Lëng për detoksifikimin e trupit, smoothie që ju nevojitet!

Tabela e përmbajtjes

Është koha për një smoothie të mirë luleshtrydhe dhe spinaq me lëng për të detoksifikuar trupin par excellence . Këtu ju tregojmë se si ta përgatisni.

Këto ditë, ndërgjegjja juaj ju shqetëson mjaft, keni ngrënë tepër dhe trupi juaj është mjaft i kontaminuar; Për t'ju ndihmuar, ne rekomandojmë pije të shëndetshme për trupin tuaj si kjo smoothie me luleshtrydhe dhe spinaq.

Nëse ajo që dëshironi është të pastroni trupin tuaj dhe, rastësisht, të humbni disa kilogramë plus, ajo që ju nevojitet është një shake që përmban një kombinim të fibrave, vitaminës C dhe mineraleve.

Shiko gjithashtu: Mënyra më qesharake për të bërë një vetëkontroll të gjirit

Gjithashtu atmosferë me…

Koktej avokado me mango dhe ananasi, recetë pa alkool!
Çfarë dobie ka hudhra me limon, ilaçi në shtëpi i gjyshes!
Për çfarë përdoret për hangover? Çfarë është me të vërtetë e mirë

Lëngu për të detoksifikuar trupin në mënyrë natyrale Me spinaq dhe luleshtrydhe!

Këto janë përfitimet e lëngjit të spinaqit dhe luleshtrydhes për të detoksifikuar organizmin e trupit.

Koha e përgatitjes	10 minuta
Kategoria	Pije
Kuzhina	Ndërkombëtare
Fjalë kyçe	Smoothie për humbje peshe, lëng detoksifikues për trupin
Për sa njerëz	2
Porcion	I madh
Kalori	94
Yndyrë	0.43g

Përbërësit

4 gjethe spinaq
100 gram luleshtrydhe
1/2 litër ujë
1 kërcell selino (opsionale)
3 lugë tërshërë (opsionale)

Shënim: Përbërësit opsional mund të përmirësojnë pijen pasi stimulon tiroiden gjëndër, e cila merr pjesë në metabolizmin e yndyrave.

Përgatitja e lëngut për t'u detoksifikuar

Hapi 1: Lani luleshtrydhet dhe spinaqin

Lëreni shumë mirë luleshtrydhet dhe spinaqin. Vazhdoni të hiqni gjethet nga luleshtrydhet.

Hapi 2: Shtoni në blender

Shtoni spinaqin, luleshtrydhet dhe ujin në blender. Nëse dëshironi, mund të shtoni 3 lugë tërshërë ose kërcellin e selinos.

Hapi 3: Përziejini

Përziejini të gjithë përbërësit derisa të keni një përzierje të butë dhe të trashë.

Përfitimet e lëngut të luleshtrydhes dhe spinaqit

Të dyja ushqimet përmbajnë një kontribut të madh në shëndetin, më konkretisht në detoksifikimin dhe pastrimin e të njëjtit, kështu që ky lëng luleshtrydhe me spinaq bëhet një ndihmë e shkëlqyer.

Përfitimet e luleshtrydheve

Luleshtrydhet përmbajnë nivele të larta të fibrave që ndihmojnë në funksionimin e duhur të sistemit të tretjes dhe pastrimin e duhur.

Përveç kësaj, luleshtrydhet janë një burim i shkëlqyer vitaminash C, e cila ndihmon në rigjenerimin e lëkurës në plagët dhe forcimin e dhëmbëve dhekockat.

Përfitimet e spinaqit

Nga ana tjetër, spinaqi, për shkak të përmbajtjes së tij të ulët kalorike, është ideal për dietë ku kërkohet humbja e peshës, pasi marrja e tij liron një ndjenjë. i ngopjes.

Përmban gjithashtu sasi të larta fibrash, të cilat jo vetëm që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë ose kur vuani nga kalimi i ngadaltë, por gjithashtu parandalon trupin të thithë kolesterolin dhe redukton oksidimin e tij.

Ne e dimë që ju pëlqen të përgatisni smoothie të shëndetshme, kjo është arsyeja pse ne ju mësojmë gjithashtu se si të përgatisni një smoothie të shijshme dhe të shëndetshme tërshërë dhe mollë , kështu që ju mund ta përgatisni atë kur të dëshironi, gjithashtu është perfekte nëse jeni intolerant ndaj laktozës.

