Sucul detoxifiant, smoothie-ul de care ai nevoie!

Cuprins

E timpul pentru o bună căpșuni și spanac smoothie sucul de detoxifiere a organismului suprem Iată cum se prepară.

Zilele acestea, conștiința vinovată te-a cam îngrijorat, ai mâncat prea mult și organismul tău este destul de poluat; pentru a te ajuta, îți recomandăm băuturi sănătoase pentru corpul tău, precum acestea smoothie de căpșuni și spanac.

Vezi si: Nume de constelații: știați despre aceste stele frumoase?

Dacă doriți să vă curățați organismul și să pierdeți câteva kilograme în plus pe parcurs, aveți nevoie de un smoothie care să conțină o combinație de fibre, vitamina C și minerale.

Vibrează și cu...

Cocktail de avocado cu mango și ananas, rețetă non-alcoolică!
La ce e bun usturoiul cu lămâie, remediul de casă al bunicilor!
Ce este cu adevărat bun pentru guava? Ce este cu adevărat bun pentru guava?

Suc natural de detoxifiere cu spanac și căpșuni!

Acestea sunt beneficiile suc de spanac și căpșuni pentru detoxifierea organismului.

Timp de pregătire	10 minute
Categoria	Bea
Bucătărie	Internațional
Cuvinte cheie	Smoothie pentru pierderea în greutate, suc pentru a vă detoxifia organismul
Pentru câte persoane
Porțiune	Grande
Calorii	94
Unsoare	0,43 g

Ingrediente

4 frunze de spanac
100 de grame de căpșuni
1/2 litru de apă
1 tulpină de țelină (opțional)
3 linguri de fulgi de ovăz (opțional)

Notă: Ingredientele opționale pot îmbunătăți băutura, deoarece stimulează glanda tiroidă, care este implicată în metabolismul grăsimilor.

Prepararea sucului de detoxifiere

Pasul 1: Spălați căpșunile și spanacul

Se spală bine căpșunile și spanacul și se îndepărtează frunzele de pe căpșuni.

Pasul 2: Adăugați în blender

Adăugați spanacul, căpșunile și apa în blender și, dacă doriți, adăugați cele 3 linguri de ovăz sau tulpina de țelină.

Vezi si: Coafuri TV de neuitat

Pasul 3: Amestecați

Amestecați toate ingredientele până când obțineți un amestec omogen și gros.

Beneficiile sucului de căpșuni și spanac

Ambele alimente conțin mari contribuții la sănătate, mai exact la detoxifiere și curățare, astfel că acest suc de căpșuni cu spanac devine un ajutor excelent.

Beneficiile căpșunilor

Căpșunile conțin un nivel ridicat de fibre care ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și la purificarea organismului.

În plus, căpșunile sunt o sursă excelentă de vitamina C, care ajută la regenerarea pielii cicatrizate și la întărirea dinților și a oaselor.

Beneficiile spanacului

Pe de altă parte, spanacul, datorită conținutului său scăzut de calorii, este ideal pentru dietele în care se urmărește pierderea în greutate, deoarece consumul său eliberează o senzație de sațietate.

De asemenea, conține cantități mari de fibre, care nu numai că ajută la curățarea ficatului sau atunci când se suferă de tranzit lent, dar împiedică organismul să absoarbă colesterolul și reduce oxidarea acestuia.

Știm că îți place să faci smoothie-uri sănătoase, așa că te învățăm și cum să faci un delicios și sănătos smoothie de ovăz și mere De asemenea, este perfect dacă aveți intoleranță la lactoză.

Care este cel mai bun suc pentru detoxifierea organismului?

Smoothie-ul pe care vi-l prezentăm în acest articol vă va ajuta foarte mult, dar țineți cont că smoothie-urile sau sucurile verzi în general sunt ideale pentru a vă recupera metabolismul și a vă ajuta să expulzați.

În cele din urmă, spuneți-ne, Ce alte rețete de băuturi sănătoase ai vrea să împărtășim cu tine? Scrieți dacă v-a plăcut această rețetă în comentariile de mai jos și distribuiți-o pe rețelele voastre de socializare!

Helen Smith

Helen Smith este o pasionată de frumusețe experimentată și o bloggeriță desăvârșită, cunoscută pentru experiența ei în domeniul cosmeticelor și al îngrijirii pielii. Cu peste un deceniu de experiență în industria frumuseții, Helen posedă o înțelegere intimă a celor mai recente tendințe, produse inovatoare și sfaturi eficiente de frumusețe.Pasiunea lui Helen pentru frumusețe s-a aprins în anii ei de facultate, când a descoperit puterea transformatoare a machiajului și a rutinelor de îngrijire a pielii. Intrigata de posibilitățile nesfârșite pe care frumusețea le oferă, ea a decis să urmeze o carieră în industrie. După ce și-a terminat diploma în Cosmetologie și a primit certificări internaționale, Helen a pornit într-o călătorie care avea să-și redefinească viața.De-a lungul carierei sale, Helen a lucrat cu branduri de frumusețe de top, spa-uri și artiști de machiaj renumiți, cufundându-se în diferite aspecte ale industriei. Expunerea ei la diverse culturi și ritualuri de frumusețe din întreaga lume i-a lărgit cunoștințele și expertiza, permițându-i să organizeze un amestec unic de sfaturi globale de frumusețe.În calitate de blogger, vocea autentică a lui Helen și stilul de scriere captivant i-au câștigat o urmărire dedicată. Capacitatea ei de a explica rutine complexe de îngrijire a pielii și tehnici de machiaj într-o manieră simplă și care se poate identifica a făcut din ea o sursă de încredere de sfaturi pentru pasionații de frumusețe de toate nivelurile. De la dezmințirea miturilor comune de frumusețe la oferirea de sfaturi încercate și adevărate pentru a obține rezultatepiele strălucitoare sau stăpânirea creionului perfect înaripat, blogul lui Helen este un tezaur de informații neprețuite.Pasionată de promovarea incluziunii și de îmbrățișarea frumuseții naturale, Helen se străduiește să se asigure că blogul ei se adresează unui public divers. Ea crede că toată lumea merită să se simtă încrezătoare și frumoasă în propria piele, indiferent de vârstă, sex sau standarde societale.Când nu scrie sau nu testează cele mai noi produse de înfrumusețare, Helen poate fi găsită participând la conferințe de frumusețe, colaborând cu alți experți din industrie sau călătorind prin lume pentru a descoperi secrete unice de frumusețe. Prin blogul ei, își propune să-și împuternicească cititorii să se simtă cel mai bine, înarmați cu cunoștințele și instrumentele pentru a le spori frumusețea naturală.Cu expertiza lui Helen și angajamentul de neclintit de a-i ajuta pe ceilalți să arate și să se simtă cel mai bine, blogul ei servește drept resursă pentru toți pasionații de frumusețe care caută sfaturi de încredere și sfaturi de neegalat.