordbær- og spinatsmoothie den ultimative detox-juice til kroppen Sådan tilbereder du den.
I disse dage gør den dårlige samvittighed dig ret bekymret, du spiste for meget, og din organisme er ret forurenet; for at hjælpe dig anbefaler vi dig sunde drikke til din krop som disse jordbær- og spinatsmoothie.
Hvis du vil rense din krop og tabe et par ekstra kilo undervejs, har du brug for en smoothie, der indeholder en kombination af fibre, C-vitamin og mineraler.
Vibrer også med...
- Avocadococktail med mango og ananas, alkoholfri opskrift!
- Hvad hvidløg med citron er godt for, bedstemødrenes husråd!
- Hvad er virkelig godt for guava? Hvad er virkelig godt for guava?
Naturlig detox-juice med spinat og jordbær!
Dette er fordelene ved spinat- og jordbærjuice for at afgifte kroppen.
| Forberedelsestid | 10 minutter |
| Kategori | Drik |
| Køkken | International |
| Nøgleord | Vægttabssmoothie, juice til afgiftning af din krop |
| For hvor mange mennesker | |
| Portion | Grande |
| Kalorier | 94 |
| Fedt | 0,43 g |
Ingredienser
- 4 spinatblade
- 100 gram jordbær
- 1/2 liter vand
- 1 stilk bladselleri (valgfrit)
- 3 spiseskefulde havregryn (valgfrit)
Bemærk: De valgfrie ingredienser kan forbedre drikken, da de stimulerer skjoldbruskkirtlen, som er involveret i fedtmetabolismen.
Tilberedning af detox-juice
Trin 1: Vask jordbær og spinat
Vask jordbærrene og spinaten grundigt, og fjern bladene fra jordbærrene.
Trin 2: Tilsæt til blenderen
Kom spinat, jordbær og vand i blenderen, og tilsæt evt. de 3 spiseskefulde havregryn eller selleristænglen.
Se også: At drømme om en flyvemaskine kan være en invitation til at søge frihed
Trin 3: Blanding
Blend alle ingredienserne, indtil du har en homogen og tyk blanding.
Fordele ved jordbær- og spinatjuice
Begge fødevarer bidrager i høj grad til sundheden, mere specifikt til afgiftning og udrensning, så denne jordbærjuice med spinat bliver en fremragende hjælp.
Fordele ved jordbær
Jordbær indeholder mange fibre, som hjælper fordøjelsessystemet med at fungere korrekt og rense kroppen.
Jordbær er desuden en fremragende kilde til C-vitamin, som hjælper med at regenerere arret hud og styrke tænder og knogler.
Fordele ved spinat
På den anden side er spinat, på grund af sit lave kalorieindhold, ideel til diæter, hvor man ønsker vægttab, da indtagelse af spinat giver en mæthedsfornemmelse.
Den indeholder også store mængder fibre, som ikke kun hjælper med at rense leveren eller ved langsom transit, men som også forhindrer kroppen i at optage kolesterol og reducerer kolesteroloxidationen.
Vi ved, at du elsker at lave sunde smoothies, så vi lærer dig også, hvordan du laver en lækker og sund havre- og æblesmoothie Den er også perfekt, hvis du er laktoseintolerant.
Se også: Mangobladet skal bruges med det samme! Hvad er den bedste juice til afgiftning af kroppen?Den smoothie, vi præsenterer i denne artikel, vil hjælpe dig meget, men husk på, at smoothies eller grønne juicer generelt er ideelle til at genoprette dit stofskifte og hjælpe dig med at udskille.
Fortæl os det til sidst, Hvilke andre opskrifter på sunde drikke vil du gerne have, at vi deler med dig? Skriv, om du kunne lide denne opskrift i kommentarerne til dette indlæg, og del den på dine sociale netværk!
