Daptar eusi
Wayahna pikeun anu saé jus jus strawberry sareng bayem pikeun nyéépkeun racun par excellence awak . Di dieu urang nyaritakeun kumaha nyiapkeunna.
Poé ieu, nurani anjeun geus rada hariwang, dahar kaleuleuwihi jeung awak rada kacemar; Pikeun ngabantosan anjeun, kami nyarankeun inuman anu séhat pikeun awak sapertos kieu smoothie strawberry sareng bayem.
Upami anu anjeun pikahoyong nyaéta pikeun ngabersihkeun awak sareng, saliwatan, kaleungitan sababaraha kilo. Salaku tambahan, anu anjeun peryogikeun nyaéta shake anu ngandung kombinasi serat, vitamin C sareng mineral.
Ogé ngagentos…
Tempo_ogé: Harti quartz, batu panyalindungan pikeun anjeun!- Koktail alpukat sareng mangga jeung nanas, resep non-alkohol!
- Naon gunana bawang bodas jeung jeruk nipis, ubar imah nini!
- Naon nu dipake keur hangover? Naon sih alusna
Jus pikeun nyahtoksifikasi awak sacara alami Kalayan bayem jeung strawberry!
Ieu mangpaat jus bayem jeung strawberry pikeun nyahtoksifikasi organisme awak.
| Waktos Nyiapkeun | 10 menit |
| Kategori | Inuman |
| Masakan | Internasional |
| Konci | Smoothie leungitna beurat, awak jus detoks |
| Pikeun sabaraha urang | 2 |
| Bagian | Badag |
| Kalori | 94 |
| Gajih | 0.43g |
Bahan
- 4 daun bayem
- 100 gram strawberry
- 1/2 liter cai
- 1 tangkai seledri (opsional)
- 3 sendok oat (opsional)
Catetan: Bahan pilihan bisa ningkatkeun inuman sabab ngarangsang tiroid kelenjar, nu ilubiung dina métabolisme lemak.
Nyiapkeun jus pikeun detoksifikasi
Lengkah 1: Ngumbah strawberries jeung bayem
Kumbah strawberries kacida alusna jeung bayem. Terus miceun daun strawberries.
Lengkah 2: Tambahkeun ka Blénder
Tambahkeun kangkung, strawberries, jeung cai kana Blénder. Upami hoyong, anjeun tiasa nambihan 3 séndok oat atanapi batang seledri.
Lengkah 3: Adun
Adun kabéh bahan nepi ka rata jeung kandel.
Manfaat jus stroberi sareng bayem
Kadua pangan ngandung kontribusi anu ageung pikeun kaséhatan, khususna pikeun detoksifikasi sareng ngabersihkeun anu sami, ku kituna jus strawberry sareng bayem ieu janten pitulung anu saé.
Manfaat stroberi
Strawberi ngandung kadar serat anu luhur anu ngabantosan fungsi sistem pencernaan anu leres sareng pemurnian anu leres.
Salain éta, stroberi mangrupikeun sumber vitamin anu saé. C, nu mantuan regenerasi kulit di scars jeung strengthening huntu jeungtulang.
Manfaat bayem
Sabalikna, bayem, ku sabab eusi kalorina anu rendah, cocog pikeun diet anu dipikabutuh pikeun leungitna beurat, sabab asupanna ngaluarkeun rasa. satiety.
Éta ogé ngandung jumlah serat anu luhur, anu henteu ngan ukur ngabantosan ngamurnikeun ati atanapi nalika kaserang transit anu lambat, éta ogé nyegah awak nyerep koléstérol sareng ngirangan oksidasi na.
Kami terang yén anjeun resep nyiapkeun smoothies anu séhat, éta sababna kami ogé ngajarkeun anjeun kumaha nyiapkeun anu enak sareng séhat oatmeal sareng apel smoothie , janten anjeun tiasa nyiapkeun iraha waé anjeun hoyong, éta ogé Sampurna upami anjeun teu toleran laktosa.
Naon jus anu pangsaéna pikeun nyéépkeun awak?Smoothie anu kami hadir dina catetan ieu bakal ngabantosan anjeun. Nanging, émut yén smoothies héjo atanapi jus sacara umum idéal pikeun nyageurkeun métabolisme sareng ngabantosan anjeun ngusir.
Ahirna, béjakeun ka kami, ? resep inuman séhat anu sanés anjeun hoyong kami bagikeun sareng anjeun? Tulis upami anjeun resep resep ieu dina koméntar catetan ieu, teras bagikeun kana jaringan sosial anjeun!
Tempo_ogé: Ngalamun imah, mimitian ngawangun masa depan anjeun kalayan sumanget!