Ontgiftend sap, de smoothie die je nodig hebt!

Het is tijd voor een goede aardbei en spinazie smoothie het ultieme lichaams detox sap Zo maak je het klaar.

Deze dagen heb je een slecht geweten, je hebt te veel gegeten en je organisme is behoorlijk vervuild; om je te helpen, raden we je gezonde drankjes voor je lichaam aan, zoals deze Smoothie met aardbeien en spinazie.

Als je je lichaam wilt reinigen en een paar extra kilo's wilt verliezen, heb je een smoothie nodig die een combinatie van vezels, vitamine C en mineralen bevat.

Tril ook met...

• Avocadococktail met mango en ananas, alcoholvrij recept!
• Waar knoflook met citroen goed voor is, het huismiddeltje van grootmoeders!
• Wat is echt goed voor guave? Wat is echt goed voor guave?

Natuurlijk detoxsap met spinazie en aardbeien!

Dit zijn de voordelen van Spinazie- en aardbeiensap om het lichaam te ontgiften.

Ingrediënten

• 4 spinaziebladeren
• 100 gram aardbeien
• 1/2 liter water
• 1 stengel bleekselderij (optioneel)
• 3 eetlepels havermout (optioneel)

Opmerking: De optionele ingrediënten kunnen de drank versterken, omdat het de schildklier stimuleert, die betrokken is bij de vetstofwisseling.

Bereiding van detoxsap

Stap 1: Was de aardbeien en spinazie

Was de aardbeien en spinazie grondig en verwijder de blaadjes van de aardbeien.

Stap 2: Voeg toe aan de blender

Doe de spinazie, aardbeien en het water in de blender en voeg eventueel de 3 eetlepels havermout of selderijstengel toe.

Stap 3: Mengen

Mix alle ingrediënten tot je een homogeen en dik mengsel hebt.

Voordelen van aardbeien- en spinaziesap

Beide voedingsmiddelen leveren een grote bijdrage aan de gezondheid, meer specifiek aan ontgifting en reiniging, dus dit aardbeiensap met spinazie is een uitstekend hulpmiddel.

Voordelen van aardbeien

Aardbeien bevatten veel vezels die de spijsvertering helpen om goed te functioneren en het lichaam te zuiveren.

Bovendien zijn aardbeien een uitstekende bron van vitamine C, die helpt om littekens op de huid te herstellen en tanden en botten te versterken.

Voordelen van spinazie

Aan de andere kant is spinazie, vanwege het lage caloriegehalte, ideaal voor diëten waarbij gewichtsverlies wordt nagestreefd, omdat de inname ervan een verzadigd gevoel geeft.

Het bevat ook veel vezels, die niet alleen helpen bij het reinigen van de lever of bij een trage transit, maar ook voorkomen dat het lichaam cholesterol opneemt en de oxidatie van cholesterol verminderen.

We weten dat je graag gezonde smoothies maakt, dus we leren je ook hoe je een heerlijke en gezonde smoothie maakt. haver en appel smoothie Het is ook perfect als je lactose-intolerant bent.

De smoothie die we in dit artikel presenteren zal je goed helpen, maar vergeet niet dat smoothies of groene sappen in het algemeen ideaal zijn om je stofwisseling te herstellen en je te helpen bij het uitdrijven.

Vertel het ons tot slot, Welke andere gezonde drankrecepten wil je met ons delen? Schrijf als je dit recept leuk vond in de comments van dit bericht en deel het op je sociale netwerken!