Shiko gjithashtu: Si të dekoroni një letër dashurie, ide përrallore! Cili është lëngu më i mirë për të detoksifikuar trupin?

Smoothie-ja që ju paraqesim në këtë shënim do t'ju ndihmojë shumë. Megjithatë, mbani në mend se smoothies ose lëngjet e gjelbra në përgjithësi janë ideale për të rikuperuar metabolizmin dhe për t'ju ndihmuar të largoni.

Më në fund, na tregoni, ? Receta të tjera të pijeve të shëndetshme do të dëshironit t'i ndajmë me ju? Shkruani nëse ju pëlqeu kjo recetë në komentet e këtij shënimi dhe shpërndajeni në rrjetet tuaja sociale!

Helen Smith

Helen Smith është një entuziast me përvojë bukurie dhe një blogere e arrirë e njohur për ekspertizën e saj në fushën e kozmetikës dhe kujdesit të lëkurës. Me mbi një dekadë përvojë në industrinë e bukurisë, Helen zotëron një kuptim intim të tendencave më të fundit, produkteve inovative dhe këshillave efektive të bukurisë.Pasioni i Helenit për bukurinë u ndez gjatë viteve të kolegjit, kur ajo zbuloi fuqinë transformuese të rutinave të grimit dhe kujdesit të lëkurës. E intriguar nga mundësitë e pafundme që ofron bukuroshja, ajo vendosi të ndiqte një karrierë në industri. Pas përfundimit të diplomës në Kozmetologji dhe marrjes së certifikatave ndërkombëtare, Helen nisi një udhëtim që do të ripërcaktonte jetën e saj.Gjatë gjithë karrierës së saj, Helen ka punuar me markat më të mira të bukurisë, spa dhe artistë të njohur grimi, duke u zhytur në aspekte të ndryshme të industrisë. Ekspozimi i saj ndaj kulturave të ndryshme dhe ritualeve të bukurisë nga e gjithë bota ka zgjeruar njohuritë dhe ekspertizën e saj, duke i mundësuar asaj të kurojë një përzierje unike të këshillave globale të bukurisë.Si blogere, zëri autentik dhe stili tërheqës i të shkruarit të Helen-it i kanë dhënë asaj një ndjekës të përkushtuar. Aftësia e saj për të shpjeguar rutinat komplekse të kujdesit të lëkurës dhe teknikat e grimit në një mënyrë të thjeshtë dhe të përshtatshme, e ka bërë atë një burim të besueshëm këshillash për entuziastët e bukurisë të të gjitha niveleve. Nga shpërbërja e miteve të zakonshme të bukurisë deri te ofrimi i këshillave të provuara dhe të vërteta për arritjeLëkurë e shndritshme ose zotërimi i syrit të përsosur me krahë, blogu i Helen është një thesar informacioni i paçmuar.E apasionuar pas promovimit të gjithëpërfshirjes dhe përqafimit të bukurisë natyrore, Helen përpiqet të sigurojë që blogu i saj të kujdeset për audienca të ndryshme. Ajo beson se të gjithë meritojnë të ndihen të sigurt dhe të bukur në lëkurën e tyre, pavarësisht nga mosha, gjinia apo standardet shoqërore.Kur nuk shkruan ose nuk teston produktet më të fundit të bukurisë, Helen mund të gjendet duke marrë pjesë në konferenca bukurie, duke bashkëpunuar me ekspertë të tjerë të industrisë ose duke udhëtuar nëpër botë për të zbuluar sekrete unike të bukurisë. Nëpërmjet blogut të saj, ajo synon të fuqizojë lexuesit e saj që të ndihen më të mirën, të armatosur me njohuritë dhe mjetet për të rritur bukurinë e tyre natyrore.Me ekspertizën e Helen-it dhe angazhimin e palëkundur për të ndihmuar të tjerët të duken dhe të ndihen më mirë, blogu i saj shërben si një burim i përshtatshëm për të gjithë të apasionuarit pas bukurisë që kërkojnë këshilla të besueshme dhe këshilla të pashembullta.