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È il momento di una buona Frullato di fragole e spinaci, il succo detox definitivo per il corpo Ecco come prepararlo.
In questi giorni, la coscienza sporca vi fa preoccupare, avete mangiato troppo e il vostro organismo è piuttosto inquinato; per aiutarvi, vi consigliamo bevande salutari per il vostro corpo come queste frullato di fragole e spinaci.
Se volete depurare il vostro corpo e perdere qualche chilo di troppo, avete bisogno di un frullato che contenga una combinazione di fibre, vitamina C e minerali.
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Succo detox naturale con spinaci e fragole!
Questi sono i vantaggi di succo di spinaci e fragole per disintossicare l'organismo.
| Tempo di preparazione | 10 minuti |
| Categoria | Bere |
| Cucina | Internazionale |
| Parole chiave | Frullato per la perdita di peso, succo per disintossicare il corpo |
| Per quante persone | |
| Porzione | Grande |
| Calorie | 94 |
| Grasso | 0,43 g |
Ingredienti
- 4 foglie di spinaci
- 100 grammi di fragole
- 1/2 litro di acqua
- 1 gambo di sedano (facoltativo)
- 3 cucchiai di farina d'avena (facoltativo)
Nota: gli ingredienti facoltativi possono migliorare la bevanda in quanto stimolano la ghiandola tiroidea, coinvolta nel metabolismo dei grassi.
Preparazione del succo detox
Fase 1: Lavare le fragole e gli spinaci
Lavare accuratamente le fragole e gli spinaci e togliere le foglie dalle fragole.
Fase 2: Aggiungere al frullatore
Aggiungere gli spinaci, le fragole e l'acqua al frullatore e, se si desidera, aggiungere i 3 cucchiai di avena o il gambo di sedano.
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Fase 3: Miscelazione
Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e denso.
Benefici del succo di fragole e spinaci
Entrambi gli alimenti contengono grandi contributi alla salute, più in particolare alla disintossicazione e alla pulizia, per cui questo succo di fragola con spinaci diventa un ottimo aiuto.
I benefici delle fragole
Le fragole contengono alti livelli di fibre che aiutano l'apparato digerente a funzionare correttamente e a depurare l'organismo.
Inoltre, le fragole sono un'ottima fonte di vitamina C, che aiuta a rigenerare la pelle segnata e a rafforzare denti e ossa.
Benefici degli spinaci
D'altra parte, gli spinaci, grazie al loro basso contenuto calorico, sono ideali per le diete che mirano alla perdita di peso, in quanto la loro assunzione rilascia un senso di sazietà.
Contiene inoltre un'elevata quantità di fibre, che non solo aiutano a depurare il fegato o quando si soffre di transito lento, ma impediscono all'organismo di assorbire il colesterolo e ne riducono l'ossidazione.
Sappiamo che amate preparare frullati salutari, quindi vi insegniamo anche a preparare un delizioso e sano frullato di avena e mela È perfetto anche per chi è intollerante al lattosio.
Qual è il miglior succo per disintossicare l'organismo?Il frullato che vi presentiamo in questo articolo vi aiuterà molto, ma tenete presente che i frullati o i succhi verdi in generale sono ideali per recuperare il metabolismo e aiutarvi a espellere.
Infine, ci dica, Quali altre ricette di bevande salutari vorreste che condividessimo con voi? Scrivete se vi è piaciuta questa ricetta nei commenti di questo post, e condividetela sui vostri social network!
