عصير لإزالة السموم من الجسم ، العصير الذي تحتاجه!

حان الوقت للحصول على عصير من الفراولة والسبانخ جيدًا لإزالة السموم من الجسم بامتياز . هنا نخبرك بكيفية تحضيره.

في هذه الأيام ، ضميرك يجعلك قلقًا جدًا ، فأنت تأكل بشكل مفرط وجسمك ملوث تمامًا ؛ لمساعدتك ، نوصي بمشروبات صحية لجسمك مثل عصير الفراولة والسبانخ هذا

إذا كان ما تريده هو تطهير جسمك ، وبالمناسبة ، تفقد بضعة كيلوغرامات بالإضافة إلى ذلك ، ما تحتاجه هو مخفوق يحتوي على مزيج من الألياف وفيتامين ج والمعادن.

استمتع أيضًا مع…

• كوكتيل الأفوكادو مع المانجو والأناناس ، وصفة غير كحولية!
• ما فائدة الثوم مع الليمون ، العلاج المنزلي للجدة! ما هو جيد حقًا

عصير لإزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي مع السبانخ والفراولة!

هذه هي فوائد عصير السبانخ والفراولة لإزالة السموم من الجسم.

المكونات

• 4 أوراق سبانخ
• 100 جرام من الفراولة
• 1/2 لتر من الماء
• 1 ساق من الكرفس (اختياري)
• 3 ملاعق كبيرة من الشوفان (اختياري)

ملاحظة: المكونات الاختيارية يمكن أن تعزز المشروب لأنها تحفز الغدة الدرقية الغدة التي تشارك في استقلاب الدهون.

تحضير العصير لإزالة السموم

الخطوة 1: اغسل الفراولة والسبانخ

اغسل الفراولة جيدًا والسبانخ. تابع إزالة الأوراق من الفراولة.

الخطوة 2: أضف السبانخ والفراولة والماء إلى الخلاط. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة 3 ملاعق كبيرة من الشوفان أو ساق الكرفس.

الخطوة 3: امزج

امزج جميع المكونات حتى تحصل على خليط ناعم وسميك.

فوائد عصير الفراولة والسبانخ

يحتوي كلا الطعامين على مساهمات كبيرة في الصحة ، وبشكل أكثر تحديدًا لإزالة السموم وتنظيف نفس الشيء ، لذلك يصبح عصير الفراولة مع السبانخ عونًا ممتازًا.

فوائد الفراولة

تحتوي الفراولة على مستويات عالية من الألياف التي تساعد على حسن سير الجهاز الهضمي والتنقية المناسبة.

بالإضافة إلى أن الفراولة مصدر ممتاز للفيتامين C مما يساعد على تجديد البشرة في الندبات وتقوية الأسنان والعظام.

فوائد السبانخ

من ناحية أخرى ، السبانخ ، بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية ، مثالية لاتباع نظام غذائي حيث يتم السعي إلى فقدان الوزن ، حيث أن تناولها يطلق الشعور من الشبع.

كما أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف ، والتي لا تساعد فقط في تنقية الكبد أو عند المعاناة من العبور البطيء ، كما أنها تمنع الجسم من امتصاص الكوليسترول وتقلل من أكسدة.

نعلم أنك تحب تحضير العصائر الصحية ، ولهذا السبب نعلمك أيضًا كيفية تحضير عصير لذيذ وصحي عصير الشوفان والتفاح ، حتى تتمكن من تحضيره متى شئت ، فهو أيضًا مثالي إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

العصير الذي نقدمه في هذه المذكرة سيساعدك كثيرًا. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن العصائر أو العصائر الخضراء بشكل عام مثالية لاستعادة التمثيل الغذائي وتساعدك على الطرد.

أخيرًا ، ؟ وصفات مشروبات صحية أخرى تود منا مشاركتها معك؟ اكتب إذا أعجبتك هذه الوصفة في تعليقات هذه الملاحظة ، وشاركها على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك!