Edukien taula
Iritsi da marrubi eta espinakak irabiatutako zukua on bat hartzeko garaia, gorputza desintoxikatzeko bikaintasuna . Hemen esaten dizugu nola prestatu.
Gaur egun, zure kontzientzia nahiko kezkatuta daukazu, gehiegi jan duzu eta zure gorputza nahiko kutsatuta dago; Zuri laguntzeko, marrubi eta espinakak irabiatua bezalako edari osasungarriak gomendatzen dizkizugu zure gorputzari.
Nahi duzuna gorputza garbitzea eta, bidenabar, kilo batzuk galtzea bada. Horrez gain, behar duzuna zuntz, C bitamina eta mineralen konbinazioa duen astindu bat da.
Era berean, giroa...
- Ahuakate koktela mangoarekin. eta anana, alkoholik gabeko errezeta!
- Zertarako balio du baratxuriak limoiarekin, amonaren etxeko erremedioa!
- Zertarako balio du ajeak? Benetan ona dena
Gorputza modu naturalean desintoxikatzeko zukua Espinakekin eta marrubiekin!
Hauek dira espinaka eta marrubi zukuaren onurak gorputzaren organismoa desintoxikatzeko.
| Prestatzeko denbora | 10 minutu |
| Kategoria | Edaria |
| Sukaldaritza | Nazioartekoa |
| Gako-hitzak | Pisua galtzeko irabiatua, desintoxikazio-zukua gorputza |
| Zenbat pertsonarentzat | 2 |
| Zatia | Handia |
| Kaloriak | 94 |
| Gantza | 0,43g |
Osagaiak
- 4 espinaka hosto
- 100 gramo marrubi
- 1/2 litro ur
- 1 apio zurtoin (aukerakoa)
- 3 koilarakada olo (aukerakoa)
Oharra: hautazko osagaiek edaria hobetu dezakete tiroidea estimulatzen baitu. guruina, gantzen metabolismoan parte hartzen duena.
Desintoxikatzeko zukua prestatzea
1. urratsa: marrubiak eta espinakak garbitu
Oso ondo garbitu marrubiak eta espinakak. Jarraitu marrubiei hostoak kentzen.
2. urratsa: gehitu irabiagailuan
Gehitu espinakak, marrubiak eta ura irabiagailuan. Nahi izanez gero, 3 koilarakada olo edo apio zurtoina gehi ditzakezu.
3. urratsa: nahastu
Nahasi osagai guztiak nahasketa leun eta lodi bat izan arte.
Marrubi eta espinakak zukuaren onurak
Bi elikagaiek ekarpen handiak dituzte osasunerako, zehatzago detoxifikaziorako eta bera garbitzeko, beraz, espinakak dituen marrubi zuku hau laguntza bikaina bihurtzen da.
Marrubien onurak
Marrubiek digestio-aparatuaren funtzionamendu egokian eta behar bezala garbitzen laguntzen duten zuntz maila handia dute.
Ikusi ere: Nola egin umeentzako txotxongilo azkar eta erraz batGainera, marrubiak Bitamina-iturri bikaina dira. C, orbainetan azala birsortzen eta hortzen indartzen laguntzen duena etahezurrak.
Espinakaren onurak
Bestalde, espinakak, bere eduki kaloriko gutxigatik, pisua galtzea bilatzen den dieta egiteko aproposa da, bere hartzeak sentsazio bat askatzen baitu. asetasunaz.
Zuntz kopuru handia ere badu, gibela garbitzen laguntzeaz gain edo trantsizio motela jasaten duenean, gorputzak kolesterola xurgatzea eragozten du eta haren oxidazioa murrizten du.
Badakigu irabiatu osasuntsuak prestatzea maite duzula, horregatik olo-irina eta sagar-irabiatua goxo eta osasuntsu bat nola prestatzen ere irakasten dizugu, nahi duzunean presta dezazun. ezin hobea laktosari intolerantea bazara.
Zein da gorputza desintoxikatzeko zukurik onena?Ohar honetan aurkezten dizugun irabiatuak asko lagunduko dizu. Hala ere, kontuan izan irabiatu berdeak edo zukuak, oro har, aproposak direla metabolismoa berreskuratzeko eta kanporatzen laguntzeko.
Azkenik, esan, ? Beste edari osasuntsu batzuk zurekin partekatzea gustatuko litzaizuke? Idatzi errezeta hau gustatu bazaizu ohar honen iruzkinetan, eta partekatu zure sare sozialetan!
Ikusi ere: Pentsatzen utziko zaituen emakumezko desleialtasunari buruzko filmak